Здоровый образ жизни

Как говорится, дружба между мужчиной и женщиной рано или поздно заканчивается сексом. Это, конечно, случается не всегда, но очень часто. Вопрос, стоит ли переводить хорошие дружеские отношения в интимную сферу.

Преимущества

1. Секс без ограничений

Наиболее очевидное преимущество – это простота в отношениях. Т.е., у вас есть сексуальный партнер, вам не надо искать его на стороне, более того, ваши сексуальные отношения строятся на отсутствии давлений, ограничений, ну и, конечно, эмоциональной стороны вопроса.

Но это возможно лишь в том случае, если обе стороны хорошо понимают, что такие сексуальны... Читать дальше »

Он забыл про вашу годовщину? Не заметил нового оттенка ваших волос и не понял намека в виде ваших старых сапог, поставленных рядом с его новыми ботинками? Он не рассказывает вам о своей работе весь вечер, как всегда, и не спрашивает, как обычно, кто это вам звонил? Отвечает на вопросы односложно и не обижается на слишком долгое отсутствие любви и ласки? Знакомая ситуация?

Мужчина приходит вечером домой с работы (или утром с... работы), швыряет сумку в мусорное ведро, не глядя. Наступает на кота, не извинившись, проходит мимо застывшей в приветственной позе жены, не целуя, направляется сразу к компьютеру, к дивану, к соседу, не... Читать дальше »

Кстати, перед тем как сказать мужчине все это, чтобы смягчить удар, не забудьте сделать мужчине комплимент и подчеркнуть его достоинства, его выигрышные черты. Комплимент должен быть обязательно искренним и правдивым.

Конечно, есть шанс, что после этих ваших слов мужчина просто развернется и уйдет. Возможен и такой вариант. Но есть шанс, что он согласится с подобной ситуацией и действительно станет для вас другом.

Вы будете перезваниваться, общаться, возможно, куда-то ходить вместе, и оставаться такие отношения будут дружескими. То есть, никаких намеков на будущую совместную жизнь и интим уже не будет.

Здес... Читать дальше »

У мудрых женщин существует неписаное правило: как бы ни затянулось свидание, ночевать надо обязательно дома. Разумеется, без едва знакомого вам кавалера. Пусть часы показывают хоть два часа ночи, хоть четыре утра, но предложите ему проявить галантность и доставить вас домой.

В этом случае вы сможете избежать таких досадных мелочей, как стершаяся косметика, отсутствие зубной щетки и помятая блузка. К тому же, вчерашний романтичный кавалер совсем иначе выглядит при свете дня: небритый и невыспавшийся.

При свете восходящего солнца разглядываете чужие обои и прислушиваетесь к дыханию спящего рядом мужчины, о чьем ... Читать дальше »

Некоторые мужчины совершают по 5 половых актов за ночь, другие же способны всего на один. В чём секрет? Ответ на этот вопрос хотелось бы знать и мужчинам, и женщинам.

По данным социологов, 55% мужчин в возрасте до 20 лет способны совершать несколько половых актов в одну ночь, в 35 — 40 лет число таких мужчин сокращается вдвое и далее по нисходящей.

Многократные половые акты очень важны для женщин, они пробуждают их чувственность и позволяют достичь оргазма. Как показывают всё те же исследования, для женщин оптимально 3–4 половых акта за ночь.

На способность мужчин к многократным актам влияет количество половых г... Читать дальше »

Пытаясь в очередной раз склонить свою пассию к амурным упражнениям, ты услыхал от нее нечто вроде «Я не в настроении»? Знай, ты в своем горе не один. Многие горе-любовники жалуются на то, что их женщины не хотят заниматься сексом так часто и так много, как того хочется им. К твоему большому счастью, сейчас ты читаешь эту статью, где я решил по-дружески поделиться с тобой своими секретами и наработками по данной теме.

Итак, 10 ситуаций, в которых женщина будет готова:

1. После спора

Теперь-то ты уж точно знаешь, что в споре рождается не только истина. Старина Сократ говорил, да не договаривал. Понятие... Читать дальше »

1. Любовь к себе

Только ты знаешь свое тело в совершенстве, поэтому мастурбация доставляет небывалое наслаждение, а вот с мужчиной получить удовольствие так же быстро и эффективно получается далеко не всегда. Но часто женщины скрывают свою любовь к мастурбации от мужчины, боясь, что он ее либо осудит, либо посчитает, что не достаточно удовлетворяет.

