Музыка на moy-forum.net

Вы на протяжении долгого времени встречаетесь с молодым человеком, и сексуальные отношения вас вполне устраивают, однако вы рассчитываете на большее. Существует шесть безошибочных способов сделать вашу сексуальную жизнь более разнообразной.

1. Порочность - это хорошо: вам внушали, что только порочные девочки наслаждаются сексом. Но стремление к хорошему сексу не делает вас плохой, это делает вас женщиной!

Секс – это весело и даже полезно для здоровья. Спросите любого мужчину, и он скажет вам, что нет ничего более потрясающего, чем женщина, которая излучает сексуальность. Так берите инициативу на себя без опасения и наслаждайтесь процессом.

2. Не бойтесь говорить о своих желаниях: ваш партнер не ясновидящий. Если вы хотите попробовать что-нибудь новое, и вам надоело однообразие вашей спальни, скажите ему об этом – аккуратно. Упомяните при этом, какое несказанное удовольствие вы испытываете, когда он делает то, что вам нравится. Или просто направляйте его руку туда, куда хотите.

3. Добавьте немного острого соуса: если ваш секс стал предсказуем, необходимо сделать его погорячее, однако это не значит, что придется разыгрывать сцены из "9 1/2 недель" или изучать Камасутру. Если говорить в постели непристойности или надевать развратное белье не для вас, не расстраивайтесь. Просто отведите вашего мужчину на кухню и приготовьте что-нибудь острое. Кроме того, наденьте туфли на высоком каблуке - это беспроигрышный вариант.

4. Думайте о приятном: длительные отношение предполагают, что вы начинаете понемногу надоедать друг другу и нуждаться в чем-то новом. И если фото вашей любимой звезды заводит вас, не стоит этого стесняться. Если вы представляете кого-то во время секса, это отнюдь не значит, что вы не любите вашего партнера. Ведь вы оба можете извлечь из этого выгоду, просто не надо говорить ему, откуда взялась дополнительная страсть с вашей стороны прошлой ночью.

5. Используйте реквизит: снимите с него галстук, завяжите им его глаза и начните раздеваться. Попросите, чтобы он угадал, что вы снимаете в себя в данный момент. Возьмите старый шелковый шарф и свяжите руки вашему возлюбленному, пока будете делать ему массаж. Некоторые маленькие игрушки могут внести большое оживление в вашу сексуальную жизнь, однако помните, что вы не обязаны делать ничего, что вам не нравится.

6. Будьте уверенней в себе: если вы слишком заняты мучительными рассуждениями по поводу того, что ваша фигура далека от идеала, вместо того, чтобы наслаждаться вашим партнером, ласкающим ваши жировые складочки, пора с этим покончить. Разговоры о проблемных зонах своего тела – это скучно. Он с вами, потому что он видит и ценит вашу собственную уникальную красоту, и это гораздо важнее, чем наличие идеальной фигуры.

Смотрите также:

Как к вам относятся ваши коллеги?

Причин для негативного отношения может быть много. Но чаще всего отрицательное отношение формируется по следующим причинам:

Вы всегда держитесь особняком

Вы предпочитаете больше гордое одиночество, Вас вряд ли часто можно увидеть за ланчем вместе с коллегами по работе, Вы практически никогда не участвуете в корпоративных мероприятиях, Вы редко сами заводите разговор.

Вы все время поправляете говорящего

Что бы не сказали Ваши коллеги, Вы все время их поправляете, ведь только Вы в коллективе самый умный, и только Вы знаете что-то наверняка. Вы поправляете коллег даже по пустякам. Так, к примеру, на фразу «сегодня небо синее-синее», Вы непременно ответили бы «должен поправить, небо не синее, а скорее ясное, голубое».

Вы – трудоголик

Вы постоянно заняты, у Вас нет ни минутки на то, чтобы поговорить с коллегами, Вы всегда самый последний уходите домой, Вы просто живете работой. Подобное поведение не может ни раздражать Ваших коллег, которые, в отличие от Вас, редко задерживаются на работе.

Вы не умеете хранить секреты

Если Вам кто-то доверяет какую-то личную информацию по секрету, Вы не в силах хранить этот секрет, по этой причине, вскоре благодаря Вам секретная информация является достоянием всего коллектива.

Постоянно оспариваете чью-то точку зрения

Как только Ваши коллеги выражают свою точку зрения по той или иной теме, Вы всегда вступаете в спор и стараетесь опровергнуть их точку зрения и доказать, что она ошибочная.

Вы постоянно подхалимничаете

Вы всегда и во всем соглашаетесь с Вашим руководством, всегда смеетесь с шуток руководства даже, когда очень трудно понять саму шутку, всегда расхваливаете руководство в разговоре с Вашими коллегами.

Смотрите также:

Как к вам относятся ваши коллеги?

От того, как к вам относятся в рабочем коллективе, зависит многое. В том числе и ваш карьерный рост. Однако бывает не всегда просто увидеть себя в том свете, в каком вас видят окружающие. Особенно когда эти окружающие ваши коллеги по работе.

Как часто коллеги заводят с вами разговор?

Если ваши коллеги, встречаясь с вами в коридоре, ограничиваются лишь приветствием, а потом сразу же стараются поскорее пройти мимо, значит вы для них не представляете особого интереса.

То же самое можно сказать, если к вам обращаются только по делу, будучи уверенными, что вы обязательно сможете найти решение их проблем. Если сосед по рабочему месту приглашает вас выпить с ним чашечку кофе или начинает расспрашивать вас про то, как вы провели выходные, то можете быть уверены, что он питает к вам теплые чувства и ему с вами интересно.

Как ваши коллеги ведут себя во время разговора с вами?

Если они улыбаются, кивают, соглашаясь с вами, внимательно вас слушают, подшучивают над другими коллегами или пытаются принять активное участие в беседе, то их отношение к вам скорее положительное.

Однако вас следует задуматься, если в разговоре с вами сотрудники поглядывают на часы или, когда вы заходите в рабочее помещение, они сразу же замолкают и утыкаются в мониторы или бумаги.

Приглашают ли вас коллеги с собой после работы?

Речь не о корпоративных вечеринках, на которые могут прийти все сотрудники компании. Однако если после работы большая часть работников вашего офиса отправляется в бар, а вам про это не сказали ни слова, то это значит, что их и вас объединяет работа и ничего больше.

Это значит также и то, что вас не хотят видеть рядом в не рабочее время, да и в рабочее время вам не особо рады.

Есть ли у вас прозвище в коллективе?

По тому, как вас называют в коллективе, можно определить как к вам относятся. Если у вас обидное или унизительное прозвище, то ваши коллеги, скорее всего, относятся к вам плохо, с пренебрежением. Однако гораздо хуже, если они называют вас так во время вашего отсутствия.

Нравится ли вам ваша работа и коллектив, в котором вы работаете?

Помните, если ваши коллеги вам нравятся, и вам нравится с ними работать, то наверняка, такая же реакция последует с их стороны в ваш адрес. Однако тут очень важно, чтобы вы были честны с самим собой, отвечая на этот вопрос.

Смотрите также:

Хороша ли безотказность на работе?

Неумение вовремя отказать очень часто приводит к сложным переживаниям. Человек связывает себя нереалистичными обязательствами, подписывается под невыполнимой работой, и, в конечном счете, подводит других людей.

К тому же, стремление сохранять работоспособность на протяжении длительного периода ничем хорошим не заканчивается: ни для самого сотрудника, ни для его начальника».

Некоторые руководители считают, что первопричиной «безотказности» является непрофессионализм. Кроме того, это может быть и непонимание своих должностных обязанностей, границ ответственности, и осознанное или неосознанное манипулирование с целью заставить быть должным взамен на оказанную услугу, и наличие слишком большого количества свободного времени, и слабохарактерность.

Тягловые лошади

Безотказность сотрудников имеет двоякую природу:

Первый вариант — человек является таким по психотипу. Ему сложно отказать, чтобы не обидеть.

Второй случай — сотрудник считает себя «просветленным», постоянно стремится к новым знаниям, он получает удовольствие от своей работы.

Разница между этими двумя типами весьма существенна: трудоголики осознанно берут на себя работу, это стиль их жизни, а «безотказники» — просто не могу отбиться от любезных предложений и многочисленных просьб своих коллег и начальства.

Есть и еще один существенный момент: первые делают хорошую карьеру, а вторым, по мнению самих руководителей, карьерный рост не грозит вообще.

Психологи нашли объяснение такому поведению и считают, что «безотказникам» просто необходима помощь специалистов. Некоторые работники такой безотказностью поддерживают свою самооценку. Они выстраивают образ незаменимого сотрудника. Для них сказать «нет» равноценно тому, чтобы признать, что они никому не нужны — они очень этого боятся.

Другим же очень сложно кого-то обидеть. Желание для всех быть хорошим — это результат неумения разделять деловые и личные отношения. И в первом, и во втором случае человеку потребуется внешняя помощь специалиста — сами они вряд ли справятся со своими комплексами.

