Музыка на moy-forum.net

1. Избавляет от депрессии

Конечно, можно пойти традиционным путем, попросив доктора выписать антидепрессанты. Но будет гораздо эффективнее сходить на концерт Жванецкого и от души похохотать.

Во время смеха мышцы лица посылают специфические импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и деятельность мозга. Этот механизм работает, даже когда вы просто "надеваете" улыбку.

Одна минута искреннего смеха заменяет сорокапятиминутный сеанс глубокой релаксации: уменьшается выброс стрессовых гормонов - кортизона и адреналина, а выработка эндорфинов повышается. Даже если вы просто вспомните анекдот, который недавно вас развеселил, уровень гормонов радости подпрыгнет.

2. Омолаживает кожу

Еще совсем недавно красавицы передавали из уст в уста такой "рецепт красоты": если не хочешь появления преждевременных мимических морщин, улыбайся реже! И совершенно напрасно. Один из способов сэкономить на дорогих салонных процедурах - это смеяться с удовольствием.

А в противном случае вы лишаете себя прекрасного фейс-билдинга, естественным образом укрепляющего мышцы лица и замедляющего процессы старения. Такая "зарядка" обеспечивает прилив крови к коже лица, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец.

3. Укрепляет иммунитет

"Прибытие паяца в город гораздо полезнее для здоровья, чем десять нагруженных лекарствами мулов", резонно замечали врачи четыре столетия назад. Имея результаты последних исследований, современные ученые утверждают: смех действительно мобилизует наш иммунитет на борьбу с недугами.

В том числе с онкологическими, возглавляющими список самых тяжелых. А зимой врачи особенно рекомендуют повышать степень своей "смешливости": юморя, вы увеличиваете в организме количество иммуноглобулина А, защищающего слизистые оболочки от атаки вирусов и бактерий.

4. Лечит сердечно-сосудистую систему

Известный английский поэт Уильям Шекспир совершенно справедливо констатировал: "Веселое сердце живет долго". Да и психологи обратили внимание на странную черту, свойственную почти всем "сердечникам": они редко смеются, зато чаще здоровых сердятся и раздражаются по пустякам.

Как оказалось, смех укрепляет эндотелий - клетки, выстилающие внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердечных полостей. Хохот подобен физическим упражнениям на свежем воздухе и имеет тот же оздоровительный эффект для сердца. Всего за десять минут снижается кровяное давление на 10-20 мм р/с, что полезно при гипертонии.

5. Уменьшает боль

Герой произведения Фридриха Ницше "Так говорил Заратустра" советовал: "Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби". Конечно, смех не в состоянии унять обострившуюся язву или мучительную мигрень, и все же...

Как вы уже знаете, "действующие лица" веселья и смеха - эндорфины, а их прямая обязанность - не только веселить, но и унимать боль. Естественное болеутоляющее имеет и психологическую составляющую: смеясь от души, мы попросту отвлекаемся от плохого самочувствия. Кстати, при смехе благодаря расслаблению мышц шеи и спины можно свести на нет головную боль некоторых видов.

6. Тренирует дыхательную систему

Что общего между смехом и физиотерапевтическими процедурами? Вы уверены, что ничего? А врачи иного мнения: и то, и другое облегчает выход мокроты из дыхательных путей. Секрет - в особом "смеховом" дыхании, при котором вдох становится длинным и глубоким, а выдох - коротким и интенсивным, в результате чего легкие полностью освобождаются от воздуха, а газообмен в них ускоряется в три раза.

Кстати, это не только оздоравливает дыхательные пути, но и избавляет от некоторых комплексов. Например, от нерешительности, робости, повышенной тревожности. Они возникают в основном при неглубоком, поверхностном, дыхании.

7. Улучшает фигуру

Смех - это и аэробика для мышц, и массаж для внутренних органов. Как и при физических нагрузках, в процессе смеха снижается уровень плохого холестерина, оптимизируется дыхание, улучшается кровоснабжение. В то время когда вы с удовольствием хохочете, к примеру, над ужимками Джима Керри, в работу включаются восемьдесят групп мышц!

При этом лучше всего прорабатываются мышцы живота, спины и ног. Одна минута смеха равносильна пятнадцати минутам езды на велосипеде, а десять - пятнадцать минут сжигают столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада. А если вы будете веселиться в течение часа, то потратите количество энергии, как при часовой спринтерской пробежке.

8. Улаживает отношения

Когда-то цари держали при дворе шутов. Веселя монаршее окружение, они создавали чувство общности. Ведь, с точки зрения психологов, смех - в своем роде групповая психотерапия: объединяет людей, помогает быстро вовлечь в обмен репликами, избавляет от негативных эмоций, запускающих деструктивные биохимические изменения в организме.

Наблюдение за смеющимся человеком улучшает настроение. Вы поссорились с домашними? У вас неприятности на работе? Встаньте перед зеркалом и заставьте себя хотя бы улыбнуться.

9. Характеризует людей

Достоевский писал, что истинная натура человека распознается по смеху. Если он...

сдерживает смех, - это говорит о надежности, уравновешенности, спокойствии. Он браке верен, однако его педантичная правильность может навевать тоску и скуку.

смеется открыто, откинувшись назад, - к жизни в целом, и к близким людям в частности относится легкомысленно. С таким человеком может быть весело в компании, но всерьез на него рассчитывать не стоит.

хохочет, широко раскрыв рот, - значит, остроумен, непосредствен, отличается бурным темпераментом, может поведать массу смешных историй. Он прекрасный рассказчик, но отвратительный слушатель.

смеется, сморщив нос, - о таком человеке можно сказать "Куда ветерок - туда и умок". Его чувства и мнения меняются так же быстро, как направление ветра. Он эмоционален и капризен, легко поддается минутному настроению.

при смехе прикрывает рот рукой - значит, несколько робок и не слишком уверен в себе, раним.

касается губ мизинцем - ему нравится быть в центре внимания. У него отсутствует самокритика, поэтому свое мнение он считает истиной в последней инстанции.

касается рукой лица или головы - это отъявленный мечтатель и фантазер. Большую часть времени предпочитает витать в облаках.

ухмыляется, правый уголок рта приподнят, - перед вами субъект, склонный ко лжи и жестокости. Хотя внешне может казаться довольно милым. Совсем другие характеристики у человека с "левосторонней" улыбкой, которая говорит о честности, порядочности. На него можно положиться в трудную минуту.

10. Улучшает настроение

Лечение смехом популярно во многих странах мира. Например, в Германии клоуны-доктора посещают тяжело болеющих детей. А индийские врачи даже придумали специальную йогу смеха, после которой заметно улучшается эмоциональное и физическое состояние.

В ней сочетаются дыхательная гимнастика из традиционной йоги, растяжки и упражнения, имитирующие смех. Пребывание в смешных позах, а особенно наблюдение за другими участниками, застывшими точно в таких же, быстро вызывает настоящий смех.

На занятиях сначала учатся так называемому глубокому, диафрагменному, дыханию. Затем приступают к освоению правильного смеха (глубокий вдох, короткий выдох). Каждое занятие длится полчаса. Предлагаем и вам "смехотворные" упражнения. Они уж точно не позволят загрустить. А чтобы эффект был целебным, попрактикуйтесь с друзьями.

Оценили 10 фактов в пользу смеха? Смотрите также:

Глаза - зеркало души
Способы возбуждения мужчин
8 причин снижения возбуждения

Глаза человека играют существенную роль в искусстве распознавания людей. Они представляют собой самый информативный компонент внешности. В глазах отражается особенности характера, прошлый опыт и даже интеллектуальные возможности человека.

По глазам всегда определяли внутренние переживания, тончайшие оттенки эмоциональных состояний и мимолетных настроений. Трактаты по физиогномике рекомендуют начинать чтение лица именно с глаз.

У каждого человека глаза неповторимы по своей окраске, причем цвет глаз — это наследуемый признак. Разная окраска глаз обусловлена содержанием в радужной оболочке пигментных клеток — хроматофоров. При нежном и тонком слое пигмента глаза голубые, при умеренном — коричневые, при толстом слое — черные.

По глазам можно судить не только о чувствах человека в данный момент, но и о его душевных качествах

Зеленоглазые, как правило, очень нежные. Люди со столь редким цветом глаз вряд ли останутся равнодушными к вашей любви. И любят они всегда искренне, горячо. Отличаются верностью тем, кого выбрали. Это люди действия. Зеленые глаза присущи человеку-рыцарю. Друзья ценят их за надежность и доброту, враги ненавидят за принципиальность и твердость. Они не стремятся к лидерству, довольствуясь ролью незаменимого, но высоко уважаемого .

Голубые и серые глаза присущи человеку-творцу, который нередко имеет авторитет над другими и достигает успеха упорным неординарным путем. Голубые глаза таят обман. Они принадлежат людям волевым, целеустремленным и лишенным излишней нежности, мягкотелости. Голубоглазые неуклонно идут к своей цели. Их не разжалобишь слезами, просьбами, даже страданиями.

В семейной жизни с такими нелегко. Голубые глаза являются приметой чувствительной натуры. Серые глаза встречаются у любознательных. Таким людям все интересно. А потому это глаза везучих. Им везет как в любви, так и в карьере, работе. Серо-зелено-карие (среднерусские) глаза характерны для нерешительного и непоследовательного человека. Люди с такими глазами преданы своей судьбе.

Карие глаза присущи человеку, отличающемуся привлекательностью и склонностью к капризам. Спутника жизни они выбирают по признаку: кто большим способен для них пожертвовать. Светло-карие глаза говорят о прагматичности их хозяина.

Темно-карие очи свойственны людям чувственным, темпераментным, вспыльчивым и очень эмоциональным. Правда, они и отходят быстро, первые идут на примирение и сами легко забывают обиды. Темно-карие служат признаком энергичной натуры. Черные глаза — признак страстности и любвеобилия. Таких трудно удержать от того, что они сами себе вбили в голову.

Подмечена связь между цветом глаз руководителя и особенностями стиля его работы. Черноглазые начальники упрямы, выносливы, при трудностях вспыльчивы, но принимают правильные решения. Начальники с серыми глазами решительны, но беспомощны при решении неинтеллектуальных задач. Начальники со светло-карими глазами замкнуты, достигают успеха при самостоятельной работе.

Голубоглазые начальники — выдержанные, но сентиментальные, однообразие их угнетает, они — люди настроения, часто сердятся. Зеленоглазые — лучшие начальники: они стабильны, решительны, обладают достаточным воображением, реалисты, сосредоточенны и терпеливы, строги, но справедливы, хорошие слушатели и собеседники, находят выход из любого положения.

Оценили Глаза - зеркало души? Смотрите также:

Длительные отношения и любовь
Как воспитать мужчину
Виды эгоизма

Поверхностное или глубокое, обязательство всегда является основанием, фундаментом подлинно любовных отношений. Серьезное обязательство не гарантирует успеха отношений, но способствует их укреплению больше, чем любой другой фактор.

Легкомысленное обязательство со временем может усилиться; если же этого не происходит, то отношения обычно распадаются или становятся нестабильными и нездоровыми. Часто мы не осознаем, на какой огромный риск идем, взяв на себя серьезное обязательство.

Я уже говорил о том, что одна из функций инстинктивной влюбленности состоит в том, чтобы окутать участников магическим покровом всемогущества и тем самым даровать им благословенную слепоту к рискованности предприятия, которое именуется браком.

Я, например, был достаточно спокоен до той минуты, когда моя жена соединила свою руку с моей перед алтарем: в этот миг я задрожал всем телом; охвативший меня ужас был так силен, что я не помню почти ничего из последующей церемонии и праздничного приема.

Как бы там ни было, именно наше чувство долга после бракосочетания позволяет нам выдержать переход от влюбленности к настоящей любви. Так же и чувство долга после зачатия преображает нас, биологических родителей, в родителей психологических.

Обязательство – неотъемлемое внутреннее свойство всяких подлинно любовных отношений. Каждый, кто искренне заботится о духовном росте другого человека, знает, сознательно или бессознательно, что существенно помочь этому росту можно только при условии постоянства, надежности отношений.

Дети не могут достичь психологической зрелости в атмосфере непредсказуемости, за которой стоит призрак беспризорности. Супруги не смогут никаким разумным способом разрешить универсальные проблемы семейной жизни – такие, как зависимость и независимость, доминирование и подчиненность, свобода и верность, – если у них нет уверенности в том, что сама дискуссия по этим проблемам не разрушит их союз.

Проблемы обязательства лежат глубоко в основе большинства психических нарушений и решающим образом влияют на ход психиатрического лечения

Индивидуумы с отклонениями личности склонны ограничиваться поверхностными, мелкими обязательствами; если же эти отклонения значительны, то чаще всего такие пациенты вообще не могут брать на себя обязательств. И дело не столько в том, что они боятся рисковать и связывать себя, сколько в их глубоком непонимании самой сущности обязательства.

Поскольку их родители не смогли быть обязательными по отношению к ним как к детям, то и дети выросли, не имея опыта обязательства. Обязательство для них абстрактное понятие, лежащее за пределами их познаний, феномен, о котором они не имеют представления.

Невротики, наоборот, обычно сознают смысл обязательства, но страх перед ним чаще всего парализует их. История их раннего детства, как правило, подтверждает, что родители были достаточно обязательны по отношению к ним и, как результат, у детей сформировалось чувство долга.

Но утрата в дальнейшем родительской любви (смерть родителей, хроническое невнимание или антипатия с их стороны и т.п.) формирует у детей опыт невыносимого страдания от безответной преданности. И тогда, естественно, их начинает пугать даже мысль о новых обязательствах. Исцелить подобную рану может только последующий длительный опыт более глубокой и надежной преданности.

