Музыка на moy-forum.net

Можно ли самостоятельно определить, как пахнет ваше дыхание? Да, такие способы известны. Например, лизните ваше запястье, дайте слюне подсохнуть примерно пять секунд, а потом понюхайте это место.

Ну как? Примерно так вы и пахнете. Или, если быть точным, так пахнет передняя часть вашего языка.

Теперь попробуйте выяснить, как пахнет задняя часть вашего языка. Возьмите ложку, переверните ее, и поскребите ей самую дальнюю часть языка. (Не удивляйтесь, если при этом вы начнете давиться). Посмотрите на оставшееся на ложке вещество, которое вы соскребли я языка, — обычно оно густое и беловатое. А теперь понюхайте его. Терпимо? Или тошнит? Именно такой запах вашего дыхания (в отличие от запаха передней части языка), скорее всего, чувствуют окружающие.

С помощью невощеного белого флосса. Провести между верхними и нижними молярами. Стала ли нить рыжей или коричневатой? Подождите 45 секунд, а затем понюхайте.

Также определить, пахнет ли у вас изо рта, можно так: вытереть язык кусочком чистой материи, а затем его понюхать.

Оценили, Как узнать о запахе изо рта? Смотрите также:

Как лучше купить квартиру?
Как заняться фитнесом?
Говорим комплименты мужчинам
новые тесты онлайн

Поскольку некоторое время назад я была серьезно озабочена покупкой квартиры на вторичном рынке, то могу подсказать ценные советы и уберечь от необдуманных шагов. Я прокомментирую 4 способа покупки квартиры.

В простонародье называется «сарафанное радио»

Это идеальный вариант, когда вы приобретаете жилье у друзей, знакомых и знакомых ваших знакомых. В этом случае есть возможность достаточно быстро, без комиссий и мучительного поиска купить/продать квартиру и часто стоимость приобретаемой квартиры оказывается ниже рыночной, особенно когда ее нужно продать срочно.

Через агентство

Во–первых, все раскрученные агентства типа Миэль, Миан, Инком и т.п. берут нешуточную комиссию, при этом они никогда не сводят продавца с покупателем и в итоге вы как покупатель никогда не узнаете истинную стоимость квартиры, а продавец не узнает, сколько на самом деле заработало агентсво на этой сделке. в среднем с каждой квартиры в Москве накручивается от 10 до 20 тыс. долларов (а если ее стоимость выше 500 тыс. долларов, то намного больше!) и это реалии нашей жизни!

Во–вторых агентсво никогда не даст полной гарантии, что приобретаемая квартира юридически чистая. В–третьих, если вы находите вариант квартиры на сайте агентства, то оно обещает, что вы ничего не платите, т.к. сами нашли вариант. но т.к. вы никогда не будете сведены с продавцом, то вполне вероятно. что агентсво уже включило свою комиссию в стоимость квартиры.

И в–четвертых, все раскрученные агентства требуют предоплату в размере от 20 до 30 тыс. руб., мотивируя это тем, что они вам будут подбирать вариант. Эта сумма пойдет в счет будущей комиссии. А на вопрос о том, если вам этот самый вариант не подберут, агентство пожимает плечами, т.е. возврату эта предоплата вряд ли подлежит…..

Через частного риэлтора

Самое главное — это чтобы у такого риэлтора было открыто юр. лицо и разрешение на оказание подобных услуг. На мой взгляд, это самый действенный и гораздо менее затратный способ покупки/обмена жилья. В среднем частные риэлторы берут за свои услуги от 50 до 100 тыс. руб. вне зависимости от стоимости квартиры.

Но имейте ввиду, что этот риэлтор должен быть проверен в деле, т.е. осуществить сделки вашим знакомым, друзьям или людям, которым вы доверяете. Профессиональные риэлторы рабтают только по роекомендации и найти такого риэлтора — тоже большая удача, чего я Вам всем и желаю!

Газеты и электронные порталы бесплатных объявлений

Самое главное достоинство этого способа — вы никому не платите комиссию, приобретаете/продаете жилье за его истинную стоимость и напрямую взаимодействуете с собственниками жилья. Но при этом вы получаете большой риск, т.к. не имеете возможности точно проверить юрид. чистоту квартиры. В таком случае поможет только страховка.

Оценили, Как лучше купить квартиру? Смотрите также:

Как гарантировано получить кредит?
Почему никто не читает резюме
Хотите избавиться от секса?
психологические тесты бесплатно

Кредит (лат. creditum — ссуда, от credo — верю), предоставление денег или товаров в долг (пользование на срок на условиях возвратности) и, как правило, с уплатой процента.