Сменить маску

Самый распространенный совет, который дают «безотказникам»: «научитесь говорить «нет», хотя воплотить его в жизнь не так просто. Нужно дать понять и коллегам, и руководству, что возможны и другие, не менее интересные и полезные варианты взаимоотношений, нежели односторонняя помощь.

Прежде чем по просьбе босса бросаться на амбразуру и пытаться «спасать мир» в который раз подряд, соразмерьте ваши физические и временные ресурсы с предстоящей вовлеченностью в задачу, в конце концов, задайте себе вопрос: можете ли вы сейчас себе это позволить? Или лучше дать возможность другим коллегам получить статус героя?

Научитесь управлять входящими указаниями и поручениями, что-то делегировать, что-то брать себе, от чего-то, естественно, отказываться. Говорите «нет» указаниям и поручениям, а не боссу или коллегам. Не говорите «да», если хотите сказать «нет».

Естественно, говорить «нет» боссу и коллегам — это разные вещи. К тому же, над «безотказником» висит его имидж, и ломать его очень не просто.

Отказывать руководителю куда сложнее, ведь тут существует риск вообще потерять работу. Если сотрудник сам осознает свою проблему и хочет ее решить, то он может сделать первый шаг, запросив у руководителя четкое описание своих функций и задач и постоянно соотнося свои обещания и действия с зоной ответственности и возможностями.

Сложнее принимать решение в конкретной ситуации

Безотказность сотрудника приводит к увеличению ответственности и количеству допускаемых ошибок, что делает невозможным карьерный рост.

Отказать руководителю возможно, попросив у него самое четкое описание своих функций и задач, и постоянно соотнося свои обещания и действия с зоной ответственности и возможностями.

Против вечно просящих об одолжении коллег можно использовать метод «комплимент за комплимент». Отказ в форме «я подумаю» делит ответственность за работу.
Если избавиться от «безотказности» невозможно, то нужно ее хотя бы рекламировать — во всяком случае, это поможет сделать карьеру.

Смотрите также:

Мысли женщины во время секса

О чем в эти мгновения думаете мужчина, в общем-то, сомнений нет. Если он будет думать о чем-то другом, его организм просто откажется функционировать в нужном режиме.

Так уж устроена мужская физиология, что для полноценной реализации эротического возбуждения необходима сосредоточенность на данном предмете.

А вот женщины при этом, представьте себе, чаще всего умудряются мысленно находиться совсем в иных просторах.

И, может быть, хорошо, что в эти мгновения мужчинам недоступным тонкости мечтаний и размышлений тех пылких дам, которые сливаются с ними в столь страстных объятиях.

Итак, о чем же может думать женщина?

Например, о другом мужчине. И в этом, как правило, нет абсолютно ничего порочного, как нет ни намека на предательство по отношению к любимому мужчине. Дело в том, что женская психология устроена так, что даже в физиологических отношениях у нее присутствует романтическая платоническая составляющая.

Отдаваясь своему любимому партнеру со всей пылкостью и любовью, она одновременно может видеть перед своим мысленным взором героя вчерашней латиноамериканской "мыльной оперы", лидера мировой сотни "самых сексуальных мужчин", подвезшего ее недавно таксиста, президента соседней страны или недавно уволившегося коллегу по бизнесу.

При этом женщина, как правило, в реальной жизни не испытывает к этому человеку или даже киноперсонажу никакого сексуального влечения, а мысли о нем лишь придается загадочную пикантность семейному сексу.

Во время секса со своим постоянным и глубоко любимым партнером женщина может думать просто… о сексе.
Это могут быть эротические фантазии о каких-то необычных местах для полового акта, о непривычных позах, о недоступных ласках. Вы никогда их не использовали в своих эротических играх, а ваша женщина слишком стеснительная, слишком закомплексована, чтобы самой попросить вас или направить ваши руки.

Поэтому она, принимая привычную за многие годы позу, одновременно начинает думать совсем о других, возможно, запретных для нее позах и видах секса. И это помогает ей самой достичь максимума удовольствия, а также доставить удовольствие вам.

Но в большинстве случаев мысли вашей женщины во время самых интимных мгновений довольно далеки от эротических фантазий и секса в целом. Принимая ваши ласки, она может одновременно мысленно рассуждать о том, какую рубашку погладить вам завтра на службу, что приготовить сыну на обед, какие туфли подобрать к купленной по случаю оранжевой юбочке.

Дело в том, что женщины сегодня, к сожалению, слишком перегружены ответственностью - за семью, детей, содержание дома, ведение хозяйства, карьеру. Эта ответственность не позволяет женщине расслабиться ни на минуту, даже в самые интимные мгновения.

Ей кажется, что иначе она выпустить ситуацию из-под контроля, она что-то упустить, что-то не успеет сделать, и тогда придется наверстывать и исправлять. Так что если вы хотите полностью завладеть своей женщиной - не только ее телом, но и чувствами, мыслями, мечтами, - надо вначале сделать так, чтобы она отринула от себя все заботы и расслабилась.

Понятно, что каждую ночь такое удовольствие вы ей доставить не сможете, просто забегавшись в текучке. Но хотя бы пару раз в месяц найдите возможность для таких вечеров, и тогда вы не узнаете свой привычный секс.

Смотрите также:

Вредные коллеги на работе

У всех на работе случаются конфликты - от мелких разногласий до яростного соперничества. И любому известно, насколько всякие конфликтные личности, которых предостаточно в любом коллективе, способны вывести нас из себя. Но есть все-таки меры:

Обидчивый

Все мы знаем, кто такой Мистер Идеал (или Мисс Идеал – сути не меняет). Это тот самый человек, который никогда не может достойно воспринять критику, даже если она абсолютно справедлива и высказана в самой мягкой форме. Он уверен: все, что он делает - правильно, и ничто, сказанное вами или кем-либо еще, его мнения не изменит.

Как с ним справиться? Самый лучший подход к Мистеру Идеалу заключается в том, чтобы сначала подчеркнуть его достоинства и достижения, а уж потом добавить: «Правда, вот последняя твоя работа…» или «Но вот недавно, видно, тебя кто-то сбил с толку…»

Желательно также вставить фразу, что у вас или кого-то еще тоже случалось нечто подобное – какой-то нелепый прокол. Избегайте категоричных слов вроде «никогда» и «всегда».

И говорите «собирательно», чаще пользуясь словом «мы» вместо «ты». Типа: «Бывает, мы все такие». Таким образом, вы сведете на нет враждебное отношения к вашей критике и не дадите противнику возможность слишком рьяно отстаивать свою позицию.

Заядлый спорщик

А знаете такого парня, который готов высказываться по любому поводу и оспаривать даже самое рациональное? Для чего? Да чтобы его послушали! Он почти никогда и ни с кем не соглашает, всегда делая проблему из того, что говорят другие.

Как с ним справиться? Конечно, очень хочется поставить его на место, но лучше наступить на горло своей песне, потому что это только разожжет очередной конфликт. Лучшее, что можно сделать с Заядлым Спорщиком - позволить ему закончить тираду.

Не перебивайте его – пусть себе выговорится. А когда закончит, выскажите ваше мнение. Постарайтесь максимально четко сформулировать свою мысль. Если он станет вас перебивать, не вступайте в перебранку.

Лучше просто уйдите, бросив напоследок: «Вы не готовы к конструктивному разговору». Тем самым вы дадите понять, что человек не прав.А главное в общении с такими людьми - не терять самообладание.

Нытик

Нытик - это сотрудник, который вечно всем недоволен. Причем, он, как правило, совершенно не понимает разницы между выражением справедливого недовольства и мелочными придирками. Этот гражданин изливает свой негативный взгляд на мир на любого, кому случится оказаться рядом, - независимо от того, хотите вы это слышать или нет.

Как с ним справиться? Поскольку изменить Нытика невозможно (такова уж индивидуальность человека), единственное, что в данном случае в ваших силах - свести до минимума общение с ним.

Когда он начнет вас "грузить" очередными претензиями ко всему на свете, просто скажите ему, что вы сейчас слишком заняты, чтобы обсуждать вопросы не по существу. Он может обидеться, зато в следующий раз подумает, прежде чем приставать к вам со своим «нытьем».

Якалка

Этот является воплощением эгоцентризма. Его просто пучит от самомнения. Он считает, что весь белый свет вращается вокруг него и его потребностей. Все похвалы и благодарности он принимает на свой счет, независимо от того, действительно ли этого заслуживает. Он также уверен, что его проблемы всегда более значимы, чем чьи бы то ни было.

Как с ним справиться? Если вы чувствуете, что Якалка слишком перетягивает внимание и благосклонность начальства на себя, а вам самому никак не хочется пользоваться теми же методами, попробуйте другой способ – письменный. Ведите подробный учет того, что вы сделали и чего достигли, и время от времени подкладывайте начальству бумажки с отчетами по своей работе.

Таким образом, ваше скрытое «яканье» не будет бросаться коллективу в глаза, но вместе с тем вы будете вовремя информировать руководство о том, что в общем деле является вашей личной заслугой. Однажды, обнаружив с вашей помощью несоответствие, начальство спросит Якалку о том, почему он приписал себе очередное достижение, - и он «засыпется». Тогда ему придется начать думать своей головой и поумерить «яканье».