Одной из проблем во взаимоотношениях взрослых людей, страдавших от недостатка родительской верности, является синдром "Я тебя брошу раньше, чем ты бросишь меня". У этого синдрома много форм и масок. Одной из форм была фригидность одной пациентки.

Никогда не проявляясь на уровне сознания, эта фригидность по отношению к мужу и к предыдущим возлюбленным, фактически, была установкой: "Я не собираюсь отдаваться тебе, так как знаю, что не сегодня-завтра ты бросишь меня". Для неё "дать себе волю", сексуальную или любую иную, означало обязательство с ее стороны, а она не хотела брать на себя обязательств, поскольку весь прошлый опыт говорил ей, что ответного обязательства не будет.

Оценили Длительные отношения и любовь? Смотрите также:

Любовь - не секс. Секс - не любовь?
Почему мы ищем свою половинку?
Cнова про оргазм или нюансы удовольствия

Во время одного исследования добровольцам показывали фотографии любимых и одновременно сканировали мозг: механизм активизации определенных участков мозга при этом сильно отличался от того, что происходит во время сексуального возбуждения.

Вообще, по словам ученых, любовь является таким же мощным двигателем в жизни человека, как, например, голод.

Руководитель исследования антрополог Хелен Фишер из Университета Ратджерс в Нью-Брансвике напомнила, что на протяжении всей истории человечества люди создавали стихи и музыку, пели песни, танцевали и даже умирали ради любви, но никак не ради секса! Хотя считается, что для мужчин секс куда важнее любви, это совсем не умаляет их возможности любить: в среднем три из четырех самоубийств из-за несчастной любви совершаются именно мужчинами.

Мужчины чаще влюбляются, чем женщины, благодаря тому, что являются визуалами, т.е. действительно "любят глазами". И этому есть логичное объяснение: мужчины визуально определяют партнершу, способную дать здоровое потомство. А вот женщины склонны мыслить другими категориями: при взгляде на фото любимых людей у них активизировалась часть мозга, связанная с памятью. Фишер предполагает, что этот рефлекс складывался миллионы лет и "на древнем языке" может означать следующее: "А приносил ли этот мужчина мясо на прошлой неделе?". Для выживания семьи и рода это имело огромное значение.

Может быть, именно поэтому женщины очень хорошо помнят все подробности отношений со своим партнером. На вопрос, почему же так быстро проходит стадия романтической влюбленности, Фишер выдвинула предположение об ограниченности человеческих возможностей: жить все время на пике эмоций невозможно, это требует больших энергетических затрат и истощает человека. Поэтому после стадии влюбленности наступает стадия привязанности.

Смотрите также:

Мужчина и женщина
Учимся целоваться
Некоторые моменты семейной жизни

Не нужно быть великим психологом, чтобы определить главную причину баталий между мужчинами и женщинами. Взаимопонимание – это основополагающий и самый весомый фрагмент пазла под названием «Отношения». И уже вокруг этого элемента выстраиваются все остальные составляющие картины мира.

Поскольку после заливки какого-никакого, но всё же фундамента, начинают выкладывать кирпичи, то для полного понимания безнадёжности постройки, давайте разберём её по кирпичикам.

Сексуальная сторона кирпича

Почему первым кирпичом является именно секс? Нет, абсолютно не обязательно все взаимоотношения вертятся под волынку вожделений. Но поверьте, и в этом меня поддержит каждый архитектор, если в конструкции отношений появляется трещина в этом кирпиче, то дом рушится стремительно и подпорками-психиатрами его не укрепить.

Да, в такой аварийной постройке ещё вполне возможно обитать, и очень многие так и делают, но поскольку эта хижина не может являться уютным прибежищем, то сожители ищут себе сексуальный дачный участок «на стороне». И понеслось…

Женщины соглашаются на секс с мужчинами во имя любви.

Мужчины соглашаются на любовь с женщинами во имя секса.

Согласна, что это утрированная характеристика. Но приоритеты и подходы подсознательно являются именно такими, хотя мы часто не даём себе в этом отчёта. Тут не учитываются случаи, когда секс воспринимается как спорт. Такой секс не имеет никакого отношения к отношениям, как бы тавтологично это не звучало.

Кирпичом по доверию

Звучит весьма банально, но на доверии действительно строятся отношения. Оно является однозначно одним из основополагающих элементов взаимосуществования полов, да и не только любовных отношений, а человеческих вообще. Много домов строятся изначально с неполноценным кирпичом доверия.

На первых порах положение спасают многофункциональные замазки-отмазки, но со временем способ теряет свою эффективность, поскольку материал, из которого они состоят, очень напоминает всасывающую зыбучую болотную смесь.

Опасность в том, что если доверие пошатнулось, то его очень сложно восстановить, почти до невозможности. А обманывающего с каждым его лукавым манёвром, трясина всасывает в зону повышенного лжесловия всё больше и глубже, до момента, когда все разоблачится, и цепная реакция фальши сковывает сознание до постоянного напряжения. На виражах непрерывного напряжения отношения не выживут.

На подозрениях тем более. Такие отношения, конечно, часто встречаются, но мы же сейчас говорим о полноценных и не побоюсь этого слова – совершенных отношениях, приносящих участникам истинное наслаждение взаимосуществованием друг с другом.

Женщины знают себя слишком хорошо, чтобы доверять окружающим.

Мужчины знают, что можно верить только половине из того, что говорит женщина. Но не знают, какой именно половине.

Люди в принципе не могут доверять друг другу полностью, поскольку слишком часто стыкались с обманом, да и сами грешат подобными шагами. А доверие, как говорится, строится на доверии.

Кирпичные измены и интриги

Если в паре мужчина и женщина даже и не грешат изменами, постоянно живут в сомнении, что партнёр не поддался этому искушению. Особенно живя в столь подстрекательном окружении, в котором, куда не ступи, куда не глянь, везде снуют стереотипы и соблазны. Порой самим трудно устоять. Как видим, этот кирпич базируется на двух предыдущих, которые не органичны. Конечно же, на ущербной основе будут паразитировать всякие предосудительные элементы.

Женщины думают, что если глаза не видят – сердце не болит. Но, поддавшись соблазну, так и чешется язык раскаяться и облегчить свою совесть.

Мужчины уверенны, что измены – это нормальное времяпровождение мужчины. Делают это без угрызений совести.

Мужчины в этом сегменте явно занимают более выигрышную позицию. Они если решаются на поступок, то хотя бы не мучаются потом, и не сожалеют. И им редко приходит в голову гениально глупая мысль – рассказать о своей шалости любимой, дабы облегчить свою участь, но одновременно разрушить отношения. Если уж решаешься на поступок, то прими за это ответственность и, по крайней мере, освободи мир от своих сожалений и покаяния.

Семейная кирпичная стена

Отношения не всегда предполагают создание семьи, но семья всегда предполагает отношения. И даже если семьи в планах и нет, то подход к семейному сожительству является важным элементом любой близкой формы отношений.

Крепкая семейная стена строится из всех вышеупомянутых кирпичей + взаимопомощь, терпение, компромиссы, ограниченное пространство, дети (случайно или по желанию), умение прощать и закрывать глаза, быт. Последнее - очень рутинно звучит и часто отпугивает пару от порога ЗАГСа.

Женщины думают, что идеальным развитием отношений с мужчиной есть брак с ним.

Мужчины уверенны, что брак бесполезная вещь, но чтобы угодить женщине соглашаются на него, в последствии чего сожалеют о минутной слабости.

Отношения, заранее базирующиеся на разном видении полами их эволюции и апогея, несут в себе существенную трещину. Взаимопонимания в таком тонком деле добиться тяжело, исходя из исторически сложившейся свободолюбивости мужчин и их страха перед кольцеванием.

Смотрите также:

Как воспитать мужчину
Как определить, психическое состояние мужчины?
Что женщины хотят поменять в мужчинах?

Ты влюблена. Предмет страсти, слава богу, отвечает взаимностью. но у любимого тяжелый характер: он строптив, заносчив, на любую критику реагирует болезненно, любое замечание встречает в штыки. обидно. человек приличный, обеспеченный, в общем, добрый, в частности, красивый. жалко упускать такого.

Значит, придется воспитывать милого друга. дело хлопотное, но если запастись терпением, безусловно, выигрышное:

Талантлив во всем

Итак, он не любит критику. а кто, спрашивается, ее любит? ты сама начинаешь нервничать, когда подругам или родственникам что-то не нравится в твоем поведении или одежде, и они говорят об этом вслух. зато когда хвалят, хочется слушать еще и еще и не отпускать этих милых людей от себя ни на шаг.

Вот так же и с этим мужчиной. его надо хвалить ежедневно, ежечасно и по любому поводу. если нет никакого повода, придумай сама. вспомни что-нибудь из прошлого. например, год назад в этот самый день или месяцем раньше он принес тебе цветы (весьма чахлый веник, но неважно). скажи, что те замечательные розы (гнусные гвоздики) ты запомнила на всю жизнь, и как здорово, когда мужчина сам, без лишних напоминаний, может сделать любимой что-то приятное.

Разобрал свой письменный стол - какой ты аккуратный, не то, что я, все ладится, спорится в умелых руках, смотреть на тебя - одно удовольствие. продолжай в том же духе и в прихожей тоже, и далее по всем углам, а я полюбуюсь твоей работой с дивана.

Какой ты терпеливый! прождал меня всего два часа, нет, не четыре, ну, хорошо, пусть будет три, какая разница, главное - без всякого скандала. не надо кричать и размахивать руками перед моим носом - да, молодец, спокойно дождался, пока я закончу свои важные переговоры с ответственными лицами (с олей - о тряпках, с маргошей - о них же, с лялькой - о новой диете, в результате которой тряпки, наконец, стали впору).

Лучший из лучших

Он тщеславен и хочет быть лучше всех. пусть будет - мешать не надо. наоборот, всячески укрепляй его веру в себя, как самого достойного и безупречного мужчину.

Один из методов - сравнение избранника с мужьями и любовниками своих подруг (с его друзьями - ни в коем случае). эти приличные во всех отношениях люди в твоей интерпретации непременно должны выглядеть недалекими, неумными и грубоватыми.

к примеру, вы обсуждаете компанию на вечеринке подруги. ему, конечно, все понравились (был пьян), особенно муж этой самой подруги.

- да, леха - чудесный парень, - соглашаешься ты. - но ты заметил, милый, как грубо он обходится с иришкой? бедняжка минут пять ела стоя, пока он не догадался отдать ей свой стул. а потом назвал ее "моя дорогая корова". она, конечно, толстовата, но зачем на людях такая откровенность!

Лаской и добрым словом можно добиться многого. тем более что кроме тебя вряд ли кто-нибудь хвалит его так интенсивно. люди нынче злы - все норовят сказать какую-нибудь гадость. вот и работай на контрастах. совсем скоро твои слова станут ему необходимы, как воздух.

Всегда прав

Он любит сам принимать решения. в этом нет ничего плохого: мужчина просто обязан быть самостоятельным и брать всю ответственность на себя. другое дело, что он не всегда прав и подчас его решения довольно глупы. но возлюбленный упрям, как осел, и никогда не признает вслух своих ошибок, даже ценой материальных и психологических потерь. что ж, придется опять пустить в ход женскую хитрость.

Например, ему не терпится купить новый дом. прекрасно. уже выбрал, осмотрел, сторговался. радуется, как дитя. обычная картина: дом никуда не годится. окна выходят на стройку, двери - на железную дорогу. конечно, можно раскричаться, обозвать любимого идиотом, а дом - собачьей конурой и вдобавок перечислить все прочие неудачные сделки, которые, благодаря твоему оперативному вмешательству, в последний момент все же удалось сорвать.

Результат: обозлившись, он все же покупает этот гнусный сарай и через пару месяцев безуспешно пытается его продать. такой вариант тебе совсем не подходит. правильно, значит надо действовать по-другому. перво-наперво одобри его инициативу. - да, конечно, дом совершенно необходим, именно такой -светлый, просторный, с окнами в поле. давай постоим вот здесь, обнявшись, полюбуемся закатом. прекрасный вид! а воздух! сплошной озон! он, кажется, отворачивается?

Прекрасно, продолжаем атаку

- так тихо вокруг! шум поезда убаюкивает, правда? послушай, вон еще один проехал. что ты говоришь? ничего не слышу! он уже сомневается. наконец, решает отказаться от своей затеи. теперь слова одобрения: "какой ты мудрый человек! опять оказался прав! не растерялся, не пошел на поводу у неразумной женщины. я даже чувствую себя немного виноватой и постараюсь помочь тебе в поисках другого варианта". он польщен и в конце концов покупает то, что хочешь ты. впредь так и поступай: действуя по-своему, на словах всегда соглашайся с любимым мужчиной.

Его друзья

Полезные приятели, как правило, тяжелы в общении. они надменны, занудны и говорят только о своих достижениях. любимый, как и все прочие, немного завидует чужим успехам. ему кажется, что он мог бы добиться большего, чем его приятель петя, самодовольный индюк. но петя уже устроил ему пару встреч с нужными людьми, что благоприятно сказалось на его доходах. значит, с индюком надо дружить. не мешай этой дружбе, улыбайся гнусной птице как можно чаще и привечай его в вашем доме.

Бесполезные же друзья веселы, агрессивны и совершенно не считаются с чужим временем. забредают после полуночи на огонек, опустошают холодильник, жалуются на нехватку денег, требуют взаймы, смеются над своими подругами и спрашивают, как жить дальше. короче говоря, отнимают у любимого много душевной и физической энергии.