Что нужно сделать, чтобы увеличить свой шанс на получение кредита

1. Первый человек, которого Вы встретите в банке — менеджер. Он же первый, кто даст Вашу характеристику кредитному комитету. Значит нужно постараться понравиться ему (ей). Говорите культурно, постарайтесь оценить его квалифицированность (даже, если он абсолютно ничего вам не объяснил).

2. Покажите, что Вы вполне состоятельны и можете приобрести квартиру, товар, сделать ремонт, не прибегая к кредиту, но просто не хотите сейчас тратить такую сумму.

3. Для подтверждения своей платежеспособности Вам необходимо представить в банк соответствующие документы (какие именно зависит от требований банка, это Вам может подсказать брокер, который работает с банком каждый день).

4. Не ленитесь собрать дополнительные документы — это Ваша дополнительная гарантия!

5. Ваш мобильный телефон должен быть доступен постоянно. Если Вам несколько раз не смогут дозвониться из банка — это повод отказать Вам в выдаче кредита.

6. На сегодняшний день существует еще одно требование банка — ваше согласие о предоставлении информации о Вас в бюро кредитных историй. В случае вашего отказа банк может отказать вам в выдаче денежных средств.

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ!

1. Нельзя приходя на собеседование в банк, представляться «бедной овечкой», про Вас наверняка подумают, что Вы не сможете вернуть кредит.

2. Нельзя обманывать брокера, менеджера банка (в любом банке работает серьезная служба безопасности, и про Вас узнают то, о чем Вы сами уже забыли).

3. Нельзя приносить в банк «хитрые» документы (купленная регистрация по месту пребывания и т. д.)

Обратите внимание на список документов, которые запрашивает, как правило, каждый банк.

Обязательные документы, для физического лица, работающего по найму:

- копия всех страниц паспорта
— копия водительского удостоверения
— копия трудовой книжки (все страницы), заверенная компанией–работодателем с отметкой о том, что сотрудник работает по настоящее время. Подпись лица, заверившего трудовую книжку, и печать должны стоять на каждой странице. На первой странице — Ф. И. О. (полностью) и должность лица, заверяющего трудовую книжку.
— второй документ (заграничный паспорт, свидетельство ПФР)
— справка о доходах по форме 2–НДФЛ или в свободной форме (возможно по форме банка)
— если заемщик состоит в браке — копия свидетельства о браке, паспорта супруга / супруги.

Оценили, Как гарантировано получить кредит? Смотрите также:

Как заняться фитнесом?
Правилен ли ваш выбор?
Что вы знаете о сексе?

Посещению спортивного зала предшествуют долгие сборы, самоуговоры и самоупреки. Как заставить себя заняться, например, фитнесом? Наша схема поможет ответить на эти вопросы.

1. Ну о-о–очень не хочется идти в спортзал

Причина 1:
Природная лень.

Решение:
Найдите старые джинсы, наденьте, застегните и ходите в них весь день. Лежите, сидите, если можете, но только не снимайте. На следующий день вы пойдете в спортзал. Там нужно действовать по определенной схеме.

Ни в коем случае нельзя покупать разовый абонемент – это дорога в никуда. Больше вас на занятиях никто не увидит. Лучше всего купить абонемент сразу на несколько месяцев. Ощущение «обязаловки» исчезнет после первых же тренировок. Привычка ходить в спортзал вырабатывается в течение примерно полутора месяцев. Потом вы будете ходить на занятия с удовольствием. Самое главное – начать.

Причина 2:
Нехватка времени.

Решение:
На самом деле это лишь удобная отговорка, которая дает возможность дать себе слабину. Время на собственное здоровье можно найти всегда. Ведь существуют спортивные центры, которые открываются рано утром и работают допоздна или даже круглосуточно. Их посещение может себе позволить даже очень занятой человек.

Причем, если он относится к «совам», то вечерние занятия доставят ему гораздо больше удовольствия, чем утренние. А вот “жаворонкам” лучше идти в спортзал в первой половине дня – тогда физическая нагрузка будет идеально соответствовать внутренним биологическим часам.

2. Плохая переносимость высокого темпа упражнений

Причина:
Недостаточная физическая подготовка.

Решение:
Любая фитнес–программа включает в себя быструю аэробную часть. Она носит наиболее интенсивный характер в аэробике, шейпинге, body sculpt и step-n–sculpt. Они слишком трудны для человека, который или впервые попал в спортзал, или вернулся в него после большого перерыва. В этом случае лучше начинать с йоги или пилатеса. Эти занятия дают достаточно сильную нагрузку и одновременно учат человека правильно дышать. Это прекрасная подготовка к более активным и ритмичным разновидностям фитнеса.