Упертый

Этот тип слишком предан сложившемуся порядку вещей, чтобы воспринимать новые идеи. И даже когда все наперебой ему твердят, что его методы давно устарели, он по-прежнему уверен в обратном. Упертый обычно не тратит свою энергию на споры, он просто делает так, как привык.

Методика борьбы с таким человеком самая простая. Не тратьте зря патроны - пусть делает, как знает. Конечно, если вы непременно хотите проявить великодушие, всегда можете попробовать помочь. Но при этом лучше не настаивать, а просто сослаться на чей-то проверенный опыт.

Если он «упрется» по своему обыкновению и станет отбрыкиваться от ваших подсказок, что ж – ему же хуже. Такой образ действий может выйти ему боком, но это как раз докажет верность вашей позиции.

Зато если вам удастся доказать Упертому, что нововведения необходимы прежде всего ему самому, тут уж он так «упрется» - лучшего сотрудника будет просто не найти, а вам останется только потирать ручки.

Тихарь

Этого мы все просто ненавидим - он вечно говорит обо всех гадости и, как всегда, "за глаза". Обсуждая вас с кем-то из сотрудников или с начальством, он не преминет выставить вас в самом неприглядном свете.

И это даже не потому, что у него «зуб» лично на вашу персону, а просто он – такой человек, который способен самоутверждаться, только «опуская» других. И это еще ничего, если все знают об этой его «слабости» и относятся к тому, что он говорит, с заведомым недоверием. А если нет – надо как-то бороться.

Как? Когда вы в очередной раз услышите о его мелких пакостях, отведите Тихушника в сторонку, где вас никто не слышит, и дайте ему знать, что вы в курсе его говнистости. Он может, конечно, отрицать все обвинения, но уж раз вы их предъявили, ему придется с этим считаться.

Большинство таких людей, узнав, что их разоблачили, уходят в тень, демонстрируя, какие они якобы паиньки. Потом, конечно, болезнь снова начинает прогрессировать (они просто не могут иначе) - и тогда требуется повторный укол.

Смотрите также:

Знакомимся с родителями вашего парня

Конечно, было бы замечательно познакомиться случайно или почти случайно, но как быть, если придется делать это официально? Более того, если ты одной ногой уже жених. Ниже приведены конкретные советы, начиная с того, что надеть, и заканчивая тем, как правильно попрощаться.

Общие правила

1. Стоит заранее узнать имена родителей вашего молодого человека. Не рекомендуется сразу бросаться к ним на шею с криком: «МАМА! ПАПА!» Это может их, по меньшей мере, обескуражить!

2. Не называйте своего любимого человека в присутствии его родителей «мой/моя …». Для родителей он их, а не ваш!

3. Не врите. И вообще: чем меньше вы говорите, тем лучше. Больше слушайте и мотайте на ус.

4. Обратите внимание на взаимоотношения мамы и папы вашего потенциального жениха. Похожая модель семьи ожидает и Вас!

5. Пока вашего избранника не будет в комнате, скажите родителям спасибо за такого прекрасного человечка, которого они воспитали.

6. Попросите любимого человека не оставлять вас надолго наедине с родителями.

7. Попросите посмотреть его детские фотографии. Родители поймут, что вы хотите знать об этом человеке все, включая время, пока вы не были с ним знакомы.

8. Не засиживайтесь допоздна, но и не спешите уходить.

9. На прощание поблагодарите за вечер и скажите, что провели его просто великолепно (даже если это и не так, приврать не возбраняется), и что с удовольствием провели бы время в их компании еще.

Смотрите также:

Как перестать есть сладкое

Для многих из нас проблема началась в детстве, когда мы получали сладости в качестве вознаграждения за хорошее поведение, и таким образом развив ассоциацию между сладким и вознаграждением, превратили ее в привычку на всю жизнь.

Для других желание съесть сладость начинается в стрессовых ситуациях, когда высвобождаются такие гормоны, как адреналин и кортизол, которые помимо своих функций также обеспечивают быструю энергию для организма в качестве транспортировки сахара в крови.

Нет ничего плохого в потреблении сладкого время от времени. Но если желание «съесть конфетку» появляется несколько раз в день, то вы не только потребляете большое количество калорий, но также постоянно создаете условия для скачков уровня сахара в крови. Такие колебания оказывают влияние на ваше настроение, а также могут привести к диабету.

Как можно постараться избежать постоянной тяги к сладкому?

Горечь противостоит сладости

Согласно китайской медицине тяга к сладкому – признак дисбаланса, нарушения равновесия. Следуйте совету китайских врачей: потребление горьковатой пищи может снизить тягу к сладкому.

Внимательно выбирайте фрукты в вашем рационе

Хороший способ удовлетворить тягу к сладкому – съесть фрукт. Но будьте внимательны и выбирайте фрукты с низким гликемическим индексом (показатель, который определяет изменение содержания глюкозы (сахара) в крови). Ягоды, яблоки и груши почти не влияют на изменение сахара в крови и содержат много полезнейшей для пищеварения клетчатки.

Прогуляйтесь, чтобы отвлечься

В следующий раз когда вам захочется сладкого, скажите себе, что побалуете себя, но только после 10-минутной прогулки. Наиболее вероятно, что после небольшой физической нагрузки вам либо не так сильно захочется сладкого, либо желание и вовсе пропадет.

Ешьте чаще

Принимайте пищу небольшими порциями каждые 3-4 часа и обязательно включите в каждый прием цельнозерновые продукты, нежирный белок, полезные жиры, фрукты, овощи, орехи. Таким образом вы сможете предотвратить колебания уровня глюкозы в крови, а соответственно и желание сладостей.

Занимайтесь спортом

Желание съесть сладкое обусловлено необходимостью получения энергии для работы организма. Спорт – прекрасное средство энергетической подпитки. Постарайтесь заниматься физкультурой ежедневно хотя бы по полчаса. Подойдет любая физическая активность. Пешие прогулки и плавание просто великолепно снимают стресс: прогулка поможет отвлечься или переключить свое внимание, а вода превосходно успокаивает.

Смотрите также:

Как лучше ссориться

У каждой ссоры есть причина и повод, поводов может быть несколько: это и разбитая чашка (ты мне всю жизнь разбил), и разбросанные вещи, и много чего еще, но настоящих причин несколько.

Причины ссор:

1. несовместимость интересов: я хочу смотреть фильм про любовь, а у него футбол, он меня не любит;

2. наличие личностных недостатков или отрицательных качеств у партнера, например, грубость или жестокость;

3. отсутствие взаимопонимания: у женщин мироощущение чувственное, а у мужчин – физическое.

Но имеет ли значение, из-за чего разгорелся спор, если конфликт уже в разгаре? Если уж вы поссорились, то тут важно, научились ли вы стратегии ведения спора. Нужно знать два простых ее закона:

1 – не добивайтесь победы; крайне важно помнить, что твоя победа – это поражение твоего любимого человека; значит, нужно не выяснять, кто прав, кто виноват, а обсудить, из-за чего возникло разногласие;

2 – уважайте партнера, какая бы вина на нем не лежала; даже в минуты, когда вас душит обида, ревность или злость, надо помнить, что он или она еще недавно был (была) самым дорогим для вас человеком.

Одним из условий разрешения конфликтов психологи считают способность человека честно спросить самого себя, что на самом деле тебя волнует и тогда выяснится, что причина конфликта вовсе не в футболе, разбросанных вещах или его невнимании – это только ничтожный повод.

Просто произошел конфликт на работе, стычка в маршрутке или дело в плохом настроении. Но это все в теории, а что делать в момент, когда конфликт в разгаре?

Самый простой способ совладать с чувствами – это отвлечься. Например, сделать вид, что у вас зазвонил телефон, или что кто-то звонит в дверь. Пока вы или он займетесь возникшей проблемой, эмоции поостынут. Вспышки ярости и гнева часто по интенсивности превосходят причины, их породившие. Но секундное отвлечение – и страсти успокаиваются.

Мне очень нравится обычай, который существовал в старых русских интеллигентных семьях – при ссорах или конфликтах супруги переходили от родственного «ты» к холодно-официальному «вы».

При подобном обращении достоинство не унижается и после ссоры легко вернуться к нормальным взаимоотношениям. А чтобы конфликт не повлиял на дальнейшую жизнь, забудьте о нем раз и навсегда, так как незабытые ссоры и конфликты имеют свойство накапливаться. И не только засоряют вашу душу, но и вытесняют из нее все то хорошее, что вас связывает.

Нельзя и затаивать обиду – чем быстрее вы отреагировали на нее, тем меньше шансов у обиды испортить вам настроение. Но не стоит сообщать вашему партнеру все, что вы думаете, если именно в этот день у него именины или другое радостное событие, т.к. конфликт будет воспринят в два раза острее.

Если любимый никогда не дарил вам цветов и не помнит, какого числа вы встретились – нужно ли обижаться на него за это? Ведь в нем конечно же есть другие качества, за которые вы его любите. Подумайте, ведь и вы не идеал, и тоже допускаете ошибки.

Смотрите также:

Чай с мятой полезен?