Как от них избавиться? разоблачать потихоньку. они завистливы - так и есть, ты сама однажды подслушала взволнованный рассказ одного из них по мобильнику о том, как этому леньке (твоему) почему-то все так и плывет в руки, и дело здесь нечисто.

кое-кто к тебе пристает - тоже почти правда: твой роскошный бюст заставит дрожать даже импотента. однако не переусердствуй: выдавай отрицательную информацию дозиро-ванно, и с уточнениями - мол, тебе, конечно, самому решать, может это и неплохо - регулярно поить и кормить людей, которые болтают всякие гадости за твоей спиной и буквально падают на твою женщину...

но пару-тройку друзей детства оставь в покое. у тебя-то подруг много, вот и ему кто-то нужен для души. впрочем, потихоньку убеждай любимого, что его единственный друг и помощник - ты сама.

Отдохни, милый

Любимого мужчину надо беречь: он главный добытчик средств к существованию. а он зачастил с какими-то сомнительными знакомыми в разные ночные клубы, где оставляет значительные суммы, которые разумнее было бы потратить на что-нибудь существенное (на одежду и отдых, например).

Итак, когда милый в очередной раз придет под утро с усталым лицом и красными глазами, скажи ему, что он очень плохо выглядит и, судя по всему, нездоров. не обращая внимания на его реплики: "мы просто немного перебрали", - тверди свое. мол, ты сильно похудел, осунулся и т.д. через пару дней повтори то же самое. мужчины, как правило, мнительны: он наверняка начнет беспокоиться. в качестве утешения предложи ему немного отдохнуть и расслабиться в домашней обстановке.

В подтверждение своих слов подведи любимого к зеркалу (лучше сделать это в вечернее время и по возможности при слабом освещении). если он не замечает никаких изменений (замечать и правда нечего), скажи, что ко всему прочему у него, видимо, слабеет зрение. волнуйся, ахай, бросайся к любимому на шею с восклицаниями: "ты еще так молод, я не смогу жить без тебя!"

Смотрите также:

Учимся целоваться
Секс и худение
5 способов бросить мужчину

Начните обучение с поцелуев пальцев руки возлюбленной. Попробуйте нежно прикасаться губами и чуть дотрагиваться языком до каждого пальца. Ищите места, которые наиболее отзывчивы на прикосновения: складки между пальцами, подушечки, пальцы сбоку, с тыльной стороны ладони.

Ощущайте сами каждую клеточку ее кожи. Время от времени подносите ее руку к своему рту. Всем этим вы как бы сподвигнете девушку на поцелуи ваших рук. И тогда двоим станет приятно.

Нежное поглаживание вашего лица ее ладонью, при том, что ее рукой во- дите вы: сначала по своему лицу, потом по ее. Происходит как бы обмен энергией.

Переходите дальше: целуйте предплечья, продвигайтесь к шее, находите, отмечайте и запоминайте самые чувствительные места. Поцелуй может быть легким прикосновением, а может слегка стянуть кожу. Но старайтесь не оставлять синяков от засосов.

Двигайтесь от подбородка к губам, пробуйте трение губ о губы, потом всасывание ее губ вашими и наоборот, когда непонятно, где чьи, настолько они переплетаются. Под языком находятся небольшие бугорочки, если вы станете раздражать их, а девушка, в свою очередь, сделает так же, поцелуй приобретет особый вкус, окажется долгим и сладким.

Разрабатывайте свою технику поцелуя. Только не вздумайте действовать по книжке, держа ее перед глазами, закрепляя теорию на практике! Ваш партнер вас возненавидит.

Нет предела совершенству. Сегодня вы чуть-чуть покусывали возлюбленной мочку левого или правого уха, завтра вы языком, словно смахивая не- видимые пылинки с уха, пощекочете его. Вносите разнообразие: то добавляйте продолжительности, то меняйте ритм и силу нажатия. У партнерши вы- работается постепенно рефлекс (он может достичь огромной силы): только вы дотронетесь до ее уха, как она захочет любви, у нее тут же появится смазка во влагалище. Она сама обнимет вас - и можно начинать, а точнее, продолжать прелюдию.

Смотрите также:

Смысловые галлюцинации - Вечно молодой (Видео)
Что такое обаяние?
В поисках любимого человека

Почему-то считается, что обаяние – это своего рода компенсация за несовершенную внешность: мол, природа мудра и не терпит несправедливости. В качестве примера обычно приводятся имена Божественных мира сего: Фаины Раневской, Эдит Пиаф, Маргарет Тэтчер, наконец!

Однако, если задуматься, история также знает огромное количество обворожительных красоток, например принцесса Диана, Софи Лорен или, скажем, Орнелла Мути. Так что комбинаций “красота-обаяние” великое множество.

Говоря о женской притягательности, Софи Лорен тонко подметила, что умных женщин мужчины отмечают, красивых глазами “выхватывают из толпы” и только обаятельных… не забывают. Почему?

От Бога и от людей

“Что такое обаяние и откуда оно берется?” – спрашиваю в лоб Екатерину Собчик, руководителя Школы обаяния и автора методики, по которой женщины обучаются искусству шарма. “За 15 лет не прочитала ничего путного на этот счет, – смеется моя собеседница. – Это такой удивительный способ самовыражения, нечто иррациональное… Есть же на свете вещи совершенно необъяснимые, например любовь.

До сих пор непонятно, что это за процесс – биохимический или приходящий, скажем, из космоса? Любовь бывает очень разной: у кого-то она носит одухотворенный характер, у кого-то откровенно гормональный. И обаяние также складывается из массы вещей – есть же понятие отрицательного обаяния, существует обаяние скромности.

Кто-то из нас владеет сердцами тысяч поклонников, а кто-то сражает наповал единственного человека. “Что ты в нем нашла?” – удивляются подруги. “Ну как же, ну вот же!” – следует восхищенный ответ. По большому счету это дается Богом, но кое-что можно и подкорректировать.

Если ты владеешь каким-то поведенческим инструментом, ты меньше напрягаешься сам и напрягаешь других. Можно помочь человеку стать более раскованным, свободным, а заодно расширить арсенал средств воздействия на окружающих, и он станет притягивать к себе внимание”.

Театр мимики и жеста

Хочу научиться искусству быть привлекательной! Вот бы приемчиков какие-нибудь хитрых освоить…
“Можно стать обаятельнее, обратив внимание на полный спектр невербального поведения – советует Екатерина Собчик. – Я имею в виду вашу мимику, походку (что для женщины очень важно!), жесты, интонации и так далее”.

По оценкам различных авторов, на “невербалку” приходится от 80 до 90 процентов восприятия человека человеком. Настолько значимее слов все то, что выражает наше тело, жесты, мимика. Это наша самая древняя, первая по счету, сигнальная система, поэтому на ее знаки реагируют почти автоматически. Так что если вы хотите стать притягательнее, придется посмотреть со стороны на собственные привычки.

Лицо

Самое сложное – это попытаться отучить себя от явно отрицательных мимических сигналов: перестать хмурить брови, зло перекашивать рот или прищуривать глаза в разговоре с собеседником. Думаете, вам это не свойственно? А ну-ка подойдем к зеркалу… Очень часто впечатление, которое мы хотим производить на собеседника, не совпадает с впечатлением, которое мы реально на него производим.

“Когда я знаю что-то про себя, я понимаю, как меня оценивают окружающие, – говорит Екатерина Собчик. – Каждый из нас носит какую-то маску, и в общении мы частенько начинаем “зеркалить” друг друга: если ваше лицо напряжено, я волей-неволей также начну напрягаться, возвращая вам отрицательный сигнал.

Однако если я понимаю, что всему виной моя собственная мимика, я перестану обвинять весь мир в том, что он идет на меня войной. В таком подходе имеется огромный психотерапевтический эффект”.

Жесты, позы, движения

Чего еще не следует делать будущей богине шарма? Например, нужно забыть про так называемые “жесты подавления” (это когда вы рубите ладонью пространство, прихлопываете воздух рукой сверху вниз или “указываете перстом”). Обратите также внимание, не свойственна ли вам одна из “закрытых поз”, которые обычно принимают от неуверенности в себе (скрещенные руки, взгляд в пол).

Еще одна нехорошая привычка – демонстрировать так называемые “жесты раздражения”: покашливать то и дело, потирать кончик носа, ерзать на стуле, дергать себя за сережку, искать на столе зажигалку и так далее. Таким образом вы сигнализируете: я страшно занятой человек, и времени на тебя у меня нет... Некоторые женщины покачиванием ноги демонстрируют скуку.

Вообще обаяние предполагает некую демонстративность: надо вас зажечь, чтобы вы обратили на меня внимание. В качестве одного из приемов на привлечение внимания предлагается… замедление движения. Попробуйте поставить на стол чашку так, чтобы она не стукнула. Или взять предмет, будто это котенок: с одной стороны, очень хочется, потому что он приятно-пушистый, а с другой – страшновато: зверек может цапнуть. Потренируйтесь немного, и у вас получится этакое женственное движение, на котором в “час икс” можно сыграть.

Походка

Походка является для женщины чрезвычайно важным моментом, и, похоже, Мерилин Монро об этом знала без помощи психологов. Злые языки объясняют ее знаменитую походку двумя возможными причинами: одни говорят о врожденном дефекте – якобы одна нога кинодивы была короче. Другие утверждают, что госпожа Монро сознательно подпиливала каблуки у туфель.

Интонации

Марлен Дитрих – женщина-сфинкс, женщина-богиня была восхитительна во многих отношениях, но ее самым изысканным инструментом обольщения являлся голос – несильный, но прекрасно модулированный. Хемингуэй как-то сказал: “Если бы Марлен Дитрих не обладала ничем иным, кроме голоса, им одним она бы могла разбивать сердца”. Что же касается нас, простых смертных, для притягательности облика будет достаточно “изъять из обращения” визгливые истеричные нотки.

Равенство самой себе

Стоп! Кажется я делаю что-то не то… Во-первых, я все равно никогда не запомню все эти фокусы (все, что перечислено, только часть их), а идти завоевывать мир со шпаргалкой в руках как-то неловко. Во-вторых, в принцессу шарма невозможно превратиться с помощью одних только технических штучек, хотя они, признаться, и выручают.

Все мы бегаем сломя голову, курим, бывает ругаемся, и если при таких условиях внезапно попробовать выстрадать из себя этакую мягкую белую и пушистую “женщинку”никто в это перевоплощение не поверит. Так что же, выходит действительно: “кесарю - кесарево, а слесарю слесарево”?

Бегущий по лезвию бритвы

Постоянно, в течение жизни, каждый из нас решает одну и ту же проблему: как бы так поинтереснее себя проявить, чтобы заинтересовать окружающих и не остаться “безликим”. При этом очень важно не переборщить, чтобы общество, не дай бог, от тебя не отвернулось. Обаятельному человеку лучше всего удается балансировать на этом лезвии бритвы.

“У каждого из нас такая мера – своя, это надо понимать, – говорит Екатерина Собчик. – То, что позволяла себе Раневская, никак не подойдет девочке-цветку. Иногда мы попадаем в эту ловушку, пытаясь кому-то подражать, но выходит вульгарно и неубедительно. Единственное, что можно себе позволить, это перенять у соседа мелкие технические приемчики типа “гляди-ка, как она держит сумочку, надо запомнить”…

Автор: Н. Бондарева

Смотрите также:

Виды эгоизма
Хорошие и плохие девушки. Кто лучше?
Как научиться быстро знакомиться?Content-Disposition: form-data; name="format"

1

Эгоизм присущ всем психически здоровым людям. Эгоизм – это не плохая или хорошая оценка, а свойство характера, которое может быть развито в большей или меньшей степени. А потому нелепо осуждать кого-то за наличие эгоизма: осуждать можно лишь ту степень, в которой он проявляется.

В числе его проявлений есть сверхэгоизм (я – все, остальное – нуль), эгоизм-самоуничтожение (я – ничто, посмотрите какое я ничтожество) и здоровый эгоизм (понимание своих и чужих потребностей и их согласование с пользой для себя).

Прежде чем обратить внимание на здоровый эгоизм, поговорим о «больном». То есть, по аналогии с гипервитаминозом, гиповитаминозом и авитаминозом, больной эгоизм можно условно разделить на гиперэгоизм, гипоэгоизм и анэгоизм.

1. Гиперэгоизм

Его можно назвать сверхэгоизмом. Очень часто сочетается с крайними формами эгоцентризма и нарциссизма, когда человек не способен осознать, что голубой шарик вертится не только для него. Причин формирования гиперэгоизма огромное множество – от балования ребенка в детстве до неуверенности в себе, вызванной дефицитом любви и внимания.

Последствия

Те, кто любит в сердцах посетовать, что жутким эгоистам хорошо живется, могут утешиться. В межличностных отношениях действует нечто, сильно напоминающее законы физики. По крайней мере, сила противодействия не заставит себя долго ждать: гиперэгоист рано или поздно столкнется с отчуждением. Окружающие поймут, что в отношениях с ним не стоит заходить дальше поверхностных контактов, в коллективе их не любят, а «второй половине» игра в одни ворота тоже рано или поздно надоедает.

Лечение

Бороться с чужим эгоизмом – занятие неблагодарное. Проще всего минимизировать контакты с гиперэгоистом и не давать ему отравлять вашу жизнь. Насильственное лечение здесь редко помогает, поскольку «заметить соринку в собственном глазу» такой человек не в состоянии. Изменить ситуацию может сильный стресс. Особенно, если удар будет нанесен тем же оружием – абсолютным игнорированием интересов эгоиста в важных для него вещах.

Если рубить сплеча не хочется, можно пробовать договориться. Вы высказываете, чем недовольны и предлагаете либо полный разрыв отношений, либо соглашение, которое определяет взаимные права и обязанности. Если эгоист поймет, что в случае отказа потеряет больше, чем вы, отношения могут наладиться.