3. Занятия спортом скучны и неинтересны

Причина:
Несоответствие темперамента выбранному виду фитнеса.

Решение:
Такая проблема возникает у энергичных, темпераментных людей, которые выбрали занятия, где нужно концентрироваться на внутренних ощущениях и дыхании. Подобные упражнения создают видимость бездействия, а бодрячкам от этого не по себе. Таким людям нужны ритмичная музыка, громкие команды инструктора и высокий темп упражнений. Именно это даст человеку понять, что время, проведенное в спортзале, потрачено не впустую.

4. Нарушенное чувство ритма и плохая способность к повторению движений инструктора

Причина:
Занятия фитнесом носят групповой характер: инструктор показывает упражнения, а ученики повторяют их.

Постоянно сбиваясь с ритма, вы не получите никакого удовольствия от занятий.

Решение:
Наибольшей синхронности требуют занятия аэробикой и упражнения, проводящиеся на степе. Попробуйте менее интенсивные программы – например, гимнастику, йогу или пилатес. Они тоже предусматривают сложные движения. Но темп здесь более низкий, поэтому вам легче будет запомнить и повторить упражнения

Оценили, Как заняться фитнесом? Смотрите также:

Почему никто не читает резюме
Ревнивы ли вы?
Надежный ли вы человек?

Немногие HR сотрудников признаются, что не читают резюме, добросовестно присланные соискателями. Такой факт стал бы очень плохим пиаром для их компании. Однако никто ведь и не обещал, что он прочитает все резюме. Кандидаты "только предполагают", что есть некоторый реальный шанс получить работу, а HR «располагают».

К сожалению, это шанс больше походит на лотерею. Но шанс все–таки есть, если учитывать некоторые факторы и соблюдать определенные правила:

1. Недостаток рекрутеров

Часто это происходит из–за банального недостатка или перегруженности менеджеров по персоналу. Перед ними стоит задача закрывать до 20–30 вакансий в месяц, а резюме приходят и приходят… Усталые рекрутеры просматривают накопившиеся резюме 1–2 раза в неделю. Если ваше резюме не попало в этот день, тот оно уже где–то «отсортировано» автоматически.

2. Резюме как спам

Массовая рассылка резюме некоторыми соискателями превратилась в одну из форм спама. Базы данных забиты резюме неквалифицированных кандидатов, претендующих на работу, для которых они не имеют никаких навыков.

3. Отсутствие ключевых слов

Программы поиска и сортировки основаны на числе ключевых слов в резюме. Если вы не используете достаточно правильных ключевых слов, указывающих на название искомой должности, отрасль, уровень квалификации, Ваши шансы «найтись» уменьшаются.

4. Огромные базы данных

Количество поступающих резюме огромно. Некоторые крупные фирмы и агентства получают буквально сотни резюме в день. Внутренние правила некоторых компания требуют сохранять резюме соискателей два–три года, поэтому размер базы данных крупной компании может превышать десятки тысяч резюме.

HR–менеджерам незачем просматривать тысячи резюме, они часто просто «сканируют» базу, пока не находят, скажем, 100 подходящих резюме, и прекращают поиск. Если резюме ранее не были отсортированы по уровню навыков и опыта, и если Вы не суперквалифицированный специалист, шансы быть найденным невелики.

5. Алфавит

Шансы зависят даже от того, с какой буквы начинается Ваша фамилия! Если резюме отсортированы в алфавитном порядке, кандидаты с фамилией, например, на букву "T" имеют меньше шансов, чем на «А», т.к. рекрутер уже до него мог найти свои 100 целевых резюме

6. Слабые навыки поиска

Некоторые поисковые программы столь сложны, что большинство менеджеров и рекрутеров используют только самые простые ее возможности, не утруждая себя изучать расширенные. Лень и неумение основательно «прошерстить» всю базу основано на заблуждении, что «количество всегда переходит в качество». В нашем случае это не так. 10000 кандидатов в базе данных не означает, что там обязательно есть 3 нужных (и готовых поменять работу!) в этот момент специалиста

7. Преимущество «пассивных» кандидатов

Поскольку корпоративные рекрутеры становятся более продвинутыми, они часто сосредотачиваются на поиске среди работающих, т.н. пассивных кандидатов в ущерб активно ищущим работу. Они предполагают, что раз уж кандидат заинтересован и прислал свое резюме, он уже никуда не денется и сам заявит о себе. Поэтому не стесняйтесь от себе напоминать.