Все знают, что многие из мужчин очень не любят мятный чай. Почему? Объясняется это тем, что он их, как бы это сказать… «успокаивает». Разумеется, организмы и восприятие ими тех или иных продуктов у всех людей разные. Но реакция среднестатистического представителя сильного пола на мятный чай – однозначна.

С одной стороны, мятный чай – средство очень полезное: снимает раздражительность, нервозность, улучшает сон. С другой стороны – понижает возбудимость. В том числе и интимную.

Причем эффект от длительного применения постепенно увеличивается. В один «прекрасный» день постоянно употребляющий мятный чай мужчина вдруг понимает, что ему уже «вообще не надо». Ему просто не хочется, вот и все.

Конечно, это крайний случай, и полная «заторможенность» вскоре после отказа от употребления этого «коварного» напитка проходит. К тому же и реакция на него у всех разная. Так что, в принципе, ничего плохого в таком чаепитии нет. Тем более, вряд ли одноразовая доза «успокоит голодного мужика».

И все же, уважаемые дамы, осозновайте, что насыпаете в заварочный чайник, например, перед романтическим свиданием. Хотя, согласен, в определенные моменты жизни мятный чай для вашего мужчины будет весьма кстати.

Также известно, что в группу домашних продуктов, которую можно условно назвать «анти-секс», входят и другие «продукты». Это практически все продукты, что понижают давление, оказывают успокаивающее действие, а также богатые витамином А.

Например, сливочное масло. Еще раз подчеркну, что «голодного» мужчину это вряд ли «прошибет», но на регулярно ведущем половую жизнь может и сказаться.

Интересно, что те же успокаивающие средства при определенных условиях могут стать «косвенными возбудителями» сексуальной активности. Этот эффект активизируется в том случае, когда голова мужчины (а точнее, кора головного мозга) занята множеством проблем и тревожных мыслей.

Действие происходит примерно следующим образом: мужчина принимает успокаивающее средство, кора его головного мозга «успокаивается» и больше не мешает «выйти на сцену» подкорке, которая командует абсолютным большинством сексуально направленных процессов.

Так что в этом эффекте нет никакого парадокса, главное – соблюсти «дозу» и не ждать, пока вместе с корой «успокоится» и все остальное. Если, конечно, это изначально не входило в ваши планы.

Как известно, алкоголь, наряду с сосудорасширяющим эффектом, тоже оказывает тормозящее влияние на кору головного мозга. Этим отчасти и объясняется его якобы обостряющая сексуальное влечение способность.

Человек просто «немножко перестает думать». К тому же, в отличие от чая, алкоголь «успокаивает» организм только в убойных дозах. И все же злоупотреблять им не нужно, поскольку в качестве «побочного эффекта» он заметно притупляет чувствительность нервных окончаний. Своего рода «легкая анестезия».

Не так давно ученые планеты Земля обнаружили, что мятный чай помогает вам бороться с ростом волос в нетрадиционных для женского организма местах. Они – ученые – до сих пор спорят о механизме такого воздействия. И никак не могут прийти к единому и окончательному ответу на вопрос, почему мятный чай «уменьшает» волосяной покров у дам.

Смотрите также:

3 главных правила в спорте

Первое условие успеха в оздоровлении организма – это регулярность. Если вы будете посещать тренажерный или спортзал раз в неделю с перерывом в 5-6 дней, то польза от этого будет мизерной. Дело в том, что наши мышцы обладают собственной памятью, которая работает в течение двух суток.

То есть, если вы тренировали, скажем, мышцы спины или ягодиц, то для того, чтобы они постоянно оставались в нужном тонусе, следующая тренировка должна состояться максимум на третий день. Если позже, то можете считать, что вы все начинаете с нуля, а прошлой тренировки как бы и не было, мышцы уже о ней «забыли».

Для достижения и закрепления успеха нужно соблюдать, как минимум, 3 главных правила:

- Тренировка должна продолжаться не менее 50-60 минут. Причем, это время именно активных упражнений, а не просто пребывания в спортзале или задушевных бесед в раздевалке.

- График занятий должен соблюдаться. Нельзя одну неделю тренироваться, например, во вторник-среду-пятницу, а на следующей уже в понедельник-четверг-субботу.

- Если ваша цель не нарастить мышцы, а только убрать лишний жир, необходимо контролировать свое питание. Не ешьте за два часа до занятий, а после тренировки воздержитесь от еды в течение часа.

После физических упражнений не рекомендуется есть белки животного происхождения (мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты). В противном случае белковая еда в купе с физическими упражнениями приведут лишь к увеличению веса и объема тела за счет увеличения мышечной массы без уменьшения жировых отложений.

Смотрите также:

Как избежать болезни в «сидячих профессиях»

Сухой глаз бухгалтера

Причины: когда мы внимательно смотрим на монитор, то моргаем в 3 раза реже, чем в обычном состоянии. Блики и отражение в мониторе создают дополнительное напряжение.

Проявления: жжение, светобоязнь, зуд, покраснение, быстрая утомляемость, ощущение «песка» в глазах.

Профилактика:
Состояние сетчатки улучшает витамин А.
Перерывы между работой на компьютере и профилактическая серия морганий каждые 15 минут.
Очки с антибликовым покрытием, если экран не жидкокристаллический.
Монитор должен находиться чуть ниже уровня глаз.

Локоть компьютерщика

Причины: работая за компьютером, человек опирается локтевой поверхностью на край стола. Из-за постоянного длительного механического раздражения возникает бурсит — воспаление синовиальных сумок.

Проявления: локоть припухает, «горит», краснеет, появляются боли; может повыситься температура; функция сустава умеренно ограничена, но сохранена, что отличает бурсит от артрита.

Профилактика: устранение постоянного травмирования, в частности ношение защитных повязок.

Следите за тем, как располагаются ваши руки во время работы за компьютером. Не опирайтесь локтевой поверхностью на край стола. Кладите руки полностью на стол или держите локти на весу.

Болезнь машинисток

Причины: из-за постоянной работы с компьютерной мышью и вызванного этим длительного напряжения нарушается кровоснабжение кисти, происходит сдавливание нерва и, в конце концов, возникает воспаление. Тендовагинит — воспаление и опухание сухожилий руки. Могут пострадать также лучезапястный и локтевой суставы.

Проявления: онемение или покалывание в кистях рук, боли в ладони, локтевом суставе, неприятные, иногда болезненные ощущения в большом пальце.

Профилактика:
Руки должны быть согнуты под прямым углом, в таком положении нагрузка минимальна.
Использовать коврик для мыши с мягким валиком под запястье.
Каждые 1,5-2 часа делать небольшую гимнастику: сжимать-разжимать пальцы, покрутить руками, кистями.

Проклятие геймеров

Причины:

Перегревание половых желёз негативно влияет на сперматогенез, а значит, и на репродуктивную функцию. Кроме того, снижается обмен веществ, а пищевые привычки остаются, появляется лишний вес, нередко возникает ожирение.

Жировая ткань — активная гормональная ткань, трансформирует мужские половые гормоны в женские, в результате нарушается их баланс, ухудшается продукция мужских гормонов, снижается сексуальное желание.

Проявления: снижение полового влечения, снижение частоты половых контактов.

Профилактика: 40 минут сидите, 15 — двигаетесь. Полезны любая физическая нагрузка, прогулки.

Напасть банкира

Причины: не только банкиры, но и все, подолгу не встающие со своего места, получают геморрой, поскольку малоподвижность, влекущая за собой застой крови в органах малого таза, — одна из основных причин его появления.

Проявления: тяжесть, зуд, жжение, боль в заднем проходе.

Профилактика:
Правильное питание. (Больше клетчатки. Жирные продукты — долой.)
Любые физические упражнения (кроме поднятия тяжестей). Полезна спецзарядка: сжимайте и разжимайте мышцы прямой кишки; два «подхода» в день по 20-30 раз.
Меньше курить. Курение расширяет сосуды, что тоже может провоцировать геморрой.

Смотрите также:

Определяем тип женщины по сиськам

Женская грудь всегда будоражила умы мужчин. Женщины, которых природа не наделила пышным бюстом, завидуют обладательницам упругой, красивой и волнующей груди, и тратят уйму денег и времени, чтобы обрести такие же формы.

Женщина с большой и круглой грудью, напоминающей дыню, кажется домохозяйкой, но это не так: она любит поесть и одновременно хочет быть обожаемой. Но секс такая женщина любит редко.

Мужчинам, которые любят кокетливых и непосредственных женщин, следует обратить внимание на тех, чья грудь напоминает лимон. Такая женщина полна жизнерадостности и умеет смеяться над собой. Ей нравится сбалансированная жизнь без сюрпризов.

Груди овальной формы сравниваются с ананасом. Женщина, чья грудь похожа на ананас, интеллигента и увлечена своей карьерой, но, тем не менее, остается романтичной особой. Она очень преданна: кто бы ни завоевал ее сердце, он не быстро потеряет ее любовь.

Женщина с грудью-грейпфрута несколько развязана, однако это не является признаком ее сексуальности. Она кажется эротичной, но на самом деле она застенчива и любит домашний уют. Сильно привязываясь к партнеру, такая женщина сексу предпочитает проявления нежности.