2. Гипоэгоизм

В советское время очень ценились люди, воспитанные в духе «общественное важнее личного». И ведь правда: чаще всего человека со сниженным уровнем эгоизма любят окружающие – он готов прийти на помощь, выслушать, отодвинуть свои интересы на задний план. Но, как ни парадоксально, гипоэгоиста одновременно мало ценят как личность.

Кстати, не следует думать, что среди гипоэгоистов встречаются сплошь бодрые добряки. Часто под этой маской скрывается патологическая неуверенность, неприятие самого себя, невротическая потребность ослабить чувство вины перед другими, и неприязнь к окружающим за то, что ради них приходится чем-то жертвовать. Гипоэгоистам в жизни часто приходится нелегко из-за тщательно задавленных нереализованных желаний.

Но утверждать, что любой совершенно не эгоистичный человек глубоко несчастен, конечно, глупо. Если ему повезет с благодарным окружением, оно позаботится о хорошем, но непрактичном товарище.

Последствия

Впечатлительного и не умеющего вовремя заявить о себе гипоэгоиста частенько постигает глобальное разочарование в жизни. Он может впасть в тяжелую депрессию из-за нереализованных желаний и несправедливого отношения окружающих. Кстати, очень часто у обделенных эгоизмом родителей вырастают дети-сверхэгоисты. Баланс восстанавливается, но догадайтесь, кто пострадает сильнее.

Лечение

Здесь крайне важна чужая помощь, толчок извне, который поможет человеку осознать собственную ценность. Кстати, как только вчерашняя жертва понимает, что жить ради себя – это не грех, а вполне достойное занятие, окружающие начинают указывать, что она сильно изменилась не в лучшую сторону, и требуют, чтобы все было «как раньше».

Важно не поддаться на это давление и дать понять окружающим, что возврата к прошлому не будет. Ведь еще в древнем Китае один мудрый человек говорил: «Наибольшее препятствие на нашем человеческом пути - это пренебрежение собственным «я».

Смотрите также:

В поисках любимого человека
Уборка дома оберегает от стресса
8 способов заставить лень работать на себя

Весна уже плавно переходит в лето, и поздними вечерами влюбленные парочки заполоняют город. Их можно встретить везде – на улицах и в кафешках, в парках и у подъездов…

Они вдохновенны и не очень, они смотрят друг другу в глаза и держатся за руки, они ссорятся и мирятся. Они целуются и обнимаются у прохожих на виду. Буря чувств! Море эмоций!

Это потом влюбленность большинства из них выцветет под жарким солнцем и окончательно слиняет, смоется затяжными, противно моросящими осенними дождями. И тогда, поплакав или просто пожав плечами, они решат, что, увы, не судьба. И проведут зиму, нырнув с головою в работу, в праздники, спрятав изорванные в клочья чувства под теплыми свитерами и толстыми слоями одежды.

Но есть и немногие счастливцы, которые смогли пронести свою любовь сквозь лето и зиму, и по весне она зацветет, и это будет повторяться снова и снова… Они нашли, они угадали друг друга. И им можно позавидовать. Той белой завистью, что легка и чиста, как грусть по уходящему лету.

1. Мы искали человека

Чтобы он был высок, хорош собой, соответственно одет (об обуви вообще отдельная тема). Чтобы заразительно смеялся, и глаза его блестели. Чтоб был весел, хорош в постели и в разговоре. Притягательна также состоятельность и не жадность. И список этот можно продолжать и продолжать…

Мы думали, что вот стоит только найти его такого, как дальше все сложится само собой. И любовь будет длиться как морской прибой – вечно и бесконечно…

Но действительность не столь розова, сколь шипаста.

- Мама, я встретила такого парня! Он лучше всех! Он такой красивый, такой милый, а как он поет!!!
- Все это прекрасно. Теперь представь его женатым… Каким он будет мужем?

Мы рады встрече, мы ловим каждый взгляд и готовы гулять по набережным ночь напролет, но… Проходит весна, и как-то вдруг понимаешь, что этот хороший парень совсем не то, «о чем мечтали большевики»…

2. Мы думали о том, что он может

Учимся ли мы на своих ошибках или на чужих, но со временем мы понимаем, что важно не только какой он, но и что он делает. И в особенности – что может сделать для нас. И начинаем искать того, кто может увлечь, кто может носить на руках и дарить подарки. Нас привлекает его могущество! И не только в постели… Нам хочется, чтобы наш мужчина мог сделать свою карьеру. А если он в состоянии помочь нам сделать нашу – то лучшего и желать не надо!

3. Мы искали, как привлечь интересного

Мы охотились. Аппетиты, подогреваемые разнообразной рекламой, растут. Ты достойна лучшего! Не упусти свой шанс, количество вакансий ограничено! Выглядеть, выглядеть, выглядеть – это становится нашей навязчивой идеей. И мы даже не задумываемся, какая многомиллионная индустрия на этом делает деньги. Нам кажется, что вся эта красота нужна нам самим. И мы обманываем себя, считая, что остаемся без макияжа, если никуда не идем, только потому, что коже нужен отдых…

Но в нашем-то случае и о пламени говорить не приходится – мы с самого начала были Золушками, которым не пришлось попасть во дворец.

4. Место встречи изменить?

Тогда приходило озарение, что мы просто не там ищем! Песцы не водятся в Сахаре, тигра не встретить в тундре… И мы тянемся, поступаем в модные институты, получая второе, а то и третье образование. Мы выгуливаем свои новые платья на технических выставках, становимся автолюбителями. Мы экономим, урезая свои потребности до минимума, кофе и йогурт делаются основной нашей пищей.

Талии становятся тонкими, а кошельки - все увесистей. И вот, ура! Мы едем на самые модные курорты, посещаем самые солидные тусовки… Но, увы! Каждый раз мы убеждаемся, что и тут много интересных женщин, но совсем немного мужчин, подходящих на роль «Моего Мужчины».

А соперницы становятся все более молодыми. С прекрасной кожей, шикарной фигурой, яркой улыбкой. Ага, и с хищным, цепким взглядом, проходящим андеграундом под пушистыми ресницами…

5. Сомнения в себе – я не такая, я не подхожу

И тогда мы обращаемся к себе – может, у нас что-то не так? Ну… внешне – все очень даже. Хорошая работа, машина, обустроенность. И образование, и широта интересов. Да и внешность – если уж и не красавицы, то как минимум милы и привлекательны. И всегда ухожены и одеты… В меру раскрепощены, в себе уверены. Были, по крайней мере, уверены.

Может быть, какие-то внутренние пороки? Латентные, так сказать?

И мы пугаемся. И начинаем мнительно к себе прислушиваться. Обследуемся у врачей, так, на всякий случай. Говорят же, что нет здоровых, а есть необследованные… Обращаемся к психологам, может во всем виновато тяжелое детство, восьмибитные игрушки? Комплексы неполноценности или что-то в таком роде? На худой конец идем к бабкам, гадалкам и прочим экстрасенсам снимать порчу, сглаз и венец безбрачия.

На этом некоторые из нас ломаются и опускают руки. Но мы идем дальше. И оказывается, что на самом-то деле все хорошо. Мы – нормальны во всех отношениях – в меру здоровы, незакомплексованы, а вместо порчи и сглаза, которых у нас отродясь не было, с нас снимают некоторый излишек денег, накопившийся в наших кошельках.

Смотрите также:

Хорошие и плохие девушки. Кто лучше?
7Б / Иван Демьян - Молодые Ветра (Видео)
Отказ в сексе 6 советов

Девушки делятся на хороших и плохих. Критерий оценки простой: если малознакомый мужчина намекает на интим - хорошая тут же категорически заявляет: "Нет!" (при этом может и врезать), а плохая интересуется: "Когда?". Оба типа девушек обладают набором преимуществ и недостатков. Каких?

Начнем с девушек плохих

Первое достоинство - с ними не соскучишься. Они могут без устали куролесить всю ночь напролет и готовы куролесить на следующий день. Они много смеются, охотно флиртуют, с ними каждый чувствует себя профессиональным соблазнителем.

Плохие девушки жизнерадостны и энергичны. Они не занимаются самокопанием и не впадают в депрессию, их жизнь - непрерывный фестиваль.

Они жаждут секса. Это предельно открытые натуры, которые обожают постельные эксперименты, и будут делать все, что заблагорассудится, и даже больше, чем ты пожелаешь. А их животные восторги укрепят тебя в мысли, что ты половой гигант.

Плохие девушки красивы и сексапильны. У них грациозная походка. Они привыкли быть в центре внимания. Они носят ожерелья и браслеты, их рубашки расстегнут максимально, юбки короткие, нижнее белье сексуальное: если вообще оно есть.

Когда такая девушка сидит у тебя на коленях, мужчины завидуют, а женщины чувствуют себя заинтригованными и не прочь занять ее место.

Однако, несмотря на неоспоримые преимущества, кое в чем плохие девушки действительно плохи.

Во-первых, они не вызывают доверия. Ну, в самом деле, эти самки являются серийными и живут для того, чтобы соблазнять все, что шевелится, - как им можно доверять?

Более того, они даже по-своему опасны! Если такая девушка водит машину, жди беды: за рулем она такая же бешеная и безбашенная, как в постели. Такие часто бывают наркоманками и алкоголичками, и всегда - непредсказуемы.

Если твои отношения с такой красоткой доходят до чего-то серьезного, быстро выясняется, то плохие девушки - совершенно неподходящие спутницы по жизни. Они ужасно эгоистичны, думают только о себе и при этом плевать хотели на того, кто рядом. Они экстравагантны и расточительны. Из них получаются никудышные жены и матери, их жизнь - цепочка разводов.

Связался с такой - готовься к тому, что она радикально выпотрошит твой кошелек. Типичная плохая леди устанавливает фантастическую цену за доступ к своим ласкам и своим мягким тканям. И если ты не согласен кормить ее исключительно птичьим молоком, то почти гарантированно услышишь: "А ты заработал мои ласки?". И однажды она от тебя свалит - благо вокруг есть дюжина мужиков, готовых ее подобрать.

Так что для жизни лучше иметь дело с хорошими

Среди них тоже попадаются разные экземпляры, но факт остается фактом: только с ними можно испытывать драгоценный душевный комфорт. Если ты заболел - за тобой будут ухаживать, уехал - будут скучать, появились проблемы - внимательно выслушают, а не разорутся, как это сделает плохая.

Количество мужчин, которых познала хорошая, не превышает допустимой нормы, поэтому от тебя не требуется быть любовником непременно высшего пилотажа.

Такая девушка вряд ли станет тебя обманывать. Даже если она очень и очень привлекательна, расслабься: любого из заинтересовавшихся ею парней она отпишет примерно так же, как тебя, когда ты, напившись, первый раз полез ей за вырез платья. Хорошие в большинстве своем моногамны.

С плохими стремительно сходишься и бурно, со скандалами, расстаешься. С хорошими, повторюсь, тоже по-всякому бывает, но только такие могут стать настоящими друзьями, и теплые отношения с ними продолжаются даже после того, как вы разбежались.

С хорошими не бывает (или почти не бывает) финансовых проблем. Они скромны и умеренны, а главное - не требуют, а стараются понять и не теряют чувство реальности.

Только хорошие становятся настоящими женами и матерями. Они любят семейный очаг, детей. Сами они, как правило, происходят из добрых и крепких семей, а потому следуют правильным стереотипам в своих собственных семьях.

Однако, хорошие - не значит идеальные. Кое в чем они просто невыносимы.

Например, в постели. "Бревно бесчувственное, откуда только такие берутся?! И вот эту тоску зеленую ты называешь оральным сексом? Постой, да ты, кажется, заснула: Нет? А мне показалась, что да. Что же мне делать? Изменить тебе с плохой?".

Хорошие склонны забывать о своей внешности. Чуть-чуть косметики на людях, дома - старый застиранный халат, гребенка в волосах, шерстяные носки до колен. "Милый, что-нибудь не так?.."

Смотрите также:

Как заговорить с девушкой?
О мужских заблуждениях и как ими пользоваться
4 способа соблазнения мужчин

В кафе неподалеку от Вас уютно расположилась лучезарная девушка, к которой Вы не прочь «культурно подкатить», а, подкатив, квалифицированно провести первые минуты общения. Как? На этом направлении человечество выработало тысячу и один способ действий, и, к сожалению, ни один не является стопроцентным залогом успеха. И, тем не менее

Вы в курсе, что первое впечатление, которое Вы произвели на девушку, очень важно? Согласен, мужская логика против этого восстает. Вы убеждены, что впечатление о человеке становится адекватным и достоверным либо после достаточно долгого общения, либо после короткого совместного похода в разведку, и это правильно. Но у НИХ все не по-людски, примем это за данность и зарубим себе на носу: первое впечатление, произведенное на них, принципиально.

Запомним еще одну вещь. Если нас, мальчиков, можно худо-бедно охарактеризовать по внешним признакам, то с НИМИ этот номер не пройдет. «Глаза - зеркало души», «психофизика» и пр. - это все о нас, ребятах. А о НЕЙ Вы не знаете ровным счетом ничего до тех пор, пока она не разинет рот и не изречет что-нибудь (как правило, не сильно умное). Значит, очень, очень трудно, глядя на ее внешние признаки, определиться в том, как к ней правильно подкатить.

Так, едем дальше. Заплатите бармену и попросите его принести ей выпить. Это достаточно элегантный способ дать ей знать о Вашем здоровом интересе. Естественно, присмотритесь, что она сама уже пьет. Если потягивает шампанское, закусывая пирожным, а Вы ее одарите кружкой пива «Красный бык», галантность не оценят. Во всех прочих случаях это будет воспринято как приглашение разделить Ваше одиночество.