Но ведь только ты знаешь, куда и с какой интенсивностью воздействовать, и что поднимет тебя на вершины блаженства. Мужчине тоже стоит об этом узнать. Ведь доставить удовольствие женщине – целое искусство, и овладеть им совсем не сложно, если мы не будем ... Читать дальше »

Если ты сидишь сейчас у себя дома, оглянись по сторонам. Что ты видишь? Что бы ты ни увидел, знай - перед тобой сейчас находится самый идеальный секс-плацдарм, куда более подходящий для всяких интересных дел, чем номер для новобрачных в "Рице" или "Шератоне".

Потому что ни в одном самом роскошном номере "Рица" нет, например, стиральной машины или тесного туалета. А у тебя есть. И вообще каждый уголок твоего жилища великолепно приспособлен для секса. Не веришь? Проверь на практике:

В ванной комнате

Безусловно, наши предки - не те, которые обезьяны, а куда более древние - жили в океанах. Там они питались, р... Читать дальше »

Итак, встреча назначена, и возникает уйма вопросов. А вдруг я ему не понравлюсь? А как мне себя с ним вести? А что сделать, чтобы понравиться? А вдруг мужчина мне не понравится?

Ну, что можно сказать в данной ситуации? Во-первых, настройтесь на благоприятный исход Вашей встречи, настройтесь на хорошую позитивную волну. Внушите себе, что Вы красивая, замечательная, сексуальная. Вы просто не можете не понравиться мужчине! Внушите себе, что Вы самодостаточный человек, уверенный в себе. Мысленно повторяйте про себя это. И, наконец, поверьте в то, что Вы таковой именно и являетесь.

Не бойтесь при встрече с мужчиной показать... Читать дальше »

В первую очередь, в данной ситуации, кроме своих любовных переживаний, необходимо обращать внимание и на самого любимого человека. Не стоит ни в коем случае на человека набрасываться со словами: «Ах, как я тебя люблю», потому что то, что Вы будете на него вешаться, как раз Вашего любимого-то и спугнет.

В данной ситуации очень хорошо применимо правило: шаг вперед и два шага назад. Надо стараться развивать Ваши отношения не спеша, не торопясь. В противном случае Ваши отношения быстро распадутся.

Не старайтесь раньше времени начинать сексуальные отношения, потому что, чаще всего, если отношения сразу начинаются с ... Читать дальше »

Отношения длятся уже не первый год. Вы живете для него и ради него. Все распланировано заранее. Вы строите планы на свадьбу, детей и думаете, как улучшить жилищные условия. Он мило улыбается родителям, не принимает ответственных решений, но вроде бы во всем вас поддерживает.

А у него совсем другие планы на жизнь… и он уходит… вот так просто, поставив перед фактом… в один совсем не прекрасный день.

Сразу опускаются руки, в голове стучит один вопрос «Почему?». Ощущение, что жизнь кончилась и куда двигаться дальше, совсем не понятно. В делах, дома и на работе начинается хаос и неразбериха. И в голову начинают приходить самые с... Читать дальше »

Как показывает практика, многие мужчины и женщины чаще всего ищут в этих союзах традиционных ценностей, глубины и качества отношений. Имея возможность сравнить психологические проблемы в парах ровесников и парах с существенной разницей в возрасте, я прихожу к выводу, что у этих союзов есть очень веские основания.

И нередко разновозрастные браки становятся более гармоничными и счастливыми, а главное – более устойчивыми, нежели пары ровесников. Давай попробуем рассмотреть все возможные «за» и «против», сильные и слабые стороны таких союзов. Сразу хочу сделать оговорку: речь пойдет о браках, заключаемых на основе взаимных чув... Читать дальше »

Про женские сплетни всем известно, но существует мнение, что мужчины сплетники еще хуже, чем женщины, у них сплетни как правило больнее, глумливее, приукрашенные и злее...

Они обсудят все, кто какую машину купил, кто и что одел, у кого, что дома новенького, у кого какая любовница, кто и где провел выходные, причем это не просто обсуждение, это обсуждение идет дальше во много раз приукрашенные.

Если разговаривают двое мужчин, то они, скорее всего, обсуждают дела, а если о чем-то увлеченно стрекочут две женщины - наверняка сплетничают. Этот оскорбительный стереотип - порождение мужской логики, которая почему-т... Читать дальше »

Бегать умеют практически все, а бегать так, чтобы бег приносил пользу - далеко не каждый.

Какая польза от бега?

- Во время бега задействуются практически все мышцы нашего организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы.

- Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним и всякая гадость покидает наш организм.

- Тренировка сердечно-сосудистой системы. Тренируется сердце, улучшается кровообращение, а следовательно, и снабжение органов кислородом.

- Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки (а если пробежка очень ... Читать дальше »

Студенческая жизнь, пожалуй, самая яркая и счастливая пора в жизни человека. Именно в студенческие годы вчерашние школьники делают первые шаги самостоятельной жизни в этом непростом мире.

Во-первых, студенчество - это, прежде всего, учеба, так что ни при каких обстоятельствах не стоит забывать о миссии, с которой вы и пришли в университет. Не стоит брезговать помощью старшекурсников. Как можно подробнее расспроси о тонкостях учебы на твоей специальности, вытяни максимум информации о политике преподавателей.

Кто и как относится к прогулам, кого стоит опасаться, а кто только для красного словца пугает бедных студентов, ... Читать дальше »

Мы не жалеем тратить много времени на фитнесс, диеты, омоложения и многое другое, часто подмечая, что необходимость работать и необходимость быть молодым и здоровым зачастую противоречат друг другу. Однако совместить эти «необходимости» бывает проще, чем кажется.

Совет первый, но эффективный: важно совместить режим питания с ритмом рабочего дня. Питаться нужно в зависимости от того, на какие часы приходится пик активности, на какие – сон.

Пища, богатая белком (мясо, рыба, бобовые), повышает у человека обмен веществ и возбудимость нервной системы.

При переваривании такой пищи происходит активное отделение желу... Читать дальше »

Мужчины любят упрекать женские сайты в глупости и нелепости. То ли дело сайты мужские, где пишут только умные и, главное, правдивые вещи и дают очень полезные советы насчет женщин. Например, вот такие.

1. Она царапает тебе спину ногтями? Ее стоны стали гораздо громче? Поздравляю, чувак, ты довел-таки ее до оргазма.

В любом случае признаки оргазма просто потрясающие. Какие мы милые в самом деле! Ни притворства не знаем, ни стонать громко без оргазма физически не можем. Вот что получилось из безобидной в общем-то цели не обидеть мужчину и как-то показать, что ей и с ним неплохо. Хотя, конечно, виноваты сами.

2. Пер... Читать дальше »

Попробуем определиться – какой пыткой, физической или моральной. Представим пару, где женщины испытывает муки от секса. Причин для этого может быть несколько.

1. элементарное «несовпадение размеров». То есть, размер и глубина влагалища намного меньше, чем размер полового члена. И, соответственно, даже, несмотря на способность влагалища растягиваться, женщина испытывает дискомфорт.

Что можно посоветовать в этом случае? Элементарно попросить любимого не вводить его слишком глубоко.

2. во влагалище может отсутствовать смазка и образуется трение, которое причиняет женщине боль.

Это может произойти после рожден... Читать дальше »

Несмотря на обилие средств контрацепции, медики по-прежнему, рекомендуют пользоваться презервативами, поскольку они способны защитить не только от нежелательной беременности, но и от многих инфекций, передающихся половым путем.

Но народ, по-прежнему, старается избегать «резиновых друзей», передавая из уст в уста устоявшиеся мифы об этом изделии.

Миф 1

Презервативы исключительно мужское средство защиты (кто надевает, тот и покупает). Мнение распространенное, но неверное. Не менее 35% покупателей презервативов – женщины.

Миф 2

Секс в презервативе – это все равно, что нюхать цветок в противогазе... Читать дальше »

При прочтении заголовка сразу может представиться загорелый тучный дяденька со свирепым выражением лица, в набедренной повязке из пальмовых листьев и с громадными бусами из костей на шее. А рядом, на вертеле жарится бедняга-подчиненный. И все было бы так забавно, если не было так грустно.

На самом деле начальники-людоеды встречаются в нашей жизни гораздо чаще, чем на карикатурах. Бывает, что приходится увольняться с хорошего места, с любимой работы, только вот из-за такого вот босса.

Кто такой начальник-людоед?

Человек жесткий, бескомпромиссный, властный, деспотичный. Даже если ваша работа будет выполняться... Читать дальше »

Классический пример. Школьный учитель, пришедший в отчаяние от недостаточного финансирования и поддержки со стороны коллег, после 15 лет работы бросает школу и становится торговым представителем. Все бы ничего, за исключением того, что он по-прежнему любит преподавать.

Его проблема заключалась не в карьере, а в условиях работы, которые требовали немедленной корректировки.

Прежде чем думать о полной смене карьеры, нужно сделать некоторые попытки улучшить условия труда. Для начала составьте список условий, которые на вашей работе нравятся вам и которые не нравятся.

Если вы увидите из написанного,... Читать дальше »

Секс втроем - тема далеко не однозначная. Даже те, кто считает, что в сексе для них нет запретов, относятся к этой разновидности постельных забав очень по-разному. Кто-то уверен, что секс - это дело двоих и только двоих, а все, что выходит за эти рамки, грязно и безнравственно.