Дамы, чья грудь по форме похожа на апельсин, также мало интересуются физической стороной любви. Они знают, чего хотят, но секс их мало привлекает. "Апельсины" любят разговоры и налаженные партнерские отношения.

Женщины с небольшой грудью, похожей на ягоды вишни, самые обаятельные. Они веселы и любят развлекаться, великолепные партнеры на все случаи жизни, но сексом интересуется умеренно.

Женщины с грушеобразным бюстом – самые любвеобильные. Их привлекает любовь во всех формах. Она может быть религиозной, но жить без романтической связи не может.

А вот японский эксперт по женским прелестям, доктор Мицуга Шига утверждает, что определить, чего можно ожидать от девушки в постели, можно по размеру ее груди. По его классификации все женщины делятся на три группы:

1. Обладательницы большой груди оптимистичны и жизнерадостны, чувственны и сексуально раскованны. Большегрудые красотки очень изобретательны в постели и инициативны. От партнера такие женщины ожидают полной раскрепощенности.

2. Представительницы прекрасного пола, чей размер груди можно назвать средним (2-3 размер), легки на подъем и наслаждаются сексом насколько это возможно. По словам японца, судить о характере женщины по ее внешности очень трудно. Единственная часть женского тела, которая никогда не обманет – это ее грудь!

3. Женщины с маленькой грудью менее темпераментны. Как правило, таких женщин больше беспокоит вопрос, изменяет ли им партнер и как часто. Они не особенно придирчивы и, как правило, не очень высокого мнения о собственной персоне.

Смотрите также:

Хватит ревновать!

Ревность – это боязнь потерять. А теперь спросите у себя, почему вы боитесь его (ее) потерять? Ответ очевиден – либо вы сомневаетесь в его (ее) чувствах к вам, либо не уверены в себе, в своей привлекательности, сексуальности и т.д. Вот и начните с решения этих вопросов.

Доверяй, не проверяя!

Ревность – это неуверенность в себе и своем партнере. Научитесь доверять ему, ведь доверие – одно из главных составляющих великого слова – любовь.

Сколько бы нам ни говорили, что мы лучше всех – мы не верим, потому что не верим себе. Даже если все будет на самом деле замечательно, каждый из нас непременно найдет способ отравить жизнь себе и любимому человеку. Это невыносимо. И неизвестно как долго у него хватит сил это терпеть. Каждый день доказывать, что ты не верблюд – утомительно и унизительно.

И еще: страх все разрушает. Страх потерять рано или поздно создает настоящую потерю в нашей жизни. Чего мы боимся, то и притягиваем. А ведь все в наших руках. Теперь мы знаем, какие могут быть последствия. Это ли не повод убить в себе ревность? Не давайте ей никаких шансов, пресекайте все мысли о ней, переключайтесь на что-то позитивное – и вы победите.

Без права собственности

Ревность – это порок, характеризующийся властностью, от него необходимо избавляться. Право собственности уместно в рыночных отношениях. Любовь и власть – несовместимы.
Любите по-настоящему! Без эгоизма, без желания владеть. Просто любите человека всем сердцем, уважайте его и его свободу.

Сделайте жизнь проще!

Любить себя – это самое главное! Ведь любовь должна дарить радость, а не постоянные муки, вроде: «кто это?», «с кем ты был(а)?», «чей это номер?». Зачем? В жизни достаточно других проблем.
Реже проверяйте по «кармашкам», живите по принципу «меньше знаешь – спокойнее спишь».
Занимайте себя, развивайтесь, чтобы меньше глупых мыслей лезло в голову. Ведь ревнуй, не ревнуй – ситуацию этим не изменить, а вот нервный срыв может произойти.

Больше уверенности

Мы ревнуем, когда чувствуем в себе неуверенность, а в других видим соперников. Найдите причину неуверенности в себе и устраните ее. Хотя, довольно часто, и этого не требуется. Ведь если человек с вами, это ли не подтверждение вашей исключительности в его глазах. Поэтому и ревность – бессмысленна.

Полюбите себя. Уважайте себя. Верьте в то, что вы не хуже тех, к кому ревнуете. Вы – исключительны, и будет сложно найти вам достойную замену.

Смотрите также:

Плюсы и минусы дружбы на работе

Говорят, что люди, у которых есть друзья на работе, - настоящие счастливцы. Ведь треть своей жизни, которую им приходится трудиться в поте лица, они одновременно проводят с людьми (или человеком), близкими им по духу. Но, как показывает опыт, в том, что у вас на работе есть друзья, есть не только преимущества, но и свои недостатки.

"Плюсы" дружбы на работе

1. Благоприятная атмосфера

Мы хорошо знаем, как много зависит от атмосферы на работе. Одно дело, когда кругом люди, абсолютно тебе не симпатичные. И совсем другое – подруга.

На работу бежишь с радостью, ведь ещё до начала рабочего дня успеешь поделиться всеми радостными и печальными событиями в личной жизни. Несомненно, подруги скрашивают нашу жизнь, не дают грустить и падать духом.

2. Помощь и взаимовыручка

Редкий коллега будет тратить своё время, чтобы помочь тебе, если накопилось много работы и ты просто физически не успеваешь.

Но настоящая подруга обязательно поможет, ведь знает, что в случае необходимости ты тоже её не бросишь. Одним словом, замечательно, когда на работе есть человек, на помощь которого ты всегда можешь рассчитывать.

3. В курсе всех дел

Человек-одиночка, прежде всего, страдает от недостатка информации. Раньше, во времена дефицита, лучшая подруга сообщала вам, где будут давать колбасу и колготки. Сейчас ситуация незначительно изменилась.

Если у тебя есть подруга в бухгалтерии, ты знаешь, когда будет аванс или зарплата. Подруга из приёмной сообщит, когда шеф уезжает на встречу (и ты со спокойной душой сможешь сбегать в магазин или парикмахерскую).

4. Предупредят об «опасности»

Если над вами собираются тучи, кто как не подруга сообщит тебе об этом? Ты сможешь «подготовиться» к наступлению, обдумать, как реагировать на «бомбёжку», и успеть создать себе приличное алиби.

"Минусы" дружбы на работе

1. Много времени уходит на разговоры

Иногда ты замечаешь, что много рабочего времени действительно уходит на разговоры. Особенно это очевидно, если твоя зарплата напрямую зависит от выполненной работы.

Если, к примеру, у журналистки все «сокабинетницы» — подруги, напишет она намного меньше, чем, если бы работала в кабинете одна. Таким образом, производительность труда и зарплата страдают, пока вы с подругой наслаждаетесь общением.

2. Неоднозначная оценка дружбы руководством

Кстати сказать, дружба в коллективе неоднозначно расценивается и руководством. Начальнику нравится, когда нет склоков и скандалов, но дружбу он тоже не приветствует.

Во-первых, большинство руководителей считает, что офис – это не клуб по интересам и ходить на работу нужно только с одной целью, а именно увеличивать прибыльность предприятия и беспрестанно повышать имидж фирмы.

Во-вторых, любая дружба (и особенно перекуры по 20 минут) отнимает драгоценное рабочее время.

В-третьих, когда подчинённые дружат, они могут объединиться против начальника и покрывать друг друга. В таком случае босс будет просто не в курсе многих «проколов» и ошибок в работе, которые будут тщательно скрываться совместными усилиями подруг.

Начальники периодически демонстрируют своё неприятие к дружбе между коллегами, в частности, пересаживают их из кабинета в кабинет (ну прямо как в школе – чтобы не разговаривали на уроках).

3. Ссоры плохо влияют на эффективность работы

Даже у самых неразлучных подруг бывают ссоры. Вы могли не поделить мужчину или проявить эгоизм в отношении друг друга. А если вы обе к тому же ещё и упрямы (и не привыкли уступать), ссора может затянуться. Вот тогда-то идти на работу тебе больше не захочется. Работоспособность падает, а настроение – «на нуле».

4. Секретное оружие

Не дай Бог вам с подругой не поделить что-то по работе. Например, претендовать на одну и ту же руководящую должность. Соперничество приведёт не только к прекращению дружеских отношений, но и к тому, что все твои проколы могут стать известными руководству.

Смотрите также:

Хочешь иметь красивую кожу – хватит умываться!

Часто приходится слышать совет: не умывайтесь с мылом! Предлагается даже вовсе исключить контакт кожи лица с водой. Полезны ли подобные советы? Как правильно очищать кожу лица, чтобы она не только была здоровой, но и долгое время оставалась молодой и красивой?

Без чистоты любые усилия по улучшению внешнего вида будут обречены на провал – это аксиома. Правильное очищение кожи лица может избавить от необходимости пользоваться многими кремами, да и в декоративной косметике свежее и сияющее лицо почти не нуждается.

Можно ли умываться с мылом?

Распространено мнение, что мыло – главный враг красоты кожи. Давайте разберемся. Мыла получаются в результате химической реакции между жиром и щелочью. Имея щелочную основу, мыло может нарушать кислотный баланс кожи. А он необходим для «жизни» полезной микрофлоры, которая защищает кожу от опасных микробов.