В случае облома напиток будет отвергнут. Не страшно, выпьете сами. Еще круче - подойдите к ней и скажи: «Девушка, могу я попросить вас угостить меня бокалом вина?». Это будет и неожиданно, и интригующе. После этого наверняка без дальнейших усилий завяжется разговор.

Впрочем, кажется, он уже завязался. Теперь внимание: узнав ее имя, сделайте так, чтобы она Ваше узнала не сразу. Ну, во-первых, на «безымянном» человеке лежит некоторая печать загадки, интриги - это психология. Во-вторых, пусть сама спросит и, тем самым, продемонстрирует свой интерес к Вам. В любом случае, когда Вы знаете ее имя, а она Ваше - нет, это ставит Вас по отношению к ней в сильную позицию, пусть даже такая стадия разговора длится несколько минут.

Эти минуты - Ваши. Узнав ее имя, произносите его как можно чаще! Зачем? Здесь опять мы погружаемся в загадочный океан женской логики… Слышать свое имя в устах малознакомого человека доставляет женщинам не меньшее удовольствие, чем смотреть на себя в зеркало, они так сконструированы. И это иррациональное женское свойство мы, мальчики, должны, просто обязаны, использовать рационально! В наших интересах использовать. А наши интересы известные…

Еще один принципиальный совет. Даже больше, чем совет. Уже на последних метрах к объекту, тем более, в первые секунды и минуты общения с объектом, Вы должны произвести на него наилучшее впечатление, правильно? Даже если Вы 55-летний хромоногий гей со стеклянным глазом, выпавшими зубами, недержанием мочи и кретинским смешком - решив «здесь и сейчас» подойти к незнакомой девушке, Вы поневоле должны хоть чем-то походить на ДиКаприо…

Это логично, но есть одно большое «но». Заключается оно в следующем: попытки выпендриться, попытки изобразить из себя нечто большее, чем Вы есть, попытки пустить пыль в глаза - удаются только профессиональным актерам. Вроде ДиКаприо.

Или профессиональным бабникам, да и то не более чем каждому сотому из них. А Вы - нормальный, и Ваши потуги показаться кем-то другим не просто бесполезны, они могут объект резко оттолкнуть, потому что несут примерно следующую информацию о тебе:

- не надеюсь понравиться тебе таким, какой я есть;
- общаясь с женщинами, теряюсь и не могу вести себя естественно;
- у меня нет опыта заигрывания с девушками;
- по жизни чувствую себя дискомфортно.

Смотрите также:

Уборка дома оберегает от стресса
Рыболовные способы охоты на мужчин
Тело женщины мгновенно действует на мужчину

Наведение порядка – самый простой способ получения удовольствия. Когда можно моментально увидеть результат своего труда, причем крайне успешного, это, прямо скажем, окрыляет.

Причем, согласно данным статистического исследования того же «Discovery Home and Health», 64% чистоголиков получают удовольствие только от результата уборки, а 22% особо продвинутых получают удовольствие и от процесса. Чем не мотивация для последующего получения моментального кайфа таким простым и доступным способом?

А еще говорят, что стремление к порядку может передаться от родителей. Если мама всю жизнь бегала с тряпкой по дому, видя в этом высокое предназначение женщины, то, скорее всего, дочь продолжит дело ее жизни. Но гораздо чаще, что в основе навязчивого стремление к порядку лежат более глубокие психологические мотивы...

Уборка дело хорошее! Любому человеку приятно жить в опрятной чистой квартире. А психотерапевтический эффект от наведения порядка может быть просто потрясающим. Например:

Помогает начать новую жизнь

Чаще всего именно с уборки мы начинаем новую жизнь. Буквально, смывая все плохое, что было у нас в прошлой жизни, и освобождая место хорошему.

Позволяет выплеснуть негативные эмоции

Неудачный рабочий день, нахамили в транспорте? Тряпку в руки – и вперед! Во-первых, полностью переключитесь и быстро забудете о нанесенной обиде. А во-вторых, отрицательная энергия – это тоже энергия. Представляете, как быстро и качественно вы наведете порядок?

Улучшает циркуляцию энергии «ци»

Повальное увлечение востоком, дает дополнительный стимул для наведения порядка. Согласно фэн-шую, хорошо прибранная квартира наполняется живительной энергией «ци». Относиться к этому всерьез или нет – дело сугубо личное. Но вряд ли кто-то будет спорить с тем, что в чистоте живется легче и позитивнее, чем в грязи.

Структурирует мышление

Перекладывая предметы с места на места, мы раскладываем по полочкам и свои мысли. Во время уборки можно неожиданно найти решение давно мучавшей проблемы, сделать выбор или же просто остановить бесконечный поток мыслей, что тоже иногда очень актуально.

Наделяет руководящими полномочиями

Наводя чистоту или делая перестановку в квартире, мы ощущаем свою значимость. Мы контролируем процесс, мы – сами себе хозяева.

Смотрите также:

Что женщины хотят поменять в мужчинах?
Обустроим свое рабочее место
Между собственным делом и работой по найму

Это может происходить как сознательно, так и неосознанно. Мужчинам очень важно определиться, согласны ли вы с этими переменами или нет. Если нет, то необходимо сразу расставить все точки над «i», так как оттягивание решения проблемы может привести к краху отношений.

1. Стиль в одежде

Вы считаете, что черный сочетается с темно-синим цветом? Вы полагаете, что одну и ту же рубашку можно носить три дня подряд? Если вы действительно уверены, что у вас безупречное чувство стиля или свой оригинальный новаторский подход (что подтверждают и другие незаинтересованные лица), тогда держитесь своей точки зрения.

Как сохранить свой стиль. Избегайте совместных походов в магазин за покупкой одежды. Если женщина вам дарит какой-то предмет одежды в подарок, то вам, конечно, ничего не остается, как улыбаться и говорить спасибо. Однако можно тактично намекнуть, что это не ваш цвет и т.п.

2. Ваши привычки в еде

Женщина пытается исключить из вашего меню жареное мясо и картофель фри. Поверьте, она делает это из лучших побуждений, заботится о вашем здоровье. Вам придется смириться с некоторыми диетическими продуктами, если за приготовление пищи полностью отвечает она.

Выходом может стать: 1. Готовить иногда самому, по крайней мере, свои любимые блюда. 2. Участвовать в покупке продуктов.

3. Ваши друзья

Женщина пытается отвадить вас от ваших друзей-холостяков и поощряет только встречи с женатыми друзьями. Такое часто бывает. Объясняется все просто. Женщина чувствует страх, что ваши друзья-холостяки могут на вас плохо повлиять, и вообще ей не понятно, куда вы с ними ходите… Холостяки воспринимаются как угроза отношениям, только-только начинающим формироваться.

Если вы заметили такое с ее стороны, не откладывая, обсудите этот вопрос. В спокойной манере дайте ей понять, что ваши друзья для вас настолько же важны, как и ее незамужние подруги для нее. У ваших друзей есть некоторые качества, за которые вы их цените.

И вообще, так непросто найти хороших людей. Перечислите положительные качества ваших друзей. Только не нужно включать в этот список их умение выпить ведро пива. Можете также взять ее на пикник, пообщаться с друзьями. Одно из двух: либо после этого она перестанет их опасаться, либо навсегда занесет в черный список.

4. Ваши любимые занятия

Она может захотеть, чтобы у вас были общие увлечения, но это вовсе не значит, что вы должны забыть о том, чем вам нравилось заниматься раньше. Распределите свое время так, чтобы вы могли и с ней пообщаться, и помочь, где это необходимо, и заняться вашим общими увлечениями, чтобы она не чувствовала, что ей пренебрегают, когда вы идете на матч, и т.п.

Еще один вариант - чтобы ваши любимые занятия стали и ее хобби тоже.

5. Маленькие вредные привычки

Если она против того, чтобы вы иногда пропадали на всю ночь с друзьями, постоянно пилит и придирается к этому, а вы не хотите уступать, то можете критиковать и ее маленькие вредные привычки (пристрастия к сладкому, походам по магазинам, загару и т.п.), однако в легкой, шутливой форме, так как женщины - существа обидчивые.

К данному разделу не относятся такие вредные привычки, как употребление алкоголя, наркотиков и курение. От этих привычек нужно либо избавляться, либо вообще не заводить серьезных отношений с кем бы то ни было.

6. Просмотр порно и походы в стриптиз-клубы

Она чувствует ревность и угрозу отношениям, когда вы смотрите на голых женщин. Вы должны сделать так, чтобы эта ваша привычка ее не беспокоила.

Если такая проблема возникает в отношениях, ее необходимо обсуждать сразу, объяснить, что холостяцкая вечеринка в стриптиз-клубе не влечет за собой измены с другой женщиной и не угрожает отношениям. Можете взять ее с собой в стриптиз-клуб, чтобы она посмотрела, как вы себя ведете в этой обстановке, и насколько ее опасения серьезны. Также можете смотреть порно вместе.

Смотрите также:

Возможен ли дружеский секс?
Немного о случайном сексе
Хватит ревновать!

Он сказал, что хочет быть с ней. О любви - тишина. Это верно. Они же друзья. Это они так думают. Теперь они просто мужчина и женщина. И вот она отвечает, что он свободен, у него может быть еще кто угодно... Это такой взгляд современной женщины на дружбу с мужчиной. Только почему-то эта женщина со счастливыми, напуганными глазами говорит только о своем "друге". И никакой любви.

Это обычное женское желание - быть с мужчиной. Будь же. Но где он? Уехал... Скоро вернется... Она хочет знать, боится знать... Скорее всего, измотает себя мыслями - это уже полпути. И правда, почему нельзя проще. Как будто сами себя загоняем в ловушку. Почему нельзя эротически дружить, не обременяя свой мозг лишними мыслями и вопросами?

Потому что мы хотим помучиться и помучить? Нет, не хотим. Честно. Почему ко взаимному удовольствию и пользе не дружить с приятным тебе человеком? Объяснил бы кто - как... Но нет. Женщина, если мужчина подходит ей, из нежной кошки превращается в охотницу, стерву, склонную к допросам, ревности и прочему кошмару. Она желает этого мужчину в безраздельное пользование.

Вот они, причины почти абсолютной невозможности такой прекрасной дружбы:

- Женщина, как бы свободолюбива она ни была, настроена на создание семьи, следовательно, ей нужна надежность, она строит планы и т. д.

- Женщине нужно чувствовать. Ну, может ли быть хороший секс совсем без чувств? Значит, она все-таки немного влюбится. Немного - это еще в лучшем случае. А раз она что-то чувствует, ей захочется заполучить своего друга полностью. Только для себя. И дружбе конец.

- С другом проще. Но только вначале. Она успела ему многое о себе рассказать. Что ей нравится, чего она хочет. Ей легко. Но только сначала. Постепенно она пугается и закрывается. Неосознанно. Он уже не друг. Он мужчина. Он ее мужчина. И она молчит.

- Страх. Появляется смутный, нелепый страх. Того, что дружбы не будет. А еще ужасней - ничего не будет. И дружба забыта. И мысли - снова и снова. О нем. Не о друге. О мужчине.

- Разве будем мы дружить с мужчиной, если он нас не привлекает? Тогда, так или иначе, всегда существует возможность заняться с ним сексом. И есть ли здесь место дружбе? Она кончается ровно в тот момент, когда вы дотрагиваетесь друг до друга. Как любовники.

- Дружба возможна, несомненно. Но на то время, пока вы хотите друг друга, - это нечто иное

Смотрите также:

Почему мужчины боятся женщин
Почему мужчины изменяют?
Секс не должен стать пыткой

1. Вы всеядны и ненасытны

У нас, мужчин, животы, может быть, и побольше, но у женщин аппетиты куда ненасытнее — и сей неоспоримый факт вселяет в нас необоримый страх.

К примеру, мужчины вполне удовлетворяются кратким интенсивным сексом, но затем нас тут же клонит в сон. Женская же сексуальность — всеиспепеляющая, никогда не остывающая вулканическая лава!

Такова же и ваша неутолимая жажда деятельности. Женщины могут, отпахав рабочий день и наспех перекусив, до вечера заниматься детьми, и потом у них еще остается достаточно энергии, чтобы после ужина отправиться на танцы. На их месте мужчина к тому времени уже упал бы замертво. И должны мы здесь добавить, на свете существует ведь и такая штука, как деторождение.

Спросите любого мужчину: готов ли он вытолкнуть из своего тела трехкилограммовый объект через отверстие размером не больше горошины, и он подумает, что вы спятили. Мужчинам никогда и в голову не придет соперничать с вами в этих делах — мы просто стоим в сторонке, стараясь не мешать, и восторгаемся вами.

2. Вы водите машину как сумасшедшие

Может быть, оказавшись за рулем экипажа с тонированными стеклами, предназначенного для перевозки людей, вы вспоминаете о столетиях угнетения и мужского беспредела, но нас реально жуть берет от того, как многие из вас водят машину.

Мало того что вы едете в опасной близости от нашего заднего бампера, так ведь при этом вы держите в одной руке мобильник, в другой бутылочку со cпрайтом, а рулите коленями! И как правило, все это сходит вам с рук — вот что страшнее всего.

3. Вы никогда ничего не забываете

Женская память, напоминающая безжалостный стальной капкан, наводит на мужчину ужас — просто потому, что его собственная память устроена совершенно иначе. Женщина может с легкостью припомнить мельчайшие подробности (которые, по ее мнению, можно поставить нам в упрек) любой ссоры в истории ее отношений с мужчиной, например как во время учебы в институте он обвинил ее в том, что она спит с преподавателем органической химии. Геем, о чем все прекрасно знали.