8. Это не моя работа

Если кандидат претендует на руководящую должность, работа над которой отдана на откуп рекрутинговым агентствам, шансы его также невелики. У внутренних рекрутеров хватает своей работы и отвлекаться на то, за что компания платит деньги другим, им некогда. Пусть агентства отрабатывают свои гонорары, у них свои базы и источники, полагают HR.

Оценили, Почему никто не читает резюме? Смотрите также:

Говорим комплименты мужчинам
Вы хитрец?
Благоразумный ли вы человек?

Если для женщин комплимент — лишний повод покрасоваться, посмаковать пару лестных слов о себе любимой, то для мужчин это — повод к действию. И здесь комплимент обретает поистине магическую силу.

Не нужно никакого приворотного зелья и заговоров: вовремя сказанный и грамотно оформленный комплимент способен самого последнего увальня превратить в Терминатора и самого заядлого Дон–Жуана навеки привязать только к одной юбке.

А все потому, что наши сильные мужчины жить не могут без "подпитки" нашим одобрением и восхищением. Тем более, что комплимент, это вовсе не ложь. Это просто небольшое преувеличение достоинств. Или доброжелательная правда, сказанная вовремя.

Грамотно сказать комплимент — своего рода наука. Допустим, ваш ребенок никак не может решить простую задачку по физике. Как вы реагируете? Наверняка так: "Ну почему ты такой тупица! Ничего не можешь сделать сам!". А можно сказать иначе: "Милый, ты у меня такой умный, для тебя эта задачка — просто пустяк. Попробуй еще раз, у тебя обязательно получиться". И ведь действительно получается. То же и с мужчинами.

Или вы говорите: "Ну надо же! Сам догадался пол на кухне помыть" или "Ну какой же ты у меня молодец, я только подумала, а ты уже сделал!" Разницу чувствуете?

Большое значение имеет и тон, которым вы произносите комплимент

Умиленно–детское сюсюканье цениться мужчинами намного меньше, чем, например, интимно пониженный голос, предназначенный ему одному. Ни в коем случае недопустима и ирония, в которую мы, женщины не понятно почему часто облекаем похвалу, обращенную к любимому.

"Милый, я и не подозревала, что ты так хорошо умеешь обращаться с дрелью: и стена цела и дырка на месте и пальцы целы!". Вас лично обрадовал бы такой комплимент? Согласитесь, что в таком виде это уже похоже на что–то прямо противоположное.

Еще одна распространенная ошибка

Многие дамы перебарщивают с комплиментами, расточая их по поводу и без. Вероятно, они руководствуются одним из двух принципов: либо "кашу маслом не испортишь", либо "лучшее украшение мужчины — лапша на ушах". Оба эти постулата, может быть, и верны каждый в отдельности, но только не применимо к комплиментам.

Их надо говорить только за дело. Иначе возлюбленный (если, конечно, он не круглый дурак) вскоре перестанет им верить и похвала потеряет свою магическую силу.

Чтобы комплимент "сработал" не помешает знать характер и привычки того, кому он предназначен. Очень важно определить для себя, оценка каких качеств наиболее значима для данного конкретного мужчины. Может быть, прибить гвоздь — для него дело обычное и привычное. А вот в ландшафтном дизайне он еще не настолько силен и то, что вы заметили его успехи в данной области для него крайне важно.

Но есть и общие закономерности

Например, для любого мужчины очень важна оценка его профессиональных качеств. Или сексуальных (но об этом, слава богу, женщины и сами давно догадались!). А, скажем, умение хорошо готовить — нет. Так зачем же хвалить за не подгоревшую яичницу, если можно подыскать другой комплимент. Например, какой он умный, какие у него руки золотые и т.п.

Оценили, Говорим комплименты мужчинам? Смотрите также:

Хотите избавиться от секса?
Быть или не быть вашему бизнесу?
Тест для начинающего миллионера

Мысли о сексе мешают военным, священникам, влюбленным парам, разлученным на приличный срок и прочим. Спортсмены, писатели и ученые пытаются не думать о сексе ради того, чтобы выиграть соревнования, написать книгу или изобрести вечный двигатель. Обычные люди уже долгое время всеми правдами и неправдами стараются перехитрить мать природу. Так как все–таки как не думать о сексе?

Хороший вариант попробовать нагрузить свои мышцы

Тяжелый физический труд в тренажёрном зале поможет вашему духу побороть мирскую плоть – вы устанете, и вам будет не до мыслей о сексе. В продолжение физического опустошения предложим вариант с умерщвлением плоти. Исторически сложилось, что это самый действенный способов бороться с плотскими искушениями. Если самобичевание, ношение повязки с шипами и прочие изуверства не для вас, то попробуйте очень холодный душ.