Частое умывание с мылом действительно может сделать кожу подверженной инфекциям. Кроме того это может спровоцировать сухость кожи вследствие нарушения гидролипидного баланса.

Но оказывается, не все, что мы привыкли считать мылом, таковым является. Как отмечает косметолог, львиная доля того мыла, что мы покупаем в косметических магазинах – это твердые синтетические синдеты.

Они более «деликатны», чем обычное мыло, имеют кислотно-щелочной баланс рН 5,5 – как и у нашей кожи, поэтому их часто рекламируют как косметические мыла, мыла красоты. Их задача – основательное и тонизирующее очищение.

Подходят ли они для очищения лица? Все же лучше очищать лицо специальным лосьоном или молочком – в зависимости от вашего типа кожи. Но если вы, к примеру, очень устали и у вас нет сил дотянуться до ватных дисков, лучше умыться водой с мылом, чем спать в косметике, пыли и грязи, накопившихся за день.

Если после умывания появилось чувство стянутости – просто нанесите увлажняющий или питательный крем. Добавлю, что ощущение сухости может появиться не только из-за использования мыла, но и от жесткой воды».

Вообще же, очищать кожу лучше не перед сном, а как только вы пришли с улицы домой. В течение дня декоративная косметика смешивается с кожным салом и пылью, и эта среда – настоящий рай для размножения бактерий. Освободите кожу от загрязнений, позвольте ей дышать и восстанавливать силы.

Нужно ли умываться после дня, проведенного дома? Ваша квартира не стерильна, сальные железы не ленятся работать, бактерии не дремлют.

Если не обращать на это внимания, через несколько дней поверхность кожи станет неровной, поры «засалятся» и будут сильно заметными, лицо «потускнеет». А простое вечернее умывание с мылом, пенкой или гелем ускоряет обновление клеток ночью, поэтому сутра вы просыпаетесь посвежевшей и похорошевшей.

Правила чистоты

· Если нужно просто умыться после сна, лучше обойтись водой без мыла.

· Сухая кожа – для ежедневного очищения и снятия макияжа выбирайте средство в виде крема или эмульсии.

· Жирная кожа – подойдет очищающий гель, не содержащий масел, который пенится при взаимодействии с водой и легко смывается.

· Нормальная кожа – выбор велик: очищающие муссы, гели, кремы, пенки, эмульсии. Процедура очищения должна быть приятной и комфортной, ориентируйтесь на свои ощущения.

· Чувствительная кожа – будьте особо внимательны. Если щеки краснеют, раздражаются и шелушатся от малейшего соприкосновения с водой, не говоря уже о мыле, советуем обратиться к специалисту, который посоветует средства и препараты, которые подойдут для комфортного и правильного очищения вашей нежной кожи.

· В глубокой чистке время от времени нуждается любой тип кожи. Но, как отмечает косметолог, в последнее время эти процедуры стали настолько популярны, что многие стали чрезмерно ими увлекаться.

· Не прилагайте лишних усилий при очищении лица, не «мните», и не растягивайте кожу. Легкие движения по массажным линиям: нос – вертикально, лоб – горизонтально, щеки – от центра к вискам, вокруг рта – поперек носогубных складок. И так около полминуты.

Смотрите также:

Лечимся от гриппа народными средствами

Препаратов, по-настоящему эффективных против вируса гриппа и при этом безопасных, нет. Поэтому лечение гриппа симптоматическое, т.е. врач при высокой температуре рекомендует жаропонижающие препараты, при насморке – сосудосуживающие капли в нос и т.д.

Для снижения температуры у детей используется единственный препарат – парацетамол (фирменные названия – Эффералган, Калпол и т.д.). Жаропонижающие препараты при гриппе назначают при температуре выше 38-38,5 градусов, т.к. до этих значений – это защитная реакция организма, направленная на уничтожение вируса. Температурный период при гриппе длительный – до 2-х недель (если нет осложнений).

При простудах и гриппе врачи рекомендуют больше пить. Но что пить? Что лучше всего поможет организму справиться с болезнью? Приведу несколько рецептов напитков, рекомендуемых народной медициной в этом случае.

1. Напиток из шиповника

На литр холодной воды взять 5 столовых ложек ягод. Растолочь, залить водой, прокипятить 10 минут. Затем укутать посуду и настаивать около 10 часов. Настой процедить. Пить с утра по одному стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Если хочется сладкого, пейте с медом, вареньем, сахаром. Нужно пить этот настой не меньше недели, постепенно уменьшая дозу.

2. Липа с калиной

Приготовить смесь цветков липы и ягод калины в соотношении 1:1. Две столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка и кипятить пять-десять минут, затем процедить. Пить горячий напиток на ночь по 1-2 чашки.

3. Малина

Используется как в различных сборах, так и отдельно. Сок малины с сахаром – хорошее освежающее питье при высокой температуре. Для приготовления напитка столовую ложку плодов нужно заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить по стакану горячего настоя 2 раза в день.

4. Липа с малиной

Приготовить смесь из равного соотношения плодов малины и цветков липы. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь как потогонное.

5. Малина с медом

Смешать 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку шиповника, 1 ст. ложку малины, 1 ст. ложку смородины. Смесь залить 100 мл кипятка и настаивать 15 минут. Пить 3 раза в день по полстакана перед едой.

Нельзя также принимать антибиотики и сульфаниламидные препараты, если вам их не назначил врач. Сильнодействующие жаропонижающие средства, коих в аптеках – море и которые усиленно рекламируют по телевизору, следует принимать очень осторожно – только если температура очень высокая.

Смотрите также:

Работа на дому или нюансы оплаты в интернете

Вакансий на должность «наборщика текстов» – море, но едва ли хоть 1% составляют реальные вакансии от работодателей. Обычно такая должность подразумевает собеседование, поездки в офис и прочее. По большей части задача заключается в том, чтобы набивать текст с аудиофайлов.

Может оказаться, что вы действительно наткнетесь на работодателя, которому и в самом деле нужны от вас не деньги, а выполненная работа.

Обычную пробную страницу, которую дают вам и как пример, и одновременно как доказательство того, что вы действительно в ладах с грамматикой, выполнить и отправить можно.

А вот если вам дают страниц 20 текста и просят набить\откорректировать его, обещав после выслать деньги, то, скорее всего, гонорара за работу вы не получите.

Выделю также еще один вид среди множества заработков в Сети из раздела работа на дому\удаленная работа - независимый менеджер. Загадочная профессия, правда?

Подразумевается обычно очень занятный бизнес: вы покупаете у работодателя товар (тот, за который можно заплатить единожды, а продавать неограниченное количество), который в принципе вам нужен как рыбке зонтик. Работа заключается в том, чтобы найти на этот никому не нужный товар покупателей, а потом – прошу прощения – впарить этот товар им.

Для начала работодатель дает вам срок (допустим, месяц), чтобы вы поискали клиентов. С вас денег никто не берет. Если вы понимаете, что спрос на товар довольно велик (хотя бы человек 10), то вы покупаете часть товара у работодателя.

Обычно это части книги вроде «Как сделать собственный бизнес». Стоит первая часть, к примеру, 10 долларов. Вы платите их работодателю, после этого ваши клиенты – каждый! – платят столько же вам. Далее можно купить и продать вторую часть (как правило, стоит подороже), и так далее.

В таком бизнесе обман бывает редко, главное быть начеку и всегда знать, за что вы платите, и что при этом должны получить. В данном случае продавцу нет резона брать с вас деньги и «ложится на дно», потому что он теряет возможность взять с вас еще больше хрустящих бумажек.

Мошенники горазды на выдумки, поэтому нельзя предусмотреть все. Однако я постаралась выделить несколько общих правил:

* не платить вперед деньги,

* не делать большое количество работы, если вы еще ни разу не получали денег от своего работодателя,

* не отправлять ксерокопию паспорта, не указывать о себе лишние данные (я даже свою фамилию в Интернете не выставляю, пользуюсь псевдонимом).

Смотрите также:

Очень много работаете?

Уж полночь на дворе, а вы все на работе? А ведь платят вам вовсе не за привычку просиживать кресло, а за продуктивность. Из-за чего вы остаетесь?

Чувство вины

Следовать логике «Все сидят, и я сижу» — самый бездарный способ тратить время. Если вы гений грамотного планирования времени и закончили раньше других — вам не должно быть неловко встать и уйти.

Подумайте: эти часы вы можете потратить на просмотр любопытных сайтов, на посещение языковых курсов или даже на фриланс! Так что смело идите к боссу, бодро рапортуйте о сделанной работе и отправляйтесь превращать время в личный и профессиональный рост. Если же вы опасаетесь, что вам подкинут лишнюю работу, согласовывайте с начальством планы прямо с утра.

Несделанная работа

Вы трудитесь как пчелка и все равно не успеваете до конца рабочего дня? Это нормально, только если вы осваиваетесь на новом месте. Вам нужно научиться сокращать типовые операции.

Сведите к автоматическим все действия, которые многократно повторяются в течение рабочего цикла: составьте список нужных контактов, заведите программу-планировщик, освойте «слияние» данных Word и Excel — чтобы парой кликов мышки отправлять на печать миллион однотипных бумаг с разными именами, номерами или адресами.