4. Мы умрём, а вы будете жить и жить

Женщины живут в среднем лет на пятнадцать дольше мужчин, а это значит, что вы унаследуете все наши вещи, а еще что, порывшись в оставшихся после нас аптечных рецептах, вы узнаете, какими на самом деле мы были жалкими развалинами. Затем вы прочтете наши дневники и расскажете подругам, как мы когда-то напивались в хлам, чокаясь с зеркалом, а когда никого не было дома, переодевались в женские наряды.

5. Иногда вы превращаетесь в магазинных зомби

Средняя работающая женщина может запросто истратить сумму, эквивалентную годовому бюджету Люксембурга, на пару сапог, сумочку и топ. В следующем сезоне она сдаст все это в комиссионку и выручит пятерку (по идее, все это на самом деле именно столько и стоило).

Женщины, похоже, получают огромное удовольствие от бесконечных походов по магазинам. Это занятие напоминает альпинизм: оно настолько же непрактично и увлекательно. И ужасающе опасно — для ее спутника.

6. Вы изводите нас, добывая информацию, прежде чем согласитесь на секс

Неужто нельзя просто рухнуть в койку и, не вдаваясь в ненужные детали, предаться бездумному, необузданному сексу — как это делали хиппи в начале семидесятых? Конечно, мы, мужчины, и сами тот еще наивняк — мы не хотим попусту трепаться о своем прошлом, и в то же время нам хочется, чтобы женщина согласилась с этим «по умолчанию»! Но ведь «эти вещи», о которых вам так желательно узнать, очень личные. Как бы вы это ни называли.

7. Нам никогда не понять вашего эзопова языка

Для женщины просто сказать то, что она думает, было бы все равно что пойти в магазин, купить без примерки первое попавшееся на глаза платье — и чтобы после, дома, оно ей понравилось. К примеру, «Ты ничего не слышал?» означает вовсе не это. Эти слова следует понимать как: «Вставай, выйди в трусах на лестницу и посмотри, кто это только что скребся в нашу дверь. Может быть, это маньяк с топором».

8. Ваша душа для нас потемки

Для нас, мужчин, унизительно, что женщины понимают нас намного лучше, чем мы понимаем женщин. Вы знаете, что мы незрелы, грубы, фривольны и к тому же безвольные рабы своих низменных страстей. От этого нам становится не по себе.

Но от чего у нас реально бегут по спине мурашки, так это от того, что мы понятия не имеем, как вам угодить. Что подарить вам в день рождения? Какие слова мы можем сказать в нужный момент, чтобы вы рассмеялись и одарили нас благодарным и признательным взглядом?

9. И что страшнее всего — вы нужны нам не меньше, чем мы вам

Важнейший жизненный урок мальчики получают в школе: у девочек есть то, что нужно нам. Мужчине нужны от женщины секс, ощущение собственной значимости, материнская забота, дружеское расположение, секс, спокойная уверенность в том, что у него есть кому дать секс и, может быть, чтобы иногда она составила ему компанию для похода в кино.

Смотрите также:

Пользуйтесь мужскими слабостями
Как найти повод позвонить парню, когда не хочешь звонить первой?
Лучший тест на совметимость - поцелуй

Заниматься любовью для мужчины - это наслаждаться женщиной всеми органами чувств, которыми обладает человек. Поэтому если женщина хочет именно этого, то она должна радовать мужчину всеми его органами чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус (поцелуи). Все ее тело должно быть для этого идеально настроенным инструментом.

Зрение

Для мужчины единственным значимым органом чувства во всем является зрение. Если вы хотите что-либо наиболее эффективно и быстро доказать мужчине или обмануть его, то легче всего это сделать через его зрение. Это является истиной во всех сферах его отношений - от профессиональной деятельности и быта до секса.

Зная это, женщина может вызывать в мужчине желаемые чувства и управлять ими. При этом действует и обратная связь: чем более приятно женщине и это видит мужчина, тем приятнее ему.

Если вы никогда не показываетесь обнаженной перед мужем, то у вас слишком жесткие представления о приличиях. В человеческом теле нет ничего неприличного, неприличными бывают только мысли! Попытайтесь выяснить у вашего мужчины, как и что ему нравится в вас, особенно все, что касается волос, как на голове, так и на теле.

Многие мужчины любят, когда на лобке женщины волосы удалены, это их сильно возбуждает и придает женщине вид чистоты и непорочности. Женщины многих южных народов имеют обычаи удалять волосы на лобке, это к тому же и более гигиенично.

Осязание

Что может быть приятнее прикосновения к эластичной и здоровой коже! Губы, кончики пальцев, да и вся кожа человека очень остро реагируют на прикосновение к коже партнера возбуждающим образом, увеличивают чувства. Все тело женщины является эрогенной зоной.

Подумайте, может ли привлечь грязная, шероховатая, дряблая или покрытая угрями кожа даже очень красивого партнера? Нет! Волосы подмышками и на лобке также не могут привлечь к себе желание поцелуев этих мест.

Обоняние

Это древнейшее на земле чувство, которое есть у любого живого организма от амебы до человека. Запахи бывают приятными, неприятными и индифферентными (безразличными).

Индифферентные запахи могут со временем переходить в другие группы. У человека абсолютная память на запах, т.е. если ты однажды встречалась с каким-либо запахом, то не забудешь его всю оставшуюся жизнь, при этом вполне возможно не вспомнишь, даже если хочешь, чему конкретно он соответствует, но будешь знать точно, какому типу он отвечает.

Рефлексы на запах у человека являются самыми сильными, поэтому привязать к себе мужчину можно наиболее эффективно с его помощью. Только юноши, не знавшие запаха женщины, на него не реагируют достаточно сильным образом.

Запах чистых женских влагалищных секретов может создать самые мощные, долговременные рефлексы на вас и, чувствуя их даже в малейших , неуловимых концентрациях мужчина может не отдавать отчет, что это за запах, сознательно его не ощущает, но будет сильно возбуждаться и однозначно сексуально реагировать на вас на бессознательном уровне.

Более того, этот запах неповторим, присущ только вам одной, поэтому, выработав на него рефлекс, у мужчины он не будет столь сильно реагировать в постели на других женщин, и ему будет недоставать именно вас, вашего неповторимого запаха, чтобы действительно хорошо возбудиться.

Вкус

Здоровая чистая кожа имеет слегка солоноватый приятный вкус. Но не мытое тело, кроме неприятного запаха, имеет и не менее неприятный горько-соленый вкус, могущий отравить всякое желание поцелуя даже у очень влюбленного и страстного партнера!

Слух

Если слух менее всех других чувств человека страдает от неприятностей, связанных с нечистоплотностью, то, тем не менее, он занимает одно из важнейших мест в полноценности любовных игр, так как ласки, протекающие в полном молчании и в сопровождении полнейшей тишины, теряют большую часть своей прелести.

Этот компонент более важен для женщины, нежели для мужчины, поэтому хорошей музыки обычно бывает вполне достаточно для решения этой проблемы.

Смотрите также:

Вы верите в любовь?
Как определить, психическое состояние мужчины?
Итак, секс втроем

Вспомните, когда Вы в последний раз говорили в своем сердце: Я самый счастливый человек! А можно ли вообще обрести когда-нибудь настоящее истинное счастье? И что это значит: быть счастливым?

А ведь когда-то в детстве так хотелось прожить долгую и радостную жизнь, полную ярких и добрых впечатлений. Тогда казалось, что в этом нет ничего сверхъестественного, это так просто: всегда улыбаться, говорить родным теплые слова и слышать их в ответ, быть честным и никого не огорчать…

Неужели это всё было только в прошлом? Раньше, как говорится, и деревья были выше, и солнце ярче. А что же теперь? – денег не хватает, правительство живет само по себе, да и с людьми со всеми что-то не то творится. Откуда тут счастью взяться?!..

Наверно, такие мысли время от времени приходят в голову каждому. И большинство людей, читая очередной роман или смотря фильм о счастливой и богатой жизни, думают: ну это точно не про меня, и любовь бывает только в сказке. Хотя каждый где-то в глубине сердца очень надеется, что вот-вот произойдет чудо, и всё вокруг изменится.

Знаете, наверно, это прозвучит очень банально, и может быть, даже смешно, но любовь все-таки есть, и счастливым человеком можно стать, несмотря ни на возраст, ни на зарплату, ни на семейное положение и т.п. Можно быть здоровым и богатым, можно быть спокойным и уверенным в завтрашнем дне. Но этому тоже надо научиться.

Откуда каждый из нас знает, что дважды два будет четыре? и что Магадан – это где почти всегда холодно? – Так ведь нас этому учили с самого детства. В школе все проходили законы физики и математики, теорию Дарвина и т.д. Но почему-то все стали разными, – кто-то радуется жизни и улыбается, а кто-то ездит из больницы в больницу и белый свет ему не мил.

Так ведь вовсе не в физике дело! И даже не в том, сколько ты уроков прогулял. Просто кроме законов физики есть еще и другие – «духовные» законы, которым мало кого учили. А они такие же простые, как и дважды два. О них каждый слышал, это абсолютно точно, но далеко не каждый хотя бы раз пробовал их на себе. А зря…

А все очень просто, предельно просто: хочешь чего-то хорошего в своей жизни – сделай хорошее другому. Ну что, наверняка слышали такое? Это основное правило практически во всех духовных практиках мира, это главный закон всех религий, верований и т.д. Хочешь, чтобы помогали тебе – помогай сам. Хочешь добра – стань добрым сам. Хочешь быть любимым – полюби сам!

А самое интересное, что это правило работает и в обратном направлении: если ты злишься, то и вокруг тебя люди будут злыми; если ты обманываешь, то и тебя обязательно будут обманывать. Более того, если ты не делаешь добра, то ничего доброго от других никогда не дождешься. Понятно, что очень легко любить тех, кто любит тебя. Вот как раз это самое правило.

Смотрите также:

Знакомство с родителями
Идеальная любовница: миф или реальность
Как поздравить любимого?

В один прекрасный день ваш любимый человек заявляет: «Дорогая, как ты смотришь на то, чтобы в субботу познакомиться с моими родителями?» Редко когда девушка категорически отказывает, ведь на это нужны веские причины

1. Что надеть

Если в период вашего знакомства ваш любимый рассказывал о свое семье, то даже исходя из его рассказов, нельзя подбирать себе гардероб. Ошибка номер «раз». Ну, представим, что мама любимого - преподаватель русского языка и литературы в средней школе.

Да, вам не захочется шокировать ее коротким откровенным топом и драными джинсами. И вы напяливаете скучную строгую белую блузку и не менее скучную юбку.

А на пороге вас встречает моложавая женщина в смешной майке и драных джинсах. А вам в вашей «униформе» жутко неудобно, вы чувствуете себя скованно. Гораздо разумнее надеть ту одежду, в которой вам удобно.

Мамы бывают разными и где гарантия, что вас не «забракуют» как «не пару» их драгоценному сыночку, даже если вы придете в монашеской рясе? Вы идете в гости, а не на смотр строя.

2. Как себя вести

Некоторые юные девушки, впервые посетив дом своего молодого человека, дабы произвести хорошее впечатление на его родителей, начинают чуть ли не с порога предлагать свою помощь в сервировке стола, а потом яростно бросаются к раковине с грязной посудой. Да, помочь хозяйке дома, это хорошо, но, прежде всего, стоит предложить свою помощь.

Если вам отказали, то и не стоит напрашиваться. Во-первых, не каждой женщине может понравиться, что на ее кухне хозяйничает кто-то другой, во-вторых, воспитанный человек не возложит на гостя, человека, впервые посетившего его дом, обязанность мыть посуду, да и нормальные родители, прежде всего, хотят увидеть, что вы за человек, а не как чисто вы моете тарелки.

3. О чем разговаривать

Разумеется, вечер не будет проходить в гробовой тишине. Вас начнут расспрашивать о вашей семье, образовании, работе, ваших общих с любимым человеком планах на будущее. Не все родители отличаются тактичностью, даже если у них по два высших образования.

Вас запросто могут спросить о размере зарплаты или личной жизни ваших разведенных родителей. На ваши будущие планы пожениться вы можете услышать, что «вам еще рано, присмотритесь друг к другу». Старайтесь говорить на нейтральные темы, совсем необязательно выкладывать всю подноготную вашей семьи или вашей прошлой личной жизни.

Cамое главное при знакомстве с родителями любимого – это естественность во всем. Внешнем виде, манере общения. Ведите себя так, как вы ведете себя с другими людьми, ведь родители вашего молодого человека практически ничем от них не отличаются.

Вы тоже личность со своими взглядами и принципами. Не бойтесь высказывать свое мнение в каких-то вопросах. Его родители – это просто ваши новые знакомые. Вот когда они станут вашими свекром со свекровью, тогда… А тогда уже будет другая история.

Смотрите также:

Некоторые моменты семейной жизни
Знакомимся с родителями вашего парня
Тип самоподачи женщины

Каждое утро, просыпаясь, мы учимся жить вместе, воспитывать ребенка, уважать друг друга. Мы учимся танцевать по жизни… Мы спотыкаемся, падаем, злимся один на другого за неслаженность действий, смеемся, дурачимся.

И каждый раз начинаем этот танец заново, оттачивая мастерство. Ты возвращаешь меня в детство, туда, где нет комплексов, нет стереотипов, нет позы. Я поймала твой ритм, ты - мой…

Громче звучит мелодия, заглушая голоса советчиков: тещ и свекровей, деверей и невесток, приятелей и приятельниц. «Не делай так», «Не ходи туда», «Веди себя иначе». Там где я и ты нет места советам извне.

