Здоровый образ жизни

1. Запястья

Почему запястья? Как и на внутренней стороне коленей, кожа здесь тоньше, чем где бы то ни было. Сплошные почти оголенные нервные окончания, сплошная чувствительность. Поцелуй запястье, а потом слегка подуй на него.

Сначала тепло твоих губ и языка, потом прохлада испаряющейся влаги — от такого контраста все волосы, какие на ней есть, встанут дыбом. Не от ужаса, а от восторга.

2. Лодыжка

Женские ноги дико сексуальны. К сожалению, не все это понимают. Наименьшего внимания, как правило, удостаиваются лодыжки. Срочно исправляем! Точка-то, она точка, но тыкать в нее не обязательно... Читать дальше »

Почему мужчины не решаются пригласить девушку на свидание? Они не уверены, что Вы действительно хотели бы встретиться еще раз.

Да, вы мило беседовали друг с другом, вы шутили, рассказывали разные смешные истории из вашей жизни, другими словами, вы оба отлично провели время. Однако все это не означает для него, что Вы хотели бы с ним встретиться еще раз.

Многие мужчины, к сожалению, так и не могут отважиться пригласить девушку на свидание, если не будут хотя бы на 90% уверены в том, что она им не откажет.

Они иногда не знают, как Вас можно пригласить на свидание

Как бы сме... Читать дальше »

Если Вы отправляетесь на очередное собеседование, Ваше волнение всегда должно оставаться, так сказать, за дверью. Самое важное – это вести себя естественно, быть самим собой и рассказывать свою историю, а не чужую историю.

На сегодняшний день работодатель не только задает вопросы касательно Вашей профессиональной подготовки, но и касательно Ваших личных качеств.

Уже не достаточно того, чтобы человек обладал специальными знаниями, необходимыми в той или иной работе, но он должен также подходить самой компании, соответствовать ее корпоративной культуре, целям и задачам.

Именно по этой причине сейчас рабо... Читать дальше »

Традиционно считается, что отвадить мужчину проще. Мол, каждый и так мечтает порвать путы и воспарить в небеса. Если ваша птичка не хочет на волю, придется применять сильные средства.

ЧТО ДЕЛАТЬ

1. Пригласите в гости его коллег и пожалуйтесь им, что ваш спутник вечно разбрасывает грязные носки по всему дому, включая кухню

2. Как можно чаще говорите, что в последнее время он безобразно растолстел, и устройте ему домашнюю голодовку по методу Брэгга

3. Приведите его в бутик, выбирите три самых дорогих вечерних платья, несите на кассу. Увидев на его лице испуг, презрительно пожмите плечами

4. Постоянн... Читать дальше »

1. Мужчина должен перестать смотреть на каждую женщину как на сексуальный объект.

2. Мужчина должен интересоваться содержимым мозгов женщины, ее увлечений, желаний.

3. Пусть мужчины перестанут превозносить себя над женщинами, выделять свой род как превалирующий.

4. Мужчина должен сам уметь готовить, стирать, убирать - хотя бы за собой.

5. Мужчина не должен себя считать умнее женщины.

6. Мужчина не должен заниматься любовью с девушкой, если он не уверен в своих серьезных намерениях по отношению к ней.

7. Мужчина должен извиниться пе... Читать дальше »

Во-первых, уясните, что вы находитесь с мужчиной на разных позициях. Мужское желание - нечто инстинктивное, животное. Мужчина может достигнуть за 3 минуты того уровня возбуждения, которого женщина достигает за 15 минут. Тем не менее, некоторые женщины знают, как завести себя за несколько минут. Вот их секреты.

1. Купите время для секса
Вам кажется, что вы слишком устали для занятий сексом. Исследования показали, что женщины, работающие вне дома, посвящают намного больше времени домашней работе и уходу за детьми, чем это делают их супруги. Большинство из нас просто не может передохнуть в к... Читать дальше »

Когда вы ведете малоподвижный образ жизни, регулятор аппетита — гипоталамус, расположенный в мозгу, не получает химической «подсказки», в которой нуждается; он «застревает» на позиции «включен» и подсказывает организму, что он голоден, хотя на самом деле это не так.

Начиная вести более активный образ жизни, вы восстанавливаете нормальное функционирование этого механизма.

У вас уже не возникает большого желания съесть что-нибудь через два часа после завтрака.

1.Сами по себе упражнения способствуют расходованию калорий. За час энергичной ходьбы женщина в среднем расходует 215 ккал. Даже при усл... Читать дальше »

Быть уникальным – это состояние души. Вам не нужно быть богатой, красивой или исключительно умной, чтобы чувствовать себя уникальной. И вы не обязаны родиться с этим ощущением. Этому можно научиться, как любому другому правилу из этой книги.

Быть уникальной – это отношение к себе, уверенность в себе. Это ваша манера улыбаться (озаряя комнату), ваша манера делать паузы в разговоре (а не ежесекундно что-то бормотать себе под нос), ваша манера слушать (внимательно), смотреть (но не уставившись), дышать (размеренно), стоять (прямо) и идти (уверенно).

Вы не королева красоты? Ну и что? Вы не закончили колледж и не в курсе ... Читать дальше »

Оказывается, для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно садиться на изнуряющие диеты или часами заниматься в спортзале. Есть масса приятных и полезных «силовых нагрузок», которые помогут вам избавиться от лишних килограммов.

Просто… займитесь сексом! Но не просто сексом, а похудительным. То есть, целенаправленно выбирайте те позы, которые:

-будут требовать от женщины (да-да, именно от вас, а не от мужчин) значительных физических усилий

-будут воздействовать на те зоны, которые, как вы считаете, нуждаются в особой проработке

-Ну и, конечно, не забывайте: упражнения должны быть систематическими!

Вот небольшой пе... Читать дальше »

Упражнения, которые мы рекомендуем, можно делать, не привлекая к себе внимания, в течение дня в любую свободную минуту — за столом, сидя в транспорте, перед телевизором. Если быть достаточно настойчивой и часто повторять их, можно получить довольно большую физическую нагрузку.

1. В положении сидя, ступни вместе. Не отрывая пяток от пола, попеременно с усилием поднимите носки, имитируя ходьбу в гору. Повторите 60 раз.

2. Положение то же, но не отрывая носки от пола, попеременно с усилием поднимите пятки. Повторите 60 раз.

3. Дайте нагрузку ягодичным мышцам. Напрягите их, а потом расслабьте. Повторите 30 раз.

4... Читать дальше »