А не сидеть целый день, подставляя информацию в один и тот же шаблонный документ.

Командный дух

Чтобы уход в шесть стал для вас правилом, не забывайте про исключение: «запарку» у всего отдела. Если в критический момент вы проявите коллективизм и окажете коллегам реальную помощь, то ваш повседневный режим не будет вызывать вообще никаких нареканий.

Отсутствие планов на вечер

Даже не заводите привычку сидеть в офисе, потому что заняться больше нечем. Тем более что смена деятельности — главный залог отдыха.

«Вечернюю» встречу (театр, свидание, бассейн) нужно планировать в ежедневнике или Outlook’е не менее жестко, чем любое рабочее совещание или встречу с клиентом. Начните с того, что купите дорогие билеты в театр или слезно пообещайте бабушке ее навестить — вы просто не сможете увильнуть.

Смотрите также:

Обустраиваем дом для вечеринки

Вполне возможно, что вам нравится принимать гостей. Или приезжают из другого города друзья, которых вы не видели несколько лет. Или вы хотите отметить какое-то событие, а ресторан не по карману.

Оцените свои возможности

Каким количеством времени вы располагаете? Может быть, есть срочные дела, которые нужно сделать в определенный день и определенное время. Убедитесь, что все необходимое будет сделано, и заранее решите, что и на какой срок можно отложить.

Каков бюджет вечеринки? Сможете ли вы обойтись без внеплановых голоданий после нее? Возможно, потребуется финансовое участие ваших гостей (в некоторых случаях это уместно), тогда обсудите с ними этот вопрос.

Где разместится компания? Какую часть своего дома или квартиры вы готовы выделить для сидения, лежания, приема пищи и алкоголя (если он подразумевается), курения (если среди гостей будут курящие), складирования верхней одежды (если на дворе не лето).

Определите состав участников

После того, как вы оценили свои возможности, можно уверенно сказать, сколько (максимум) гостей вы готовы принять в доме. Однако это еще не гарантирует, что все они придут в восторг от такой идеи.

Подумайте, насколько комфортно будет в компании – будет ли людям о чем поговорить? Ведь основной мотив проведения вечеринки – это общение, даже если в процессе вы собираетесь делиться впечатлениями от заграничной поездки, проводить показ кинофильма или танцевать с перьями.

Особо уделите внимание конфликтным персонам и потенциально опасным сочетаниям (например, вы знаете, что Боря терпеть не может Петю, Люба во хмелю пристает к мужу Гали, а Федя лезет в драку со всеми подряд) и подумайте, как их нейтрализовать.

Проведите подготовительную работу

Обзвоните всех и добейтесь устойчивых договоренностей – кто, когда, на чем, во сколько, вероятность опоздания, способ связи на этот случай, необходимость встречи и провожания.

Убедитесь, что все найдут вашу улицу, дом, подъезд, этаж, лифт, звонок, домофон.
Обеспечьте необходимое количество посадочных мест, тапочек и прочего, что может пригодиться.

Позаботьтесь о каждом госте

Как хозяин дома, вы обязаны как минимум каждого встретить и проводить. А также показать, где можно оставить уличную обувь и верхнюю одежду, вымыть руки и попудрить носик. Предлагайте свою помощь, когда видите признаки замешательства.

Следите, чтобы «филателисты не разбредались»

Если кому-то нужно на время остаться в тихом темном теплом углу, покажите ему такой угол (его лучше выделить заранее). Йод, нашатырь, валерьянку, перекись водорода, бинты и пластырь лучше тоже держать в быстро-доступном месте, для экстремалов.

Заготовьте продукты и расходные материалы

Даже если вы не собираетесь готовить, публику, которая будет у вас в доме несколько часов, не помешает чем-нибудь угостить. Это могут быть бутерброды, фрукты и овощи, выпечка, орехи или шоколад.

Уничтожать их вам помогут чай, кофе и глинтвейн зимой, или холодные коктейли, сухое вино и пиво летом. Сок пригодится в любое время года.

Во избежание казусов запаситесь в достаточном количестве туалетной бумагой, салфетками, пластмассовой посудой, если предполагается ее использовать, и большими пакетами для мусора.

Приведите в порядок дом

Когда вы наконец-то снова останетесь в одиночестве, вам предстоит осмотреть периметр, собрать мусор, подмести, вытряхнуть, протереть, помыть и постирать все, что в этом нуждается, заштопать, склеить, пришить и отремонтировать все, что еще поддается ремонту, и завязать узелки на будущее, чтобы следующая вечеринка прошла еще веселее.

Смотрите также:

Что нужно знать о больничном

1. Сколько дней болеть?

Сколько необходимо. Больничный выплачивается за весь период болезни. Ограничения существуют лишь при заболевании туберкулезом: в этом случае пособие выплачивается не более 4 месяцев подряд.

А также при заключении срочного трудового договора на срок до 6 месяцев. В этом случае заплатят вам не более чем за 75 календарных дней.

2. Как оплачиваются больничные листы?

Размер больничного зависит от продолжительности страхового стажа – это период работы, в течение которого работодатель уплачивал страховые взносы на обязательное социальное страхование.

Работнику, имеющему страховой стаж 8 и более лет, выплачивается 100% среднего заработка. Работнику, имеющему страховой стаж от 5 до 8 лет, – 80% среднего заработка. Работнику со страховым стажем до 5 лет выплачивается 60% среднего заработка. Столько же выплачивается, если заболевание или травма наступили в течение 30 дней после увольнения.

Если ваша зарплата составляет 20 тысяч рублей, то даже при том, что ваш страховой стаж составляет более 8 лет, больничный вам оплатят из расчета 16 125 рублей в месяц.

Если человек работает на нескольких работах, размер пособия не может превышать максимальный размер по каждому месту работы.

3. Можно ли брать больничный, если заболел ребенок?

Разумеется, можно. Но есть нюансы. С заболевшим ребенком до 7 лет можно сидеть дома до 60 календарных дней. Если ребенку от 7 до 15 лет – не больше, чем 15 календарных дней, и за год таких дней должно быть в общей сложности не больше 45.

Для ухода за больным ребенком-инвалидом до 15 лет общая продолжительность больничного за год не должна превышать 120 календарных дней.

Речь идет об оплачиваемом больничном. Если ребенок болеет дома, то первые 10 дней оплачиваются в зависимости от страхового стажа родителя, все последующие дни – лишь 50 процентов от среднего заработка. Если же ребенок лежит в больнице, родителю оплатят все дни болезни в соответствии с его страховым стажем.

4. Могу ли я получить больничный не по месту жительства?

Конечно, если вы заболеете не дома, вы все равно сможете получить больничный. Причем для получения медицинской помощи не обязательно иметь полис обязательного медицинского страхования, достаточно предъявить паспорт.

Больничный выдается лечащим врачом, установившим заболевание, с разрешения администрации лечебно-профилактического учреждения, с учетом дней, необходимых для проезда к месту жительства. Больничный листок должен быть заверен подписью главврача и круглой (гербовой) печатью этого учреждения.

5. Чем отличаются новые больничные от старых?

Во-первых, теперь на листке временной нетрудоспособности указывается, куда предоставляется больничный, – по основному месту работы или по совместительству.

Во-вторых, в нем отмечается продолжительность страхового стажа.

В-третьих, «рабочие дни» заменены на «календарные дни». И

кроме того, раздел дополнен новыми строками: «по уходу за больным ребенком, членом семьи в течение календарного года»; «пособие снижено с такого-то периода, в пособии отказано по такой-то причине». Заполнение этой строки необходимо в случае нарушений, при которых работодатель вправе снизить пособие (нарушение режима, установленного врачом, и т.д.).

Смотрите также:

Немного о случайном сексе

Вот встретились он и она. Возможно, вы уже знакомы сотню лет, но о таком близком знакомстве речи и не было. Есть и второй вариант. Ты стоишь, покручивая головой из стороны в сторону и вдруг… Он. Или Она.

Пара дежурных фраз, легкий флирт и внезапное озарение: хочу! Дальнейший выбор – гордо свести чувства на нет и разойтись по-хорошему, либо… либо прижаться всем телом и лететь хоть на край света.

Горячие точки

Молодые люди, у которых от вожделения потемнело в глазах, как правило, не слишком разборчивы в выборе интерьера. Если повезло – чья-то комната (хорошо бы еще и с щеколдой).

Повезло чуть меньше – ванна, ее кафельно-охлаждающий антураж и постоянные стуки в дверь «Ребята, а вы чего там делаете, а?»Экстрим экстримом, но поговорим об опасностях мероприятия под названием «случайный секс».

Ходят слухи

Первой ложкой дегтя становятся, как правило, очевидцы, которые впоследствии будут вспоминать «А помните, она...? Да он всех пере…» и в том же духе. Конечно, если со дня на день улетаешь в космос или наследуешь состояние Билла Гейтса, то сплетни тебе по барабану.

В противном случае, насладившись «запретным плодом», будь готов к атаке слухов. Только представь: при встрече глаза приятелей сомнительно усмехаются. Компания курильщиков при твоем появлении дружно умолкает. А если второй участник происшедшего сдобрит слухи всякими подробностями?