Другие же горячо отстаивают идею разнообразных сексуальных экспериментов, утверждая: нравственно все, что нравится обоим партнерам, а те, кто считает иначе, - ханжи, не умеющие наслаждаться жизнью.

Конечно, спор тут бессмыслен, но сама по себе тема стоит внимания. Потому что идея секса втроем возникает гораздо чаще, чем можно себе представить, особен... Читать дальше »

1. Слова

"Давайте говорить друг другу комплименты, ведь это же любви прекрасные моменты!" - пел Булат Окуджава, и время никогда не опровергнет эту гениальную истину.

"Женщина любит ушами" - это должен не забывать каждый мужчина, и если его набор ласковых слов скуден ("зайка моя, рыбка моя"), нужно срочно его пополнить.

Вот перечень некоторых прилагательных: любимая, милая, желанная, неповторимая, очаровательная, сногсшибательная, потрясающая, классная, сексапильная; существительных: ласточка, лапонька, кисонька, звездочка; междометий: "Ах", "Ух", "И-и-их", "Ура!", на худой конец - "Вау!", но ни в коем с... Читать дальше »

Остальные 12 аргументов призваны лишь подтвердить, что ты не “ерундой занимаешься” и не “время теряешь”, а сознательно и планомерно укрепляешь свое здоровье:

1. СЕКС УКРЕПЛЯЕТ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ

Во время оргазма под влиянием гормона окситоцина кровяное давление может достигать 160/120 мм ртутного столба, пульс – 160 ударов в минуту – а это отличная кардиотренировка! Укрепляет сердечную мышцу и дополнительная доза эстрогенов, которые выбрасываются в кровь во время секса.

2. СЕКС ЗАЩИЩАЕТ ОТ АНЕМИИ

У сексуально активных граждан в крови содержится больше эритроцитов. Соответственно кровь быстрее насыщается кислоро... Читать дальше »

Медики и ученые уже давно спорят и расходятся во мнениях, можно ли определить темперамент мужчины по длине его носа или количеству волос на теле.

Однако за долгие годы «опытным путем» такой приблизительный набор внешних сексуальных признаков был выявлен.

Небольшой рост и коренастая фигура. От таких «самцов» можно ожидать настоящего секс-фейерверка.

Доводы ученых в данном случае основываются на том, что у мужчин с фигурой «примата» активнее выражен животный инстинкт, чем у высоких и стройных. Психологи добавляют: у низкорослых мужчин срабатывает и желание доказать, что он круче всех остальных и рост не главно... Читать дальше »

Секс делится на секс с продолжением и… одноразовый. Наверняка у некоторых из нас были в жизни ситуации, когда продолжительность сексуальных отношений с кем-то составляла всего одну ночь. Почему так получается и что из этого следует?

Неосознанные причины

1. Мы выбираем. После первой ночи вы поняли, что перед вами не тот человек. Что ваша встреча была ошибкой.

Что делать. Забыть как нестрашный сон. И сделать выводы. Не о том, кто вам нужен, а о том, кто вам не нужен.

2. Нас выбирают. Эта ночь казалась вам началом новых отношений, а партнер отнесся к этому с точностью до наоборот. Ситуация банальная, р... Читать дальше »

Как вы представляете себе человека, который ведет активную половую жизнь? Скорее всего, это женщина или мужчина — довольно молодые, здоровые, способные иметь детей. Однако секс нужен не только таким «идеальным» людям: к нему также стремятся пожилые, беременные, страдающие бесплодием… И в каждом из этих случаев с половой жизнью связано немало проблем.

Секс в зрелом возрасте

Почему-то принято считать, что старики сексом не занимаются и не испытывают в этом никакой нужды. Однако исследования показывают, что это совсем не так.

Кроме возраста на сексуальную активность в старости большое влияние оказыв... Читать дальше »

Начинать закаливание надо с хождения босиком по полу 5 мин. утром и 5 мин. вечером. Сначала в носках, а потом и голыми ногами. Ежедневно время таких прогулок надо увеличивать на несколько минут, чтобы к концу месяца гулять уже по часу. В результате огрубевшая кожа притупляет реакцию на холод.

Потом можно прогуливаться босиком и во дворе, и даже по заснеженному балкону. После моциона ступни нужно вымыть теплой водой с мылом, энергично растереть, а икроножные мышцы промассировать.

Можно закаливать ноги путем их обмывания или обливания. В первом случае стопы (до лодыжек) погружают в таз с водой комнатно... Читать дальше »