| Что по вашему мнению лучше мускулы или стандартное телосложение, сила или крепкость? Рассмотрим всё на примерах. При посещении тренажерного зала, на тренировках очень быстро увеличивается сила и выносливость. С такой же скоростью теряется быстрота и ловкость. В большинстве случаев, такие "качки" не могут подтянутся на турнике более 10 раз. Есть и другой подход, а именно - сделать свое тело не сильным, а крепким. При таком подходе мышцы не набирают больших размеров, вес тела остается неизменным. Зато мышцы преобритают мощь, ловкость, силу, быстору и выносливость. Кроме того, образовывается внутренний резерв. А каково ваше мнение?
| 