Слушая советы посторонних, мы рискуем сбиться, потерять ритм. И если это случится, виноваты будут не они, доброжелатели, щедро раздающие рекомендации, а мы, согласившиеся слушать эти рекомендации вместо мелодии нашей семьи.

Ведь никто лучше тебя не знает, как вести меня, никто лучше меня не сумеет соответствовать тебе. Наша семейная жизнь – это регулярные тренировки. Синхронность движений - путь к совершенству. Это танец, но не борьба за первенство, лидерство. Это смирение, уступчивость, но не гордость, не знающая меры.

Вспоминая истоки нашей любви, нашей семьи, мы снова и снова переживаем успехи и учимся на сделанных ошибках. Рядом друг с другом мы обретаем доверчивость двухлетних детей: в этом возрасте мы не отравлены шаблонным «Все изменяют», «Быт угнетает»… В этот танец невозможно входить с недоверием – иначе не состоится поддержка: я не рискну прыгнуть к тебе на руки, боясь, что уронишь, я не рискну доверить тебе себя, боясь, что подведешь.

Семья – работа двоих. Прилагая усилия, вслушиваясь, ощущая, со временем Он и Она перестают спотыкаться, их танец становится стремительным, легким, воздушным.

Секрет у каждой пары свой. «Вступая в брак, Вы должны выбирать в партнеры человека Вашего круга и еще Вы должны обо всем разговаривать: о том, что не нравится, что нравится. Тогда будет взаимопонимание. Тогда будет счастье», - поведал мне как–то академик РАН, бывший посол СССР во Франции Юрий Рыжов.

А еще секрет в свободе… В свободе от страхов, установок, сомнений, подозрений. «Не кури – заболеешь! Не ешь много сладкого – случится диабет или ожирение! Не катайся на лошади – упадешь». Как часто, оберегая близкого человека от напастей, мы оберегаем его от жизни, от того, что делает нас счастливыми.

Да, во время танца можно сломать ногу, но думая об этом, мы никогда не научимся танцевать, не обретем чувства полета, не поймем, что Он и Она связаны не штампом, не детьми, не деньгами и обязательствами, а удовольствием от процесса жизни, семьи, тренировок, танца, от того, что происходит в данную минуту и называется Любовью.

Автор: Юлия Бекичева

Смотрите также:

Как определить, психическое состояние мужчины?
Лучше просто остаться друзьями
Про разницу в возрасте

Присмотреться к своему ухажеру нужно, если замечаешь, что набирается внушительная сумма нижеперечисленных примет:

Внешние признаки

- Маленькие, низко посаженные уши, слегка отнесенные назад – признак пониженного интеллекта.
- Скованность и плохая пластика тела, негибкость и деревянность, особенно в сочетании с оловянным блеском в глазах – признаки умственной отсталости и психического расстройства.
- Широко расставленные глаза, тонкий голос, иногда сжатые кулаки – примета агрессии со стремлением к членовредительству.
- Высокий рост, худощавость, впалые щеки в сочетании с тонкими губами – большая опасность развития шизофрении.
- Мужчина «неземной» красоты – признак склонности к распусканию рук и унижению более слабых, эгоцентризма.
- Короткая шея, быкообразная внешность – склонность к спиртному и необузданной ревности.
- Треугольные или острые зубы в сочетании с некрасивым носом и башеннообразным лбом – признак врожденного сифилиса, который, может быть, и был вылечен, но память в генах осталась. Врачи говорят, что таким людям сложно продолжить род, так как гены стремятся к самоуничтожению.
- Слишком атлетическая «рубленая» мужская фигура – признак тирана.

Речевые особенности

1. Если мужчина легко переходит на крик и грубость – это явный признак
ранней импотенции.

2. Также плохого семьянина, а именно – со склонностью к выпивке, безответственности, грубости, рукоприкладству – психиатры четко выделяют по таким приметам:

- стремление к уменьшительно-ласкательным суффиксам: прибить гвоз-ДИК, повесить шкаф-ЧИК, взять курто-ЧКУ…
- частое употребление притяжательных местоимений: мой, моя, мое, мои, свой, своя;
- стремление все посчитать до мелочей, частое употребление числительных: «И где мои четыре копейки сдачи?»;
- их речь можно назвать корявой, они пользуются малым набором самых простых слов, легко употребляют нецензурные выражения.

Подозрительные манеры:

- Не выдерживает взгляда и сразу отводит глаза – признак агрессора.
- Тусклая мимика или лицо как застывшая маска – у него легко возникают психозы даже на пустом месте.
- До копейки пересчитывает сдачу в ресторане, не оставляет чаевых и вскользь говорит вам о том, на сколько вы наели, – явный признак жадности и патологической ревности. Это все из-за органических нарушений мозга. А также у него наверняка проблемы с потенцией.
- Смеясь, закидывает голову и широко раскрывает рот: «Га-га-га!» – признак, с одной стороны, ревнивого психопата, а с другой – оголтелого изменщика. Он способен сегодня признаться в любви, а завтра обозвать проституткой с куриными мозгами и сказать, что твое место, женщина, на кухне.
- Увлечение азартными играми – он хочет всего, много и сразу, ему на всех плевать и на твое мнение тоже, ему все обязаны. Особенно если ко всему прочему он любит выпить. Все это в комплексе как минимум говорит о сниженном интеллекте и деспотизме.

Смотрите также:

Как научиться быстро знакомиться?
10 привычек, которые разрушают секс
Пять причин согласиться на секс

Все теории знакомств сводятся к 5 главным правилам, которые помогут развивать в себе способности общения с понравившейся вам представительницей пола женского:

1) Больше общайтесь

Вам просто нужно активно поддерживать разговор, притом на самые различные темы. Как это научиться делать? Больше общайтесь с самыми разными людьми.

Это поможет вам просто улучшить свою выдержку (помогает, когда хочется отстаивать свою позицию, но лучше этого не делать (пример – препод, большинство из которых ничего и никого, кроме себя слышать не хотят). Ещё нужно расширять кругозор, для того, чтобы было о чём поговорить.

2) Учитесь говорить много, при этом не боясь показаться забавным и смешным

Главное не как на вас посмотрят люди, а как вы им себя преподнесёте.

3) Вспомните о детстве!

Хорошее настроение, которое вы получите от этого, ещё никого не сгубило. Фантазируйте – это поможет придумать вопрос для знакомства, который, согласно тем же психологам должен быть необычным и поражающим (в хорошем смысле).

4) Учитесь быть спонтанным

Получится не сразу, надо нарабатывать этот навык. Как и большинство других. Правильно выбранный момент увеличивает возможность получить телефончик (нет, не мобильник, а его номер). Причём важно ориентироваться в ловле момента не только на девушку, но и на себя: душевная преднастройка даст вдохновение и смелость для начала разговора в наилучший момент.

5) Следите за лицом

Своим. Оно является фоновым выражением вас. И дело не только в «закупоренных порах» и прыщах. Вы должны быть готовы представиться собеседнице оптимистом и приветливым человеком. Улыбка должна теплиться в уголках губ и «вступить в бой» в любой момент.

Смотрите также:

Почему мужчины изменяют?
Вам назначено свидание
Не ошибитесь в выборе мужчины

Почему мужчины изменяют своим женам и возлюбленным? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Если спросить у разных мужчин, что заставляет их обманывать своих любимых женщин, можно получить совершенно разные ответов:

1. Бунтующий ребенок

В отношениях с женщинами выбирает роль «сыночка». Часто это выражается в чрезмерном увлечении «взрослыми игрушками», например, компьютерными играми, «взрослыми форумами» или в хвастовстве перед друзьями. Всякий раз, когда женщина требует от него поступков и поведения, соответствующих его мужественности, и он не способен с ними справиться, он делает то, что обычно делают все дети: бунтует!

В его голове вспыхивают крамольные мысли типа: «Я могу делать все, что хочу!» или «Мне никто не указ!», и он пускается во все тяжкие. Его измена – это акт неповиновения, открытая демонстрация женщине, что она не может контролировать его жизнь на сто процентов.

2. Запоздалый гуляка

Это мужчина, который очень рано, «не нагулявшись», женился. Когда он встретил свою будущую жену, он был так счастлив, что на его ухаживания ответила такая замечательная девушка, что решил сразу же связать себя с ней узами брака, дабы она от него никуда не делась. Теперь же, когда он стал старше, солиднее и увереннее в себе, он начал наверстывать то, что не успел сделать в молодости: ухлестывать за всеми хорошенькими девушками.

3. Играющий с огнем

Этот тип мужчин отличает повышенная тяга к риску. Причина измены такого мужчины – страстное желание быть пойманным на месте преступления. Он может вступить в связь с сестрой жены или девушкой лучшего друга. Его чрезвычайно заводит сам факт того, что он делает что-то запретное и авантюрное.

4. Свободная птица

Он считает, что мужчина – это царь и бог, и по определению не может быть зависимым от женщины в чем бы то ни было. Штамп в паспорте, по его мнению, не может ограничивать его свободу, а лишь является доказательством того, что жена – его собственность, и он может относиться к ней как пожелает.

Он не скрывает свои связи, более того, часто выставляет их напоказ, гордится ими и считает их признаком своей мужественности. Угрызения и муки совести ему чужды, поскольку в его понимании он не делает ничего плохого.

5. Ищущий оправдания

Семейные отношения этого мужчины не так уж плохи, чтобы их разрывать, но и не так хороши, чтобы в них оставаться. И если бы он выбрал разрыв, он испытал бы огромную вину по этому поводу. Поэтому он решает более открыто обманывать свою половину в надежде на то, что она узнает о его приключениях на стороне, и сама примет решение разорвать их отношения.

Другой вариант ищущего оправдания мужчины — это наличие дома добропорядочной, достойной и просто идеальной женщины, отчего ему хочется иметь под рукой менее совершенную любовницу.

6. Клиент быстрого обслуживания

Жена этого мужчины часто использует супружеский секс как средство манипулирования своей половиной. Когда муж себя «плохо ведет», она просто лишает его секса. В результате ему ничего не остается делать, как удовлетворять свои потребности на стороне. Он изменяет не в знак протеста и не пытается что-то кому-то доказать. Он делает это просто потому, что ему физиологически необходимо дать выход своей сексуальной энергии.

7. Расчетливый

Семейные отношения этого мужчины давно перестали быть для него чем-то привлекательным. Страсть ушла из них очень давно, и он действительно давно хочет, чтобы их жизненные дорожки с некогда любимой супругой разошлись навсегда.

Но он также знает о том, что если он станет инициатором разрыва, его жена приложит все усилия, чтобы дальнейшая жизнь не казалась ему медом. Поэтому он продолжает жить с женой, прикрываясь чувством долга, и при этом заводит себе любовницу, не испытывая угрызений совести, поскольку в его понимании брак уже давно себя исчерпал.

8. Завоеватель сердец

Это мужчина — охотник. Его в большей степени привлекает сам процесс завоевания женщины, а не результат. Он готов сделать все возможное, чтобы завоевать девушку. Но как только «добыча» оказывается в его распоряжении, она перестает его интересовать, и ему необходимо вновь выходить на охоту.

Он умелый искуситель и знаток женских желаний. Таким образом, соблазненная им готова молиться на него и прощать все его прегрешения, открывая ему пути для новых и бесконечных завоеваний.

Смотрите также:

5 причин, почему мы остаемся с нелюбимыми
Не хотите секса в начале отношений?
А если соединить дружбу и секс?

1.Неуверенность в себе

Сюда, в первую очередь, относятся сомнения в способности построить отношения с другим партнером, изменить что-то в жизни и прочие «потому», связанные с заниженной самооценкой.

2. Нежелание или неумение решать бытовые проблемы

При разводе появляется множество вопросов: начиная с того, где жить, заканчивая перекройкой бюджета и разделом имущества.

Особенно болезненна материальная зависимость для домохозяек с маленькими детьми, которые не могут рассчитывать на большую долю имущества или помощь близких.

Впрочем, любой переход вниз по социально-имущественной лестнице – большой удар для самолюбия. Пассивным людям с психологией иждивенца всегда проще молчать и терпеть семейные неурядицы.

3. Зависимость от мнения общества

Слово «одинокий» в нашем обществе сродни клейму неудачника. Поэтому неудивительно, что множество браков не распадается только из-за мнения мифической «Марьи Алексеевны» – стоглавого чудища с головами в виде родных, коллег, друзей и кумушек под подъездом. Тут уж каждый выбирает для себя что лучше: поддерживать обманчивый имидж счастливого семьянина или начать его создание с нуля.

4. Общие дети

Дети обычно тяжело переживают расставание мамы с папой. Но, повзрослев, они часто упрекают тянувших постылую лямку брака родителей именно за то, что те вовремя не развелись. Оставаться с нелюбимым человеком только ради ребенка неправильно. Дети отлично чувствуют глубину пропасти между родителями, получают искаженную картину семейных ценностей и, вдобавок, потом могут ощущать себя виноватыми в их несложившейся судьбе.

Если видимость нормальных отношений в семье сохраняется только из-за детей, для их же блага лучше самим или с помощью психолога объяснить им, что ничего не изменилось – папа и мама как любили, так и будут их любить, только жить теперь будут отдельно.

5. Чувство вины и жалость

Спокойный характер супруга, его всепрощение и безграничная любовь вполне могут стать поводом к самобичеванию вроде «Он (она) – ангел, а я – сволочь бессердечная». Правда, со временем даже безграничная любовь может вызывать глухое раздражение, если ассоциируется она со скандалами.

И если мужчины чаще чувствуют себя виноватыми перед женой, родителями или детьми, то женщины больше склонны жалеть только партнера и представлять его более слабым, нежели он есть на самом деле.