Минздрав предупреждает

Если предыдущие аргументы не убеждают, стоит подумать и о медицинском аспекте секса на один раз. О надежной защите от разных неприятностей мало кто думает в запале страстей. А потом страх, анализы, паника и лепет: «Все произошло так быстро». Стоит ли даже самый божественный секс этого, а?

А на следующий день они проснулись

Конечно, судьба – дама капризная. Ни за что не догадаешься, чем обернется тебе сегодняшняя ночь. Возможно, с утра он уже и не вспомнит, кто ты такая, а она заявит: «У меня уже есть молодой человек».

Одноразовый секс может перерасти в огромную одухотворенно-светлую любовь, а может и остаться приятным воспоминанием, согревающим душу, о котором не узнает ни одна живая душа! Тссс…

Смотрите также:

Самые сексуальные профессии у женщин

1. Порнозвезда

Вне конкуренции. Безусловно вызывает слюну одни плюются, другие сглатывают. Сексуальная подоплека деятельности не подлежит сомнению. Подростки мечтательно отождествляют с порнозвездами всех существ противоположного пола, бабушки ошибочно всех звезд эстрады, у которых видны колени.

2. Медсестра

Все респонденты отмечают белые халатики, обязательно на пуговицах, нижние обязательно расстегнуты или постоянно расстегиваются.

Пациенты в процессе описания используют хватательные пассы руками, подростки проникновенное, но лукавое вытягивание лиц, специалисты загадочные недомолвки. Старшее поколение предпочитает о медсестрах говорить только хорошее.

3. Секретарь

По умолчанию большинством имеются в виду молодые секретарши, почти всегда глуповатые блондинки, неизменно в коротких юбчонках и с поволоченными взглядами.

Считается, что сидение с озабоченным видом за компьютером напускное, а единственная обязанность такой секретарши исчезать за дверью кабинета начальника по его вызову. Подразумевается всякое, но с безусловным сексуальным оттенком. Возраст и должность начальника в фантазиях опрошенных не учитывается.

4. Оператор линии «секс по телефону»

Сексуальна по определению. Сексуальность усугубляется ее незримостью, физической недосягаемостью, а также надуманной распоясанностью звонящего при полном непротивлении и вседозволенности со стороны звонимой.

Подростки относят к этой же группе справочных девушек сотовых операторов, мужчины среднего возраста банковских служащих, бабушки служащих ЖКО, пациенты всех, кому можно позвонить, отдельные пациенты саму телефонную трубку.

5. Телеведущая прогноза погоды

Большинство завораживает соответствие движения муссонов движениям ведущей. Некоторые хотели бы, чтобы чаще анонсировались резкие порывы ветра. Подростки даже упоминают ураганы и цунами. Пациенты предпочитают землетрясения и падения метеоритов. Двое упомянули поворот земной оси на девяносто градусов.

6. Начальница. Массажистка

Набрали одинаковое количество голосов. Видимо, потому, что и та, и другая делает с вами, что хочет, а вы только покряхтываете. Подростки эти профессии не поставили в разряд сексуальных. Ну правильно чего они еще понимают в настоящем сексе.

7. Стриптизерша. Проститутка. Манекенщица

Набрали одинаково низкий процент. Не пользуются сексуальным успехом ни в одном слое общества. Опостылели, что ли?

Смотрите также:

Как правильно учиться

Требования к сотрудникам постоянно растут – знание английского, компьютера, оргтехники сейчас является необходимым при устройстве практически на любую работу. Нужно постоянно обучаться, повышать свою квалификацию, чтобы остаться востребованным, сохранить свое рабочее место и преуспеть в жизни.

Человек оказывается в непростой ситуации – с одной стороны, ему надо продолжать обучение, чтобы не отстать от жизни, реализовать свой потенциал, амбиции, воплотить в реальность свои мечты.

С другой стороны – когда он вспоминает школьные годы, полные непонимания, тумана, ощущения пустоты, страха перед экзаменами, зубрежки, неспособности постичь суть вещей, а также многочисленные попытки начать обучение, окончившиеся неудачей – мысль об обучении восторга не вызывает.

Но интерес к познанию присущ всем людям с рождения – достаточно вспомнить любого ребенка, которому интересно всё – и что лежит в этом ящичке и что это за две дырочки в стене, куда мама вставляет две палочки. Желание знать – это естественное, врожденное качество человека.

Что же происходит с нашим желанием знать с возрастом?

На самом деле, ответ очень прост. Во время обучения вы столкнулись с какой-то трудностью, с чем-то, что было не до конца понятно в изучаемом материале. А как чувствует себя человек в той области, где он чего-то не понимает?

Долго ли вы сможете с удовольствием слушать доклад о новейших компьютерных разработках, изобилующий непонятными для вас техническими терминами? Или лекцию по ядерной физике в техническом вузе?

Конечно, нет. Потому что никто не хочет чувствовать себя неспособным, глупым, запутавшимся. И человек, не зная как справиться с трудностями в обучении, находит выход – отстраниться от этой области, или проще – сбежать, бросить, отложить обучение.

Но решение этой проблемы существует – это технология обучения, т.е. ответ на вопрос КАК учиться. Представьте себе ситуацию, если вы САМИ точно знаете, как справиться с любой трудностью в учебе? Если вы, столкнувшись с непониманием, точно знаете его источник и как его преодолеть? И вы самостоятельно сможете разобраться в любом предмете?

Например, если с вами происходит ситуация А – вы делаете шаг Б; если происходит ситуация В – вы делаете шаг Г. При этом неважно, слушаете ли вы лекцию по искусственному интеллекту в переполненной аудитории мегаполиса или в уединении читаете веды в труднодоступных уголках Тибета.

Вы все равно можете самостоятельно определить: 1) с какой трудностью вы столкнулись, 2) что надо сделать, чтобы справиться с ней и с удовольствием учиться дальше. Ваш успех в обучении теперь только в ваших руках.

Тогда учеба будет всегда доставлять вам удовольствие, а в этом случае вы станете человеком, способным усвоить любые новые технологии очень и очень быстро. Именно усвоить – сделать «своими», понять их суть и получить способность использовать их, а не просто узнать о том, что они существуют.

Смотрите также:

Ароматерапия на рабочем месте

Ароматерапия на рабочем месте практикуется давно, в основном в фирмах Японии. В течение всего рабочего дня несколько раз сменяются ароматы, каждый из которых выполняет свою функцию и строго соответствует случаю.

Утром запахи стимулируют, в обед – повышают сосредоточенность, вечером – снимают усталость и восстанавливают силы.

На рабочем месте резонно использовать бодрящие ароматы. Они значительно увеличивают производительность труда, повышают внимание и чувствительность к собственной интуиции. Также увеличится ваша уверенность в себе как в профессионале.

Для этих целей используйте эфирные масла лимона, эвкалипта и цветочные ароматы (например, жасмин). Чтобы побороть утреннюю и послеобеденную сонливость, применяйте перечную мяту.

Чтобы снять нагрузку и стресс, решать текущие вопросы в более спокойном и расслабленном состоянии, а также без ущерба для психики целый день работать за компьютером, используйте фруктовые масла.

Нелишними будут и благовония с запахами кофе, шоколада, ванили и прочих «уютных» продуктов. Ведь даже чашка свежесваренного кофе бодрит не столько за счет кофеина, сколько за счет своего аромата.

Апельсиновое масло невероятным образом повышает настроение и придает сил. Я до сих пор помню своего университетского преподавателя, которая приносила с собой в аудиторию шлейф этого дивного аромата.

Усталость снимало как рукой, занятия проходили весьма продуктивно, а сама преподаватель, несмотря на отсутствие каких-либо объективных причин, всем студентам казалась ну очень обаятельной женщиной.

Людям творческих профессий в течение дня советуют применять любые масла – главное, чтобы аромат нравился, вызывал какие-либо приятные ассоциации, обострял интуицию и желание творить.

«Свой» аромат находится методом проб и ошибок, но он есть у каждого. Найдите такой аромат, и использовать его с одинаково высокой результативностью вы сможете не один год.

Ароматерапия крайне необходима тому, кто вынужден на работе вдыхать неприятные и вредные для здоровья запахи. Это многочисленные строительные материалы, краски, пыль… Как можно чаще проветривайте помещение и установите на рабочем месте аромалампу.

Разумеется, если вы работаете не одни, согласуйте выбор того или иного аромата с остальными сотрудниками. Как показывает практика, через какое-то время из одного-единственного кабинета ароматерапия распространяется по всей компании.

Впрочем, не беда, если пользоваться аромалампой нет никакой возможности. Еще ни один устав не запретил увлажняющий крем. Смешайте на ладони крем и пару капель подходящего эфирного масла.

Помассируйте шею, мочки ушей, по возможности – плечевой пояс, смажьте руки, желательно – до локтей. Если абсолютно нет времени, просто нанесите каплю масла на запястье. Поверьте, а лучше – проверьте: работать с удовольствием и без усталости вполне возможно.

Смотрите также:

Зов ктулху-Металика (Metallica - The Call Of Ktulu) (Видео)