Даже если вышеперечисленные способы не подходят вам в силу образа жизни, то попробуйте экстрим. Во время экстремальных занятий спортом (парашют, дайвинг, скалолазание) вырабатывается адреналин, подавляющий малейшее желание.

Если вы человек верующий, то вам, скорее всего, поможет искренняя молитва. Во время возбуждения чаще повторяйте: "Господи, помилуй! Господи, помилуй!".

Один из самых простых способов — это заняться умственной работой. Спонтанные мысли о сексе у человека, работающего по 12–15 часов, в сутки уже не возникают. Отвлекаться от секса можно и читая умные книги (рекомендуется полное собрание В. И. Ленина), разгадывая кроссворды и играя в компьютерные игры.

Оценили, Хотите избавиться от секса? Смотрите также:

Узнаем о человеке по почерку
Скажи мне кто твой друг...
Мотивация одобрения (Тест Д.Крауна и Д.Марлоу)

Самая простая характеристика – размер букв. Она указывает на взаимоотношения человека с другими людьми, реакцию на окружающую действительность. А также отображает степень его эгоцентризма и какой стиль жизни он предпочитает – активный или созерцательный.

Крупный почерк выдает человека общительного, разговорчивого, активного и экспрессивного. Такие люди обычно самоуверенны и смелы, терпимо относятся к окружающим, но, ради того, чтобы быть в центре внимания, могут притворяться, быть хвастливыми, невнимательными.

Мелкий почерк указывает на скромность и смирение. Люди с таким почерком вне круга близких друзей обычно скрытны, интроспективны, склонны к преуменьшению своей значимости. Ум – их сильная сторона, они способны находиться в процессе обдумывания какой–либо проблемы очень долгое время.

Люди с почерком среднего размера находят компромисс между мыслью и действием. Они не склонны ни переоценивать, ни недооценивать собственные возможности, могут быть как общительными, так и замкнутыми. А если размер почерка меняется, это говорит о приспособляемости и уступчивости человека. Но изменение в рамках одного абзаца объясняется неустойчивой самооценкой.

Ровность почерка

Уровень его систематизации показывает, являются ли остальные рассматриваемые детали положительными или отрицательными. Например, крупный ровный почерк говорит об уверенности, энергичности и активности, а такой же почерк с бессистемной организацией подразумевает заносчивость, бесцеремонность и импульсивность.

Мелкий систематический организованный почерк указывает на направленное и разумное использование энергии и способность думать, учитывая все детали. Плохо организованный мелкий почерк предполагает недостаток уверенности в себе, робость и сосредоточенность на собственном внутреннем мире.

Подпись

Подпись – это выражение того, как человек хочет, чтоб его воспринимали, независимо от того, кем он на самом деле является. Основной показатель подписи – ее ясность и понятность. Если подпись разборчива – человек прямолинеен в общении, не нуждается в вычурном представлении собственной личности, самодостаточен, уверен в себе. Он обладает сильным самосознанием и здоровой самооценкой.

Нечеткая, чересчур разрисованная, вычурная подпись указывает на попытку скрыть или как–то компенсировать внутреннюю несостоятельность. Такому человеку нужно, чтоб его присутствие было замечено. А простая, со вкусом декорированная подпись подразумевает хорошо развитое эстетическое чувство, уверенность, здоровое социальное поведение.

Оценили, узнаем о человеке по почерку? Смотрите также:

Как стать своим в любой компании
Умеете ли вы постоять за правду?
Активный ли вы человек?
узнай свой тип по тесту

Пять основных правил для тех, кто хочет показаться «своим» в любой компании:

1. Смейтесь над их шутками

Всем известно, что людям нравится, когда о них говорят. Однако еще больше удовольствия они получают от того, что аудитория восхищается ими, а точнее их остроумием. Если кто–то в незнакомой компании пошутил или попытался пошутить, то вами это не должно остаться незамеченным — пошутивший должен увидеть, что вы оценили его шутку.

2. Не задавайте личных вопросов

Если вы понимаете, что для того, чтобы ваша беседа не угасла, вы должны что–то спросить, то задайте открытый общий вопрос на отвлеченную тему и дайте своему собеседнику говорить столько, сколько он пожелает. Не перебивайте его. А если в незнакомой компании кто–то спрашивает «Как у вас дела?», то не отвечайте односложно. Дайте вашему собеседнику за что–нибудь зацепиться. Это послужит хорошим началом для последующего разговора.

3. Попытайтесь говорить на том же языке, что и они

Это не значит, что если в компании кто–то нецензурно выражается, то и вы должны следовать его примеру. Все, что от вас требуется это найти кого–то, у кого с вами одинаковые интересы — тогда и общий язык вам будет совсем нетрудно найти.