Вот только не спешите записывать и тех, и других в альтруисты – вина, как и жалость, здесь скорее усилители чувства собственной значимости и внутренняя компенсация дефицита тепла.

Смотрите также:

Мужчины не любят критику со стороны женщин
Трудно заниматься сексом?
Что делать, если вы влюбились?

Представьте, что вы с мужем едете на машине и, если верить карте, должны были еще полчаса назад прибыть на место. Ясно, что муж заблудился и сам не знает куда едет. Вы робко спрашиваете его: «Дорогой, может, остановимся и спросим дорогу?»

К вашему изумлению «дорогой» реагирует на ваши слова с такой злобой и раздражением, как будто вы попросили его отрезать себе руки и ноги.

В ответ летят фразы типа: «Я знаю, куда еду и нечего мне указывать!», «Кто, блин, ведет машину, ты или я?!», «Я знаю, что мы где-то рядом, и если ты заткнешься, то я найду это место!», «Хватит орать! Мы немедленно поворачиваем назад!»

Глядя на возлюбленного, который вдруг превратился в упрямого агрессивного монстра, вы думаете про себя: «Но ведь если бы заблудилась я, то спокойно спросила бы, как проехать. Почему он не может признать, что не прав?»

Потому, что:

- Мужчины ненавидят быть неправыми.

- Они ненавидят, когда им говорят, что они не правы.

- Они ненавидят даже саму мысль о том, что могут оказаться неправыми.

- И больше всего они ненавидят, когда женщины узнают раньше них, что они не правы.

Помните при этом об одном нюансе. Мужчины чувствуют, что сделали что-то не так даже тогда, когда вы не говорите им об этом. Они часто неверно истолковывают ваши предложения, советы, реакции и воспринимают их, как критику.

Согласитесь, что обидно, когда на твои слова реагируют агрессивно и злобно, как будто вы сказали нечто ужасное. Именно это иногда заставляет женщину ходить вокруг мужчины на цыпочках и следить за своими словами.

Что же делать?

Постарайтесь не усугублять ситуацию сами. Избегайте употреблять такие слова, которые задевают мужчин. Например, если вы едете на машине и видите, что муж заблудился, действуйте так.

- Не говорите, что так было всегда, вечно одно и то же, что он никогда не знает куда едет. Скажите: «Ты знаешь, мне было бы спокойнее, если бы мы остановились и спросили дорогу. Я знаю, что все делаешь правильно, но, по-моему, здесь все номера домов и названия улиц перепутаны».

- Не обвиняйте, не ругайте, не обзывайтесь, не выносите приговор его характеру и способностям – просто расскажите ему о своих эмоциональных ощущениях и попросите защиты.

И хвалите своего мужчину! Переоценить значение для мужчин похвалы и признания невозможно. Они нуждаются в этом гораздо больше, чем вы можете себе представить. Он может вести себя так, как будто не получает никакого удовольствия от ваших похвал. Не верьте ему!

Смотрите также:

Как стать увереннее
Как выражать вашу реакцию другому человеку
Как стать для нее парнем? 9 советов

В первую очередь надо осознать, что ваша робость или застенчивость - прямое следствие того, что вы не знаете кое-каких своих прав. Прав не в юридическом смысле, а в самом что ни на есть житейском - на уровне человеческого общения.

Идя на контакт с кем-то, вы заранее как бы обделяете себя, ставите в зависимое положение, отказываясь от прав, на которые имеете право (да простят меня преподаватели русского языка). Дело в том, что в отношениях между людьми приняты некоторые условности, ограничивающие наше поведение, дабы мы не перегрызли друг другу глотки аки волки свирепые, но застенчивый человек еще более ограничивает себя сам.

Итак, если хотите избавиться от застенчивости, осознайте, что у вас есть следующие права, о которых вы, может быть, и не подозреваете:

Право на то, чтобы не нравиться кому-то

Для всех все равно мил не будешь - будьте самим собой, и тогда самым естественным образом выяснится, кто есть кто в вашем окружении: кто друг, кто враг, а кто просто приятель.

Право отказывать и не чувствовать себя при этом эгоистом

Не бойтесь показаться черствым - из-за того, что вы отказываетесь выполнить чью-то просьбу, вы не становитесь плохим. К тому же всем угодить невозможно.

Право на изменение своего мнения

Конечно, нужно иметь кое-какие жизненные принципы, но и нужно иметь в виду, что каждый человек со временем меняется. Это вполне естественно, поэтому, если вас упрекают в непоследовательности, вы всегда имеете право сказать: "Да, вчера я думал так, но сегодня я думаю по-другому, потому что я живой человек, а не машина".

Право на ошибки и ответственность за них

Не бойтесь ошибаться. Это необходимо для вашего нормального развития. Не зря же говорят, что на ошибках учатся.

Право не оправдываться перед другими за свое поведение

Робкого человека всегда можно вычислить именно по тому, что он оправдывается и извиняется направо и налево - даже тогда, когда от него этого не требуют. Некоторые молодые люди готовы извиняться уже за то, что они на белом свете живут, и шагу ступить не могут без извинений.

Право на собственную оценку своих поступков, мыслей и чувств

Будьте независимы от мнения окружающих, не ориентируйтесь исключительно на то, что думают о вас другие. Если вас упрекают за что-то, а вы считаете себя невиновным, не бойтесь сказать: "Это моя позиция, и вам придется иметь ее в виду".

Право на незнание

Иногда застенчивый человек боится признаться собеседнику, что он чего-то не знает, - приходится отводить глаза и согласно кивать головой. Не стесняйтесь в таких ситуациях честно признаться: "Я этого не знаю". Или: "К сожалению, это имя мне незнакомо".

Смотрите также:

Недосыпание наносит вред
Лучше работать на себя. 7 причин
Начни здоровый образ жизни! 5 советов

Трудоголики обманывают сами себя, полагая, что если в выходные не вылезать из кровати как можно дольше, то можно компенсировать регулярное недосыпание по будням.

Появились первые серьезные доказательства того, что организм теряет способность наверстывать упущенный сон, если человек регулярно недосыпает по несколько дней в неделю.

Как объясняют ученые из Северо-западного университета (штат Иллинойс), если вы не выспались предыдущей ночью, то на следующий вечер организм заставит вас погрузиться в более глубокий и/или длительный сон. Но при хроническом недосыпании этот механизм дает сбой.

В статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, сообщается о результатах эксперимента на крысах. Крысы, которых лишали сна несколько дней подряд, уже не пытались наверстать недосып, хотя его негативные последствия накапливались.

«Теряется сама способность компенсировать недосыпание, что наносит вред как физическому, так и умственному состоянию»

По словам профессора Рассела Фостера из Оксфордского университета, последствиями недосыпания могут стать увеличение веса, раздражительность, депрессия и даже галлюцинации. Хронический недостаток сна снижает способность мозга восстанавливаться. Это приводит к ситуации, при которой люди, страдающие от нехватки сна, отрицают свою сонливость, хотя их производительность при выполнении различных задач существенно снижается.

Смотрите также:

8 способов заставить лень работать на себя
Как расслабить мышцы
Бегать нужно правильно

Сейчас вам, наверное, лениво чем-то заниматься - иначе вы не сидели бы у компьютера, бороздя просторы Интернета. Ничего страшного - все мы бываем ленивыми, в большей или меньше степени, в разной форме, в разных ситуациях.

Однако давайте попробуем заставить собственную лень работать на нас. Часто мы ругаем себя за лень, хотя, честно говоря, праздность - вполне естественное состояние для человеческого существа. Пришло время перестать критиковать самого себя и понять, как лень может стать полезной:

1. Самые находчивые и умные люди одновременно и самые ленивые

Такие люди всегда находят способ избежать работы, придумывают, как сделать свое существование проще, и таким образом, их творческий полет мысли выражается в самых гениальных и полезных открытиях: компьютер, микроволновая печь, автомобиль...недаром говорят: «Лень - двигатель прогресса!»

2. Стройте препятствия на пути лени

Лентяи терпеть не могут делать что-то трудное. Это надо использовать. Допустим, есть какое-то трудное дело, которое нужно выполнить прямо сейчас (например, перестать читать статьи и сесть наконец за работу). Конечно, вам ужасно лениво.

Следовательно, нужно поставить себя в такие обстоятельства, когда вам будет труднее и ленивее НЕ СДЕЛАТЬ что-то более приятное, чем работа. Простой пример: вы взяли работу на дом, но вместо того, чтобы работать, смотрите телесериалы.

А если вы, к примеру, забросите пульт от телевизора на крышу дома, есть большая вероятность того, что вы все-таки приметесь за работу. Все очень просто: вам лениво работать, но еще ленивее - переключать каналы без помощи пульта управления, и уж совсем лениво - лезть на крышу и искать там пульт.

3. Ставьте лень на пути препятствий

А теперь поставим с ног на голову предыдущий совет. Основной принцип таков: для того, чтобы избежать выполнения действительно трудного задания, вы готовы сделать кучу других не менее полезных, но менее трудных дел - по принципу «из двух зол выбираю меньшее».

Ваша производительность напрямую будет зависеть от того, что вам лениво выполнять самое сложное задание, и вместо этого в качестве некой компенсации вы переделаете множество других полезных дел, лишь бы не приступать к самому сложному из них.

Составьте список своих дел, поместив самое сложное задание в верхнюю строчку списка. Теперь скажите самому себе, что вам во что бы то ни стало нужно сделать это самое сложное дело. Если вы настоящий лентяй, то сначала вы приметесь за менее сложные задания.

Со временем будут появляться и другие дела, и одно из них наверняка будет важнее и сложнее того «самого страшного», которое вы поместили на первое место. Таким образом, задание из «самого-самого сложного» станет обычным, и опустится с первой позиции в середину списка - тут-то вы его и выполните!

4. Перекладывайте работу на чужие плечи

Лентяи чаще всего становятся менеджерами и управленцами всех мастей - отличный способ заставлять работать других и одновременно выглядеть деловым человеком. Если вы не менеджер, то перекладывайте свою работу на плечи коллег и даже босса. Составьте список дел и тщательно изучите его. Наверняка большую часть заданий могут выполнить ваши коллеги. Смело вычеркивайте половину списка - вот вы и сделали полдела, не пошевелив и пальцем!

5.Автоматизируйте рабочий процесс

Вместо того чтобы постоянно выполнять одно и то же действие, автоматизируйте свой рабочий процесс. Для этого потребуется вся изворотливость ума, которая в полной мере присуща лентяям.

Найдите программу для обработки почты по ключевому слову, придумайте таблицу с формулами для ежедневных подсчетов и забивайте в нее данные (считать она будет сама), составьте собственный словарь для перевода часто встречающихся слов....у вас масса вариантов! Составьте инструкцию, следуя которой ту же самую работу могут выполнять и другие - это снимет с вас половину обязанностей.

6.Избавьтесь от ненужного

Посмотрите на список дел (если вы не поленились его составить. Если поленились - пусть это будет тем делом, которым вы займетесь чтобы избежать чего-то более сложного). Подумайте - какие дела обязательны к выполнению? Оставьте в списке только их.

7.Откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня

Еще один хороший способ избежать того, что не хочется делать - отложить выполнение задания на неопределенный срок. Через некоторое время обнаружится, что выполнять задание уже не нужно. Многие дела оказываются не такими уж важными, как казалось в начале.

8.Упрощайте

Если задание, которое вам нужно выполнить, сложное и трудное, постарайтесь найти способ сделать его более простым и легким для выполнения. Разбейте его на стадии. Посмотрите, какие стадии можно пропустить, какие - автоматизировать, какие - передать кому-нибудь еще.

Смотрите также:

Как найти повод позвонить парню, когда не хочешь звонить первой?
Почему не стоит менять работу
Работа в офисе - мучение?

Вполне возможно кто-то найдёт в этих 20 причинах до боли знакомые мысли:

1. У меня срочный вопрос по делу. Звоню!
2. Надо узнать, как ему вернуть книгу (запонку, носовой платок, зажигалку) что он забыл. Звоню.
3. Сегодня плохие метеопогодные условия и надо узнать, как его самочувствие. Звоню.
4. Он стесняется звонить. Позвоню сама.
5. Он очень гордый, и сам первый никогда не позвонит, хотя очень хочет со мной пообщаться. Позвоню сама.

6. Он устал от многочисленных дел и боится расстроить меня уставшим грустным голосом. Позвоню сама.
7. Мы давно не разговаривали. А вдруг на него напали бандиты? Он попал под машину? Да и мало чего могло с ним случиться! Надо позвонить.
8. Ой! мой телефон глючит. Вдруг он что-то важное в этот момент сообщил. Надо позвонить.
9. У меня один неотвеченный вызов… и номер не определился! Может, это был он? Звоню.
10. Есть прикольная информация о знакомых, ему будет интересно. Звоню.

11. Выпила, и мне теперь «море по колено» Звоню.
12. Мне так плохо! Какая, к черту, женская гордость?! Звоню.
13. Мне так классно! Какая, к черту, женская гордость?! Звоню.
14. Я на вечеринке! Шумно и весело. Пусть знает, что я не одна. Звоню.
15. Видела радугу. Это же к счастью! Звоню.

16. Ой! случайно набрался его номер…
17. Я так соскучилась, что нет сил терпеть. Звоню.
18. Я чувствую: он хочет, чтобы я позвонила. У меня же сильно развита интуиция! Звоню.
19. Я видела летающую тарелку и пришельцев. Звоню!!
20. В мире землетрясения, селевые потоки, террористы. Мир летит в пропасть. А я тут со своими глупыми решениями! Звоню!

Смотрите также:

О проблемах и способах их решения
Вечная нация - студенты
Мифы о женском поведении