4. Не отзывайтесь ни о ком плохо

По крайней мере, до тех пор, пока не начнете хорошо разбираться в ситуации. Если в компании начинают отзываться о ком–то нелестно, то это совсем не значит, что они хотят выслушать мнение малознакомого человека. Поэтому в такие моменты лучше промолчать

5. Будьте искренним и обходительным, если вы забыли чье–то имя

Если вы хотите обратиться к человеку, но не помните его имени, то у вас есть два пути: подождать, пока его имя всплывет в разговоре (однако вы рискуете, что ваше обращение будет уже неактуальным), или спросить, как его зовут у него самого. Но когда вы задаете подобные вопросы, надо быть как можно обходительнее и вежливее.

Оценили, как стать своим в любой компании7 Смотрите также:

Интернет - это вам не шутки!
Умение слушать?
Ваш стиль общения

По мнению американского ученого Кимберли Янг, может наблюдаться от 1 до 10 симптомов, в которые входят чрезмерное время, проводимое в сети, увеличивающееся беспокойство при нахождении в реальном мире, ложь или скрывание количества времени, проведенного в киберпространстве или же вялое функционирование в реальном мире.

Что в свою очередь может повлечь за собой социальную изоляцию, депрессию и даже распад семьи, неудачи в работе. По мнению специалистов, зависимости подвержены до 6% пользователей Интернета.

Путем несложных математических подсчетов получается, что это около 30 миллионов человек.

Исследователи этой проблемы под термином «Интернет–зависимость» понимают большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. Основные пять типов, которые были выделены в процессе изучения:

1. Киберсексуальная зависимость — непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

2. Пристрастие к виртуальным знакомствам — избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Навязчивая потребность в Сети — игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.

4. Информационная перегрузка (навязчивый Web–серфинг) — бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.

5. Компьютерная зависимость — навязчивая игра в компьютерные игры.

Как и у кого может возникнуть Интернет–зависимость? Неправильно полагать, что к этому расположены лишь дети и подростки. Надежда Большакова, кинорежиссер, автор документального фильма о сетевой зависимости, у которой компьютер появился лишь в 25 лет, говорит: «У меня не было нормальной жизни до того, как у меня не было компьютера и Интернета…

Я не могу выйти в туалет, я не могу съездить к родителям, я все время сижу, и потребность в Интернете настолько сильна, что я могу сэкономить на хлебе, но купить себе какое–то новое "железо"».

И это не единственный подобный случай. Несмотря на то, что Интернет является идеальным исследовательским инструментом, у студентов появляются проблемы с учебой потому, что они посещают не относящиеся делу сайты, часами болтают в чатах, беседуют с знакомыми и играют в интерактивные игры вместо занятий.

У них появляются проблемы с выполнением домашних заданий, подготовке к экзаменам. Очень часто они не могут сами контролировать время, проведенное в Сети, и поэтому не высыпаются после ночей, проведенных в Интернете.
Браки, отношения между родителями и детьми и близкая дружба также становятся жертвами Сети.

Время, проведенное с реальными людьми, зачастую становится меньше времени, проведенного в обществе компьютера. Вначале зависимость проявляется в том, что вместо занятий такими обычными делами, как стирка, уборка или посещение магазинов, люди сидят перед компьютером. Эти повседневные заботы игнорируются точно так же, как и забота о детях.

Оценили, интернет - это вам не шутки. Смотрите также:

Почему нас тянет к тем или иным продуктам?
Ваш тип мужчины
Зависите ли вы от общественного мнения?

Часто мы не осознаем, почему начинаем усиленно употреблять тот или иной продукт. Всем известен классический пример – если женщину тянет на солененькое, значит можно ожидать прибавления семейства. Таким образом организм, без участия сознания, реагирует на нехватку каких–то веществ, что вызывается определенными изменениями в организме.

И если причина в приведенном примере вполне естественна, то в других случаях неуемная тяга к тому или иному продукту может говорить о нарушениях обмена веществ и начале заболевания.

Например, бананы содержат много калия, и если вас раз за разом тянет очистить очередной плод почти сразу после «уничтожения» предыдущего, значит, именно калия и не хватает организму. Возможно, причина недостатка кроется в приеме мочегонных или гормональных препаратов.

Вы любите лимоны?

Речь идет не о дольке в утреннем чае, а о фрукте целиком «за один присест», а то и не об одном. Согласитесь, среди любителей цитрусовых таких героев найдется немного. Но они встречаются. Их стойкая привязанность к кислому плоду, возможно, свидетельствует о наличии проблем с желчным пузырем или печенью.

Люди с повышенным уровнем холестерина обычно очень любят яблоки. И если уж не два–три килограмма сразу, то три или четыре яблока для них – однозначно не норма. Организм настойчиво требует кальций, магний, фосфор и калий, в значительном количестве присутствующие в любимых плодах.

Такие же приятные ощущения во время употребления яблок, как и страдающие гиперхолестеринемией, испытывают и другие «сердечники», так как «яблочные» аминокислоты и элементы благоприятствуют ритмичной работе сердечной мышцы.

В отличие от прошедших времен, когда в гастрономах было полно различной морской рыбы, сегодня ее меньше, зато в обилии присутствует другой морепродукт – морская капуста. Не слишком активно народ употребляет ламинарию. Если же вдруг, ни с того ни с сего, тяга к ней обостряется, стоит обратиться к эндокринологу и исследовать щитовидную железу.

«Капуста» с морского дна богата йодом, дефицит которого может быть обусловлен болезнью.

На обычную белокочанную капусту тянет страдающих нарушениями работы кишечника. Недостаток в организме жиров, так же, как и недостаток холина, вещества, участвующего в их переработке, вынуждает употреблять много яиц.

Взрослые любители молока и молочных продуктов обычно испытывают дефицит кальция, страдают различными «отложениями солей» и остеопорозом. Вас никогда не удивляло стремление некоторых людей есть много мороженого, даже несмотря на очень холодную погоду? Возможно, и здесь основной виновник – кальций, точнее, его недостаток.

Впрочем, молоко – это не только кальций. В нем присутствуют аминокислоты: триптофан, леицин, лизин. Первая из них, триптофан, обладает сильным успокаивающим действием, она необходима людям возбудимым, с истощенной нервной системой, испытывающим стрессы.

Современная медицина предлагает огромное количество пилюль, таблеток и порошков, назначение которых – доставить организму те вещества, которых ему не хватает. В изобилии названий и торговых марок путаются самые опытные врачи, но организм человека обычно не ошибается. Прислушайтесь к своим потребностям и пристрастиям, возможно, тело пытается вас предупредить и вынудить более бережно относиться к себе самому.

Оценили почему нас тянет к тем или иным продуктам? Смотрите также:

Когда нам пора менять работу
Не пора ли поставить точку?
Любите меня...

Решение менять работу или нет всегда дается с трудом. И каждый, тщательно взвесив все «за» и «против», должен сам сделать этот выбор. Однако бояться перемен в любом случае не стоит.

Помните, что желание карьерного и профессионального роста всегда является на собеседовании самым позитивным ответом на вопрос о причине увольнения. Человек, обладающий амбициями и желающий развиваться, приносит компании гораздо больше пользы. Так считают работодатели.

Исчезла новизна

Вы работаете в компании достаточно долго, хорошо изучили свои обязанности и не находите в них ничего нового. Ежедневно изо дня в день выполняете один и тот же набор действий, дела идут по накатанной колее, и со временем вы все больше и больше погрязаете в рутине. Пора задуматься о карьерном росте, переходе на следующую ступень, где можно будет применить свои знания и отточенные до автоматизма навыки по–новому.

Не предвидится карьерного роста

Вы работаете в компании достаточно долго, хорошо изучили свои обязанности и не находите в них ничего нового. Ежедневно изо дня в день выполняете один и тот же набор действий, дела идут по накатанной колее, и со временем вы все больше и больше погрязаете в рутине. Пора задуматься о карьерном росте, переходе на следующую ступень, где можно будет применить свои знания и отточенные до автоматизма навыки по–новому.

К примеру, вы трудитесь в небольшой компании, а ваш отдел состоит из двух–трех человек. Вы чувствуете, что готовы к карьерному росту, что справитесь с большим объемом работы, а никто из вашего руководства увольняться не собирается. И вы начинаете собираться сами.

Нет стабильности

Титаны бизнеса в одночасье на дно не идут. Сотрудникам крупных компаний точно гарантировано, если уж не светлое будущее, то хотя бы прочное настоящее. В то время как в небольших конторках катаклизмы случаются на каждом шагу: то доллар упал, то нефть подорожала, а то и просто «не сезон». И вы всегда в эпицентре.

Безусловно, переход в крупную компанию в поисках стабильности будет, пожалуй, самым простым решением. Кроме того, это может стать и своего рода имиджевым моментом. Запись в трудовой, свидетельствующая, что вы работали на «китов» бизнеса вашей отрасли — сама по себе является хорошей рекомендацией.

Так что иногда стоит пренебречь даже повышением в должности в очередной крохотной местечковой конторе, и устроиться пусть даже на аналогичную позицию в компанию крупную, с известным именем. Опять–таки подобный переход может дать и перспективу продвижения по службе — как известно, карьеру легче построить в компании, которая сама активно развивается. Руководство таких организаций, как правило, предпочитает повышать по служебной лестнице своих сотрудников, а не брать людей со стороны.

Не устраивает зарплата

Рост зарплаты является, пожалуй, самым весомым стимулом лояльности сотрудников компании. Если человек не обижен деньгами, он готов мириться со многими минусами своей работы, в то время как голодный сотрудник в скором времени начинает искать «хлебные места».

Чтобы понять, насколько адекватно вам платят, стоит проанализировать ситуацию на рынке труда: какие деньги предлагают сейчас специалистам с вашим опытом и знаниями. Даже если на момент трудоустройства предлагаемая зарплата вас удовлетворяла, с тех пор многое могло измениться.

Если стоимость специалистов вашего профиля и уровня квалификации сильно возросла, а зарплату вам не повышают, стоит искать нового работодателя. Или обратить на эту ситуацию внимание вашего.

Неблагоприятный климат в коллективе

Здесь речь не идет о каких–то личных трениях с коллегами или руководством. Ведь если отношения с коллективом не заладились сразу, человек чаще всего меняет работу, не задумываясь о целесообразности такого решения. Имеется в виду, скорее, общий климат в коллективе. Какое поведение считается среди коллег общепринятой нормой.

Действуют ли они как одна команда, или строят коалиции «за» и «против» друг друга. Существует ли взаимовыручка или принято спихивать вину за провалившийся проект на напарников. Над этим стоит задуматься. Если в коллективе вашей компании неблагоприятный климат, здесь вряд ли можно добиться каких–либо успехов без подковерных интриг.

В итоге можно прослужить на благо общего дела верой и правдой несколько лет, и, в конце концов, быть уволенным в результате банального подсиживания или каких–то махинаций.

Оценили когда нам пора менять работу? Смотрите также:

Как работать лучше. 5 советов
Скажи мне кто твой друг...
В порядке ли у вас нервы?

Для того, чтобы мозг работал в оптимальном режиме, достаточно немного организовать свою трудовую деятельность.

1. Правильный отдых

Даже школьники знают: если плохо или недостаточно спать, — будешь клевать носом и работа не пойдет. Итак, правило первое: режим. Вставайте и ложитесь в одно и то же время. Чтобы не засиживаться перед компьютером, придумайте себе ритуал отхода ко сну, — выпейте чай на травах, переберитесь в постель с книжкой.

Ложитесь спать просыпайтесь в четко установленное время в течении месяца: этого срока будет достаточно, чтобы выработать привычку. Не спите много, — это тоже мешает сосредоточенности.

2. Планирование

Вечером накануне рабочего дня составьте план: что и в какой последовательности вы будете делать. Расставьте приоритеты и решайте проблемы по мере поступления. Если вечером выделить время на планирование не удается, определите себе 30 минут в начале рабочего дня, в течении которых вы сможете составить свой список важных дел.
Если чувствуете, что дел много, — отключите все мессенджеры, вроде ICQ, они наверняка будут только забирать ваше внимание.

3. Правильное питание

Наверняка вы сами замечали, что после плотного обеда, особенно если вы ели что–то жирное и тяжелое, думать особенно нелегко: хочется поспать или просто отдохнуть, но уж никак не приступать к напряженной трудовой деятельности. Итак, если хотите плодотворно поработать — выбирайте на обед сложные углеводы, нежирную белковую пищу, овощи.

4. Зарядка

Во–первых, начинайте с нее день. Для разнообразия обливайтесь холодной водой, это взбодрит вас перед рабочим днем. Если дома заниматься не хочется — начните день с небольших пробежек. Несколько километров легкой трусцой, контрастный душ, — этого будет достаточно, чтобы улучшить состояние тела и ума. Во–вторых, не забывайте разминаться в течении дня.

5. Перерывы

Обязательно отдыхайте в течении дня. Желательно каждый час делайте перерывы, — пройдитесь по воздуху в течении 10–15 минут, или разомнитесь. Вряд ли большинство офисов имеют возможность поставить где–нибудь в помещении теннисный столик, но даже какая–нибудь игра вроде "Дартса" поможет переключиться и размять мышцы.

Оценили как работать лучше. 5 советов? Смотрите также:

10 фактов в пользу смеха
Знаете ли вы что такое Интернет?
Принадлежите ли вы к оптимистам?